Manger une pomme chaque jour réduirait le cholestérol chez les femmes

En comparaison, les femmes qui ont mangé des prunes quotidiennement lors de l’étude ont conservé le même niveau de cholestérol, selon Reuters Health.

Les scientifiques ont même été surpris par l’efficacité des pommes.

« Les pommes et les prunes séchées sont très bonnes pour diminuer le taux de cholestérol ou le maintenir bas. […] Les pommes tout particulièrement réduisent le mauvais cholestérol dans une mesure qui va bien au-delà de ce que j’aurais pu imaginer. C’est si puissant » , a expliqué le président du department of Nutrition, Food, and Exercise Sciences de la Florida State University, Bahram Arjmandi.

Durant l’étude, les femmes ont vu leur taux de cholestérol diminuer de plus de 9 %. Après six mois de cette pratique, ce chiffre atteignait 13 %.

Toutefois, les autres effets de cette grande consommation de pommes n’ont pas été explorés durant l’étude.

Rappelons que le fait de manger deux pommes par jour serait également efficace pour prévenir les crises cardiaques.

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