D’abord, les pêches contribuent à la perte de poids. Elles contiennent peu de sucre et de calories. De plus, leur saveur aide à maitriser la faim.
Puis, elles sont riches en antioxydants. Le plus bénéfique de ces antioxydants se trouve dans la peau et la chair des pêches et protège le corps contre le cancer ainsi que plusieurs maladies chroniques.
Aussi, les pêches contiennent plusieurs vitamines. La vitamine A est bonne pour votre vision, la vitamine K prévient les caillots de sang et les maladies cardiaques, et la vitamine E prévient la propagation de radicaux libres dans les tissus.
Les pêches aident aussi à nettoyer l’organisme, particulièrement les reins, et sont bonnes pour la peau. La vitamine C qu’elles contiennent réduit la formation de ridules ou de rides sur la peau.
Rappelons que pour revitaliser votre peau, on conseille sur CertiFerme.com d’en récolter le jus et de l’appliquer comme un masque sur le visage une dizaine de minutes.
De plus, sous forme de purée, elle peut soulager les maux de ventre des bébés.