Des chercheurs ontariens de l’Université McMaster confirment les bienfaits du massage dans une nouvelle étude.
La thérapie par le massage diminue efficacement les douleurs musculaires par les mêmes mécanismes que les traitements traditionnels.
Les chercheurs ont fait des tests sur un groupe d’hommes en bonne santé ayant fait un exercice intense.
En moins de dix minutes, les capteurs biochimiques ont été activés et envoyaient les signaux aux cellules musculaires pour diminuer la douleur.
De plus, le massage améliorait la capacité des cellules à créer de nouvelles mitochondries qui jouent un rôle dans la production d’énergie.
Le massage aidait également les muscles à récupérer plus rapidement. Toutefois, cela ne permet pas d’évacuer l’acide lactique des muscles fatigués.