Prôner les probiotiques
Certains yogourts, le fromage, le lait, les fruits et les légumes permettent à certaines personnes d’améliorer leur qualité de vie.
Ces aliments contiennent des probiotiques, éléments qui contribuent à renforcer le système de défense du corps.
Un régime alimentaire riche en probiotiques peut entre autres réduire l’apparition de feux sauvages, d’eczéma et du psoriasis, et diminuer l’incidence du rhume.
« Je recommande de manger deux yogourts par jour pour prévenir les rhumes. Mais si les symptômes apparaissent, il faut passer aux boissons probiotiques comme DanActive ou BioK », a révélé la nutritionniste Isabelle Huot au quotidien La Presse.
L’ingestion de comprimés de probiotiques peut aussi être efficace.