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Une vie sociale bien remplie avec bébé

Créer une coopérative de gardiennage
Dans votre quartier, créez une coopérative gardiennage ou devenez membre. Alexia raconte que dans son voisinage, 25 familles font parties de la coopérative. Au départ, tous ont 80 points. Elle explique : « Chaque heure de gardiennage vaut quatre points. Lorsqu’on gar­de des enfants, on accumule des points; lorsqu’on sort et qu’on fait garder ses petits, on en dépense ».
 
Créer un système « chacun son tour »
Chaque famille qui introduit le « Cercle de la famille » devra à tour de rôle inviter les enfants d’autrui à passer quelques heures à la maison. Cette démarche permet à tous les parents d’avoir du temps libre pour faire une sortie ou prendre soin d’eux, chaque semaine.
 
Bébé peut vous suivre, il vous surprendra
Avec poussette ou porte-bébé, votre bébé pourra vous accompagner n’importe où. De plus en plus, les salles de conditionnement physique et de cinéma proposent des activités parents-bébé. Vous serez surpris, il pourrait même dormir. Aller voir un concert en plein air avec bébé, ce n’est pas sorcier, mais n’oubliez pas ses petits bouchons!
 
Un 5 à 7 avec bébé
Plusieurs villes américaines et de nombreux bars proposent ce concept. Vous connaissez le propriétaire? Suggérez-lui d’augmenter sa clientèle, en après-midi, alors que c’est calme. Attirez les familles avec des activités spéciales. « Un vendredi par mois, le bar Nectar [à New York] tient des 5 à 7 où il offre des apéritifs et un service de garde. Cela nous permet de sortir de la maison », explique Sarah.
 
Participer à des activités pour petits et grands
Baby Loves Disco est une fête dansante familiale qui circule en tournée aux États-Unis. Même si bébé ne marche pas encore, vous pouvez danser avec lui et avec votre conjoint. Ce genre d’activités est très populaire également en Australie et en Asie. Si ce n’est pas encore le cas au Québec, pourquoi ne deviendriez-vous pas son instigateur?
 
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Des vacances à la ferme en France, pourquoi pas?

Le Routard propose des vacances à la ferme dans toute la France. Les établissements campagnards des environs sont inscrits sur un réseau que l’on peut visiter pour obtenir une multitude d’informations sur les activités offertes.

Le réseau Bienvenue à la ferme contient plus de 5 000 fermes et 400 agriculteurs qui suggèrent des sorties originales pour vous aider à décrocher, loin de la vie tumultueuse de la ville. Des forfaits d’hébergement en chambre, à l’auberge, dans un gîte ou même en camping vous sont offerts.
 
La gastronomie proposée n’est pas à négliger, puisque vous aurez l’occasion de découvrir des produits et plats du terroir pour compléter votre séjour bien rempli. Qu’il s’agisse de traire les vaches, de se promener à cheval ou encore d’apprendre le processus de vinification ou de faire un tour de montgolfière, chaque établissement et chaque région vous comblera.

Ces vacances vous permettront en outre de faire découvrir la campagne française à vos enfants, qui en rapporteront des souvenirs inoubliables. Que ce soit en Bourgogne, dans les Pyrénées, à Provence ou aux environs de Lyon, depuis plus de 20 ans, les membres du réseau vous accueillent chaleureusement.

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Vous pourrez économiser gros en Lorraine avec un passeport de réductions

Si vous avez l’intention de faire un détour vers la région de Lorraine, en France, d’ici mars 2012, vous serez peut-être fortement tentés de vous procurer le passeport de bons de réduction que l’organisme touristique de la Lorraine a préparé afin de permettre aux touristes de profiter pleinement des nombreuses activités possibles.

Le passeport offre plus de 160 coupons échangeables pour des sites aussi variés que les musées, les châteaux, les jardins, le logement, les restaurants gastronomiques, les stations thermales, les parcs d’attractions et même les fermes auberges de la région.

En vous procurant ce passeport, vous serez soumis à une seule limitation, soit celle de n’utiliser qu’un coupon par endroit, par personne.

Pour mettre la main sur ce précieux passeport et en profiter pour jeter un coup d’oeil sur tous les sites où les bons de réduction seront valables afin de planifier votre séjour, vous pouvez vous rendre dès maintenant sur le site de la région touristique de Lorraine, ici.

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Nouvelles recommandations pour faire bouger les enfants

27 % des parents ne connaissent pas le niveau d’activité physique recommandé quotidiennement pour leurs enfants, selon une étude dévoilée par la Société canadienne de physiologie de l’exercice et l’organisme ParticipACTION qui donne les nouvelles recommandations en ce sens.
 
Jusqu’ici, on mentionnait que les enfants avaient besoin de 90 minutes d’activité physique par jour. Maintenant, on recommande au moins 60 minutes pour les 5 à 17 ans, à un rythme modéré. « Mais, au bout du compte, nous aimerions les voir faire 90 minutes par jour ou même plus d’activité physique », mentionne la présidente et chef de la direction de ParticipACTION, Kelly Murumets.
 
La nouvelle étude dit même que 30 ou 60 minutes sont bénéfiques chaque jour pour les enfants, d’autant plus que les jeunes sont maintenant de plus en plus sédentaires.
 
L’organisme Jeunes en forme du Canada disait récemment que les enfants étaient dangereusement inactifs et que seulement 12 % d’entre eux au pays avaient le niveau d’activité recommandé.
 
Les parents pourraient donc donner l’exemple, car pour les adultes, les nouvelles recommandations sont d’au moins 150 minutes d’activité physique par semaine.
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Les enfants avec un excès de poids ne sont pas moins actifs

À partir des données de Statistique Canada, l’Institut canadien de l’information sur la santé a comparé les habitudes de vie des jeunes de 6 à 17 ans.

Les résultats sont plutôt surprenants, puisqu’ils démontrent que les enfants ayant un surplus de poids ne seraient pas moins actifs que les jeunes ayant un poids normal.

La différence serait plutôt que les garçons en surpoids ont tendance à passer plus de deux heures par jour devant la télévision ou l’ordinateur et les filles consomment moins de cinq portions de fruits et légumes quotidiennement.

Les jeunes ayant un surplus de poids et ceux affichant un poids normal ont déclaré le même genre d’activité à raison d’une heure par jour.

Selon les experts, cela démontre toute la complexité du phénomène de l’obésité, puisqu’il n’est pas seulement le résultat d’un mode de vie sédentaire.