Une nouvelle étude révèle que les enfants qui marchent chaque matin pour se rendre à l’école sont moins stressés pour leur journée en classe que ceux qui sont conduits en voiture ou en autobus.
De plus, la marche est une activité physique, verte et peu coûteuse. Elle permet de diminuer la fréquence cardiaque et la pression artérielle, deux facteurs qui peuvent mener à des maladies cardiovasculaires plus tard.
Selon des chercheurs de l’Université de Buffalo, le processus des maladies cardiovasculaires débute dès l’enfance : il est donc important de trouver des moyens de freiner son évolution. L’activité physique est un excellent protecteur, et la marche est sans doute la plus accessible des activités.
Des études précédentes ont démontré que les enfants qui marchent pour se rendre à l’école étaient plus alertes et prêts à travailler lorsqu’ils arrivent en classe.