La dépression chez les 60 ans et plus est préoccupante. On dit que les hommes de plus de 85 ans sont plus à risque de se suicider. Malheureusement, 50 % des cas de dépression chez les aînés ne sont pas diagnostiqués ou traités.
L’American Journal of Geriatric Psychiatry rapporte qu’une étude américaine révèle que la pratique du tai-chi pourrait aider ces personnes à surmonter leur état.
Les chercheurs ont soumis un groupe de personnes âgées dépressives, avec les traitements habituels, à un cours de deux heures par semaine de tai-chi. Un autre groupe n’avait aucun cours, seulement les traitements pour la dépression.
En comparant les résultats, on constate chez le premier groupe une amélioration de la santé, mais aussi de la qualité de vie, de la mémoire, des capacités cognitives et de l’énergie en général.
« La dépression peut avoir de graves conséquences, parmi lesquelles un plus haut niveau de morbidité, des handicaps, une augmentation de la mortalité et du coût des soins. Avec le tai-chi, nous pourrons peut-être traiter ces conditions sans exposer les patients à davantage de médicaments », mentionne la professeure Helen Lavretsky.