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La Manga Club Resort : le plus apprécié des familles et des golfeurs

Le prestigieux lieu, qui accueille régulièrement des événements de golf de grande envergure, a reçu 42 % des votes des amateurs de ce sport.

Au cours des dernières années, l’hôtel cinq étoiles a également élargi ses horizons en offrant un service hors pair pour les enfants, alors ce n’est pas une surprise que l’endroit ait été élu chouchou de l’Europe pour les familles.

Rappelons que La Manga Club a déjà accueilli l’Open d’Espagne et est maintenant en lice pour l’European Tour, le Ladies European Tour et la Solheim Cup, en 2015.

Ce qui en fait sa bonne réputation, ce sont notamment ses diverses académies sportives pour les enfants et les experts qui viennent y donner des cours particuliers, tels que Lee Westwood en golf, AC Milan en football et Daley Thompson en athlétisme.

Du golf, au tennis, en passant par le hockey, le rugby, le cricket et la danse, plusieurs programmes sportifs sont à la disposition des petits et grands, tout comme les activités artistiques, qui sont gratuites pour la plupart.

La Manga Club, qui célèbre son 40e anniversaire d’existence cette année, dispose d’installations incomparables, dont trois parcours de 18 trous de golf pour championnat et un spa de 2000 m². Il offre également le choix d’un hôtel cinq étoiles, quatre étoiles, des appartements et des maisons en rangée, et plus de 20 bars et restaurants.

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Découvrez la face cachée de Paris

Si vous pensez tout connaître de la ville de la Tour Eiffel, il est peut-être temps de la découvrir sous un autre angle.

Il faut par contre faire vite et réserver absolument en ligne. Certaines expériences affichent déjà complet. Seules 10 000 places sont offertes pour cette opération appelée Paris face cachée.

On pourra entre autres découvrir les lieux de Brassens, Piaf ou Gainsbourg, visiter un temple maçonnique, un bunker secret sous une gare pendant la Seconde Guerre mondiale et même un centre de tri de déchets!

Pour accentuer le goût de l’aventure, les lieux sont tenus secrets jusqu’à l’événement et vous seront uniquement dévoilés sur votre billet, après la réservation.

Certaines visites sont gratuites, d’autres coûtent de 2 à 40 €. Cliquez ici pour en savoir davantage ou réserver votre place.

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Garder le cerveau actif retarde l’apparition de la démence

Une nouvelle étude confirme des théories précédentes disant qu’en gardant son cerveau actif, on éloigne l’apparition de la démence.
 
Selon le Daily Mail, seulement deux heures d’activités par jour sont aussi efficaces que les traitements médicaux.
 
98 personnes ont été suivies pour cette étude. Elles devaient réaliser différentes activités comme jardiner, faire des mots croisés, des casse-têtes et des sudokus, préparer des collations ou même chanter.
 
Toutes ces activités ont permis de retarder le déclin cognitif d’au moins un an.
 
Les chercheurs affirment que ces activités sont aussi bonnes, sinon meilleures, pour conserver la santé du cerveau que les médicaments qui peuvent être prescrits habituellement pour ralentir la maladie.
 
Chez les personnes qui ont effectué les petites activités, on remarque également une meilleure aptitude pour réaliser les tâches quotidiennes par la suite.
 
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De simples activités pour retarder la démence

Selon une récente étude présentée dans le Mayo Clinic Proceedings, ramasser les feuilles mortes à l’automne ou pelleter la neige en hiver peut aider à lutter contre la démence.
 
En fait, tout exercice augmentant le rythme cardiaque diminue les risques de déclin cognitif et ralentit la progression de ce dernier.
 
Pour les récents travaux, on a examiné le rôle des exercices aérobiques dans la préservation des capacités cognitives. On conclut qu’il s’agit d’une thérapie efficace à ne pas négliger.
 
