Les bébés devraient aussi faire plus d’exercice

L’exercice physique est important pour les bébés aussi, puisqu’il contribue à les faire grandir avec plus de force et en meilleure santé, peut-on lire sur le site Healthday.com.

Il existe plusieurs façons de faire bouger bébé. Par exemple, prenez un moment chaque jour pour jouer à un jeu actif. Faire coucou, entre autres, peut le stimuler et être bon pour lui.

Puis, sur un plancher propre, vous pouvez le déposer par terre et le laisser explorer son environnement.

Si vous souhaitez sortir de la maison, il existe peut-être dans votre quartier un groupe de jeu où il pourra rencontrer d’autres enfants de son âge et jouer avec eux.

Finalement, choisissez des activités où votre enfant pourra bouger le plus possible. Des activités impliquant un mouvement de ses jambes, ses bras, ses mains et ses pieds le feront bouger davantage.

Rappelons que les parents devraient encourager leurs enfants à être actifs dès leur plus jeune âge. L’exercice physique permet d’améliorer les capacités cognitives des enfants.

Les enfants actifs sont ainsi plus intelligents et ont une meilleure mémoire que ceux qui demeurent inactifs.

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