S’attarder au passé est nocif pour la santé

Selon un article paru dans le DailyMail, ceux qui s’attardent sur leurs expériences passées, qui ont des regrets sur des occasions manquées ou qui gardent de l’amertume envers certaines situations sont plus susceptibles de tomber malades et ont une moins bonne qualité de vie.

 

50 personnes ont été interrogées sur leurs sentiments à propos de leur passé et leur futur. On a évalué également leur santé et leur qualité de vie.

 

Les sujets qui étaient négatifs en pensant à leur passé étaient en moins bonne santé, plus pessimistes et fatalistes.

 

Attention toutefois, penser trop à l’avenir peut aussi être nocif, dans le sens qu’il vous empêche de jouir de ce que vous avez au présent.

 

Ceux qui sont en meilleure santé et plus heureux sont les gens capables de vivre le moment présent, tout en retirant des leçons du passé et en ayant un plan d’avenir.