Les oméga-3 ne seraient pas aussi efficaces qu’on le croyait
De nouvelles études viennent contredire des études passées qui affirmaient que de prendre des compléments d’oméga-3 réduisait les risques d’accident vasculaire cérébral et autres causes de mortalité.
L’analyse de 20 études, publiée dans le Journal of the American Medical Association (JAMA), révèle qu’il n’y a pas de lien statistiquement significatif entre les causes de mortalité et la prise de compléments d’oméga-3.
« Nos résultats ne justifient pas le recours aux oméga-3 dans la pratique clinique quotidienne ou comme recommandation en complément alimentaire », dit le Dr Evangelos Rizos.
Pour le moment, les mécanismes d’action de ces acides gras demeurent encore trop flous.
On croit toutefois que cela peut réduire le mauvais cholestérol dans le sang, entraînant du même coup une réaction en chaîne, soit une baisse de l’hypertension et, par conséquent, une réduction des risques cardiaques.