Que ce soit la marche, les exercices en gymnase ou encore les activités à la maison, comme pelleter la neige ou ramasser les feuilles, cela produit des effets favorables au cerveau, en améliorant sa fonctionnalité et en facilitant ses connexions
 
Plus de recherches sont nécessaires pour mieux comprendre la relation entre les activités physiques et le fonctionnement du cerveau, mais on recommande tout de même de bouger; ce sera bénéfique à tous les niveaux.
 
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Le milieu social de l’enfant affecte son niveau d’activité physique

Selon Medical News Today, une nouvelle étude a vu le jour dans l’édition de juin du Research Quarterly for Exercice and Sport. La recherche portait sur l’influence du milieu social versus l’implication des jeunes dans diverses activités physiques.
 
L’étude a été menée de 2005 à 2011 par le docteur Jeffrey Martin, aussi professeur en kinésiologie, santé et sports au Collège d’éducation de l’Université Wayne. Les résultats démontrent clairement l’écart d’activité physique entre les enfants défavorisés et ceux mieux nantis.
 
Les facteurs extérieurs influençant l’implication sont en outre le soutien des camarades de classe et la confiance, en plus du rôle joué par le professeur d’éducation physique. Aussi, les filles provenant de milieux défavorisés sont encore moins actives que les garçons.
 
L’élément déterminant est le soutien reçu par ces enfants, qui augmente leur confiance en leurs propres habiletés et les pousse vers les autres jeunes. Comme les familles de milieux défavorisés inscrivent très peu leurs enfants à divers sports ou activités, le rôle en milieu scolaire prend la plus grande part d’influence positive.
 
« Nous espérons que nos résultats s’ajoutent à un corpus de connaissances qui attire l’attention sur l’état de santé des enfants défavorisés et, finalement, pourrait influer sur l’opinion publique et politique », explique Martin dans son rapport.
 
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Plus de 2 heures de télévision peuvent conduire à une mort prématurée

Regarder la télévision plus de deux heures par jour peut conduire à un décès précoce, selon une nouvelle étude dévoilée par le Journal of the American Medical Association.
 
Après avoir analysé huit études regroupant un total de 235 000 personnes, les chercheurs estiment que chaque tranche de deux heures passée devant la télévision quotidiennement augmente de 20 % les risques de diabète de type 2, de 15 % les risques de maladies cardiaques mortelles et de 13 % les décès, toutes causes confondues.
 
Ceci est notamment dû au mode sédentaire de la télévision, qui conduit à un manque d’exercice.
 
De plus, il est fréquent de manger en regardant son émission ou son film préféré et on consomme majoritairement de la malbouffe et des grignotines comme des croustilles, du maïs soufflé, des boissons sucrées et autres aliments mauvais pour la santé.

Il est donc préférable de limiter ses heures d’écoute de la télévision. Avec la belle saison, pourquoi ne pas profiter de l’extérieur au maximum!

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Un nouvel outil pour détecter les crises d’épilepsie

Jusqu’à présent, pour déterminer la nature et les moments de crises d’épilepsie d’une personne, on enregistrait l’activité du cerveau avec un électroencéphalogramme, mais l’analyse de ces données n’était pas informatisée et prenait plus de temps.
 
Maintenant, une équipe de l’Université Concordia à Montréal a créé une méthode informatisée pour détecter les crises plus rapidement et de façon plus précise également.
 
L’algorithme peut vérifier les signaux électriques du cerveau des personnes et déterminer plus clairement quand survient une crise.
 
Les crises d’épilepsie sont causées par une perturbation de l’activité électrique du cerveau. La maladie se caractérise par des convulsions, une perte de conscience, une perception transformée et une respiration bruyante.
 
Ce problème touche environ une personne sur cent au Canada. Après la migraine, il s’agit de la pathologie neuropathique la plus fréquente au pays.
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L’importance du sport durant la grossesse

Il est recommandé aux femmes de continuer à être actives durant leur grossesse. Non seulement la qualité de leur sommeil en sera améliorée et leurs muscles renforcés, mais elles auront aussi une humeur plus égale et elles connaîtront un accouchement plus facile.

