Consommer des oranges ou autres agrumes, comme le citron, les mandarines, les limes ou les pamplemousses, réduit de 15 à 20 % les risques de développer un cancer, et ce, pour tous les types de cancers. Cet effet est encore plus important (une réduction de 37 %) pour les cancers du pancréas et de la prostate.
Selon l’étude japonaise qui a suivi 42 470 adultes âgés de 40 à 70 ans pendant neuf ans, l’effet préventif des agrumes contre le cancer est présent uniquement si vous consommez à la fois des agrumes tous les jours, mais aussi du thé vert.
Sachez que même sans les agrumes, le thé vert est également reconnu pour avoir des vertus contre le cancer en raison des nombreux antioxydants qu’il contient. Combinés aux agrumes, ses effets sont encore plus notables.
« Divers composants des agrumes et du thé vert auraient une action complémentaire qui pourrait expliquer l’effet préventif observé dans cette étude », indique l’auteur principal de la recherche, Wen-Qing Li.