Les produits laitiers pour perdre du poids
Les produits laitiers seraient un atout majeur pour perdre du poids, selon ce que confirme une toute nouvelle étude de chercheurs israéliens.
La chercheuse Danit Shahar et son équipe de l’Université Ben Gourion ont suivi 300 personnes âgées de 40 à 65 ans pendant deux ans pour cette nouvelle étude.
Après ces deux années, ils ont constaté que les personnes qui avaient consommé au moins un verre de lait par jour avaient maigri de six kilos, comparativement à 3 kilos chez celles ayant pris moins d’un demi-verre quotidiennement.
Selon l’American Journal of Clinical Nutrition, ce sont le calcium et la vitamine D qui favoriseraient la perte de poids. Toutefois, on ignore encore comment ceux-ci agissent avec l’organisme pour faire fondre quelques kilos en trop.
Récemment, on affirmait que le lait était efficace pour réduire la mauvaise haleine causée par l’ail. De plus, il est reconnu que le calcium renforce les os et que la vitamine D est également essentielle à l’organisme.