Après avoir analysé 200 études sur le sujet, des chercheurs de la Harvard School of Public Health concluent que les personnes optimistes ont réellement moins de troubles cardiovasculaires.
On savait déjà que le stress et la dépression affectaient défavorablement la santé, mais le sentiment inverse la bonifie.
Le sentiment de bonheur procure un bien-être bénéfique. Peu importe l’âge, le poids, le statut socio-économique ou le niveau de tabagisme, les risques de problèmes cardiovasculaires sont réellement réduits chez les personnes optimistes.
Il y a en fait jusqu’à deux fois moins de risques chez les plus optimistes. De plus, ces derniers ont, en général, un mode de vie beaucoup plus sain, ce qui contribue également à maintenir une bonne santé.
Il reste maintenant qu’il faut apprendre à voir la vie du bon côté, notamment en appréciant les petits bonheurs les plus simples du quotidien.