Rester assis a de graves conséquences sur la santé
De plus en plus, les gens demeurent assis longtemps, soit devant l’ordinateur, la télévision ou encore pour lire, mais cette position augmente les risques de problèmes de santé graves.
Des chercheurs ont analysé de nombreuses études sur le sujet et il en ressort que rester longtemps assis augmente le risque d’obésité. Chaque deux heures en position assise augmente les risques de 23 %.
Le diabète de type 2 est également un problème qui guette grandement ces personnes sédentaires, de même que les accidents cardiovasculaires et le taux de graisse dans le sang.
De plus, pour la femme, la position assise sur de longues périodes représente un risque accru de cancer de l’utérus, alors que pour l’homme, c’est un risque de cancer du côlon.
La densité osseuse diminue aussi avec le temps si une personne demeure en position assise longtemps.
Puis, les chercheurs affirment également que demeurer assis trop longtemps fait grimper les risques de maladies mentales de 31 %.