De plus, ces femmes se remettront plus facilement de leur accouchement. C’est ce que nous apprend une récente étude parue dans ModernMom. Dirigée par l’American College of Obstetricians and Gynecologists (ACOG), elle soutient malgré tout que l’exercice en question ne doit pas être trop intense.

Des exercices adaptés sont donc de mise pour la femme enceinte. Parmi eux, la marche est sans contredit le plus populaire. Elle permet de renforcer les jointures et les os, en plus de libérer du stress.

La natation est aussi recommandée durant la grossesse. En flottant dans l’eau, la femme enceinte est délestée de son poids, soulageant entre autres ses genoux.

Des activités destinées aux femmes enceintes sont aussi recommandées, comme le yoga ou la danse aérobique légère. On peut aussi faire du vélo en allant à son rythme. Toutefois, on doit éviter certains sports, tels que la plongée en apnée, l’équitation, le ski alpin ou toute autre activité physique trop forte.

Finalement, il est important de boire beaucoup d’eau et d’éviter la sudation intense, quel que soit l’exercice choisi. En fait, la règle à suivre, lorsqu’on est enceinte, est de ne pas dépasser 140 battements de cœur par minute.

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L’activité du cerveau féminin est plus grande

Alors que le cerveau des femmes est presque toujours sollicité parce qu’elles pensent à des millions de choses en même temps, le cerveau des hommes parvient à se reposer. Les messieurs sont plus enclins à faire le vide et ne penser à rien, mentionne une étude canadienne dirigée par la chercheuse Adrianna Mendrek du Département de psychiatrie de l’Université de Montréal.
 
C’est en effectuant des recherches sur la schizophrénie que Mme Mendrek a constaté que le cerveau des hommes parvient plus facilement à se reposer. « En réalité, tous les cerveaux sont en perpétuelle activité. C’est une question de niveaux, mais on peut dire en effet que le cerveau des hommes se repose plus et mieux que celui des femmes », mentionne la chercheuse au Figaro.
 
42 hommes et femmes de 25 à 45 ans se sont soumis à des exercices mentaux pour parvenir à de telles observations. « Au repos, les femmes étaient dans l’auto-évaluation de ce qu’elles venaient de faire et se projetaient dans ce qu’elles devraient réaliser ensuite, alors que les hommes parvenaient à se détendre complètement. Nous ne sommes pas encore en mesure de dire quelle part a la pression sociale et quelle autre part ont les hormones biologiques dans cette différence », ajoute Adrianna Mendrek.
 
La chercheuse rappelle que dans notre société actuelle, les femmes sont continuellement préoccupées par des tâches multiples et doivent gérer plus de choses que les hommes, en général.
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Les femmes qui restent longtemps assises ont plus de risques d’avoir le cancer de l’endomètre

Le British Journal of Cancer publie les résultats d’une analyse regroupant 14 études sur le cancer de l’endomètre. Trois se sont attardées sur un lien possible entre la sédentarité et la maladie qui touche les femmes.
 
Les femmes actives auraient moins de chances de développer ce cancer, à condition qu’elles demeurent assises moins de quatre heures par jour. Dans ce cas, les risques sont diminués de 34 %.
 
Même celles qui pratiquent des activités physiques au moins trois fois par semaine ne peuvent effacer les méfaits de la position assise. Les chercheurs affirment par contre que 22 % des cancers auraient pu être évités si les femmes avaient été actives au moins 20 minutes par jour.
 
Par contre, on ne souhaite pas alarmer les femmes. Les experts ajoutent que les preuves ne sont pas encore assez probantes pour déterminer avec certitude un lien entre l’activité physique et un risque moindre du cancer de l’endomètre.
 
Pour le moment, nous savons que différents facteurs favorisent son apparition, dont l’hormonothérapie et un surplus d’œstrogène.