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Le roman qui fait maigrir

Lors du congrès annuel de l’Obesity Society, qui se déroulait à Phoenix, aux États-Unis, des chercheurs ont annoncé qu’un bouquin, écrit en collaboration avec des pédiatres, a réussi à favoriser grandement la perte de poids chez les adolescentes qui en ont fait la lecture.

L’héroïne principale de ce roman valorise une saine alimentation et un programme d’exercice régulier, ce qui encouragerait les jeunes filles dans leurs démarches pour atteindre un poids santé, selon la Dre Sarah Armstrong, qui a mené la recherche.

64 adolescentes âgées de 9 à 13 ans ont été réparties en trois groupes. Le premier ne lisait aucun livre, le deuxième lisait un livre « contrôle » et le troisième groupe lisait le roman en question, Lake Rescue.

Après six mois, les chercheurs ont observé une perte de 0,71 % de l’indice de masse corporelle chez le troisième groupe.

Ces résultats encouragent la Dre Armstrong, qui croit que cette méthode pourrait être utilisée auprès d’une jeune clientèle luttant contre le surplus de poids.

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Une bonne ossature grâce au soccer

Selon une récente étude, des mouvements répétitifs comprenant des courses et des sauts, comme au soccer, ont un effet bénéfique sur la densité osseuse des adolescentes.

Cette période de leur vie est cruciale pour la formation d’une ossature qui résistera à l’ostéoporose, à l’âge adulte.

Le Dr James W. Bellew, de l’Université de la Louisiane, a comparé les masses osseuses de jeunes adolescentes de 10 à 17 ans qui pratiquaient trois sports différents : le soccer, la natation et le lever de poids.

Les joueuses de soccer étaient celles dont la densité osseuse était la plus importante parmi les participantes. De plus, les chercheurs croient que le basket-ball et le volley-ball pourraient avoir le même effet sur l’ossature des adolescentes.

 

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La cigarette ne fait pas maigrir

Les adolescentes qui fument dans l’espoir de perdre du poids ou d’être plus minces font fausse route selon une équipe de chercheurs de l’Université de Montréal.

Selon la Dre Jennifer O’Loughlin, l’indice de masse corporelle (IMC) des jeunes fumeuses est semblable à celui des jeunes filles qui ne fument pas.

Cette découverte pourrait donc avoir une incidence sur le taux de tabagisme puisque plusieurs adolescentes avouent consommer la cigarette dans l’espoir de contrôler leur poids.

« Nous avons été surpris de constater l’absence de corrélation entre le tabagisme et le poids chez les adolescentes. Nous avions l’impression, comme beaucoup de gens, que le tabagisme avait un impact sur la perte de poids. Maintenant, nous espérons que les adolescentes y penseront à deux fois avant de commencer à fumer », a d’ailleurs noté la Dre O’Loughlin.

Par ailleurs, ce phénomène ne s’applique pas chez les adolescents lorsqu’ils fument. Au contraire : on observe, entre autres, que les garçons qui fument plus de 10 cigarettes par jour mesurent 2,5 cm de moins que ceux qui s’abstiennent de fumer.