Manger des noix durant la grossesse pour éviter l’asthme chez bébé

« Nous avons découvert que la consommation d’arachides et de noix à écailles chez la mère une fois ou plus par semaine durant la grossesse diminuait le risque de maladies allergiques durant l’enfance », écrit Ekaterina Maslova dans le Journal of Allergy and Clinical immunology.

En fait, les enfants des femmes qui mangent des arachides une fois par semaine durant leur grossesse étaient moins susceptibles à 21 % de développer de l’asthme à 18 mois et 33 % moins susceptibles à l’âge de sept ans.

Ces résultats démontrent que les noix ont un effet bénéfique pour le système immunitaire.

Toutefois, les femmes ayant des antécédents familiaux en matière d’allergies violentes ne devraient pas consommer de noix durant leur grossesse, et celles qui ont des doutes sur la question devraient consulter leur médecin.

Rappelons que les noix ont aussi bien d’autres vertus. Une consommation régulière de noix réduit les risques de maladies cardiaques, de certains cancers et de diabète de type 2. Les noix contiennent de bons gras et ne font pas prendre de poids.