Une nouvelle publication de l’organisme gouvernemental, Les niveaux de consommation d’alcool à faible risque, recommande aux adultes de ne pas consommer d’alcool au moins une journée par semaine afin de ne pas créer d’accoutumance à l’alcool.
Educ’alcool précise également les quantités recommandées qui diffèrent selon le sexe. Celles-ci varient entre deux et trois verres par jour ou entre quatre et cinq lors d’un même évènement.
Les femmes enceintes, ou sur le point de le devenir, devraient aussi se tenir loin de l’alcool puisque plusieurs études en démontrent les effets néfastes sur le foetus lors de la gestation.
Hubert Sacy, le directeur général d’Educ’alcool, tient toutefois à préciser que ces recommandations ne sont qu’à titre indicatif et peuvent varier en fonction de chaque individu.
Le site Internet d’Educ’alcool permet de télécharger Les niveaux de consommation d’alcool à faible risque. Les personnes peuvent aussi se le procurer dans les centres hospitaliers, les CLSC et les succursales de la Société des alcools du Québec.