Manger deux pommes par jour serait bon pour le coeur

Les chercheurs de l’Université d’État de la Floride ont découvert que les pommes — en plus de contribuer à combattre la cellulite et d’augmenter la longévité — aidaient au bon fonctionnement du coeur.

En fait, manger des pommes sur une base régulière pourrait réduire le taux de mauvais cholestérol de plus de 25 %.

Le mauvais cholestérol peut causer des caillots dans le sang, qui sont responsables des accidents vasculaires cérébraux.

L’étude a été menée auprès de femmes ménopausées, puisque les risques de souffrir de maladies cardiaques et d’AVC sont nettement accrus.

Les pommes ont également des minéraux, des vitamines ainsi que des fibres indispensables pour notre corps. Plus précisément, chaque pomme que vous mangez vous procure cinq grammes de fibres, selon Doctissimo.fr.

Rappelons que consommer des pommes est également efficace pour contrer l’asthme, puisque ce fruit a un effet positif sur les voies respiratoires, d’après Passeportsante.net. Vos risques de développer un cancer colorectal ou un cancer du poumon seraient aussi amoindris par la consommation de pommes.

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