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Les innovations alimentaires de demain présentées au Sial en octobre

Avec quelque 400 nouveaux produits alimentaires dévoilés au sein de l’espace innovation, le Sial, plus grand salon alimentaire au monde, qui se tiendra du 21 au 25 octobre à Paris, présentera les aliments qui rempliront bientôt les chariots.
 
Avec déjà 52,5 % d’innovations en 2011, le plaisir ne manquera pas de développer de nouvelles idées.
 
Dans un contexte de crise économique, les consommateurs ont appris à regarder avec vigilance les étiquettes tarifaires, ce qui a motivé les industriels à développer des produits alimentaires bons, mais peu coûteux.
 
55 % des Français sont à la recherche des prix les plus bas pour certains articles, souligne TNS Sofres dans une récente étude au sujet des innovations alimentaires.
 
Le Salon international de l’alimentation (Sial) présentera ainsi de nouveaux produits dans ce sens, sans omettre une offre pour de « petits luxes quotidiens ». Près de huit consommateurs sur dix s’achètent parfois ce genre d’articles et sont donc prêts à dépenser un peu plus.
 
Améliorer le quotidien, c’est aussi aider le cuisinier en herbe à façonner ses petits plats, d’autant que 60 % des Français disent aimer cuisiner. Après les ensembles à cupcakes et autres crêpes, voici l’ensemble à tarte, qui se confectionne avec les derniers fruits du réfrigérateur.
 
Le Sial dévoilera des nouveautés gourmandes comme cette terrine de légumes anciens à servir sur des toasts à l’apéritif.
 
« Le consommateur ne doit pas avoir d’état d’âme en terme d’écologie ou de citoyenneté », prévient Xavier Terlet. 76 % des Français disent en effet vouloir s’alimenter tout en respectant l’environnement.
 
Alors, les industriels exposeront des articles respectueux de la nature, du contenu jusqu’au contenant, avec un carton issu de forêts gérées durablement.
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Le gras modifie le cerveau

Des chercheurs britanniques auraient peut-être trouvé pourquoi certaines personnes ont du mal à se contrôler devant des aliments.
 
Selon l’équipe du Rowett Institute à l’Université d’Aberdeen au Royaume-Uni, une alimentation trop grasse modifie les zones du cerveau qui régulent l’appétit.
 
Les tests menés sur des souris soumises à un régime de 60 % de gras montrent des dommages cérébraux semblables à l’inflammation ou l’embolie cérébrale.
 
Il y a une modification génétique ainsi qu’une altération des protéines dans l’hypothalamus, la zone qui régule l’appétit et les dépenses énergétiques, ce qui expliquerait pourquoi certaines personnes ont du mal à se mettre au régime.
 
« Les produits trop gras et trop sucrés sont des aliments à forte densité énergétique et au goût savoureux dont on a vite fait de manger en grande quantité », déclare Lynda Williams, directrice de recherche. « Cela expliquerait pourquoi il est également difficile pour les personnes obèses qui ont suivi un régime de maintenir leur perte de poids. »
Ces résultats ont maintenant besoin d’être confirmés chez l’homme.
 
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L’alimentation peut prévenir les effets du vieillissement sur le sperme

Un régime riche en vitamine C et E, en zinc et en acide folique peut protéger le sperme des dommages liés au vieillissement chez les hommes de plus de 44 ans.
 
Ces nutriments améliorent l’ADN du sperme, d’après l’étude parue dans le Fertility and Sterility.
 
80 hommes en bonne santé âgés de 22 à 80 ans ont participé à cette recherche. On a constaté que chez les hommes de plus de 44 ans qui consommaient le plus des nutriments mentionnés, il y avait moins de dommages à l’ADN de leur sperme.
 
« Il semble que la consommation de micronutriments comme la vitamine C, E, l’acide folique et le zinc aide l’ADN du sperme à revenir en arrière pour les hommes plus âgés. Nous constatons que les hommes âgés de 44 et plus qui ont consommé au moins l’apport nutritionnel recommandé ont un sperme avec un ADN de qualité similaire à celui d’hommes plus jeunes », mentionne le chercheur Andy Wyrobek du Berkeley Lab.
 
Ces nutriments n’ont toutefois pas l’effet protecteur pour le sperme des jeunes hommes.
 
Il est donc aussi possible de lutter contre les effets du vieillissement sur le sperme.

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Les femmes d’affaires négligeraient l’alimentation de leurs enfants

Une étude menée par un économiste de la santé a démontré que les mères américaines avec des emplois à temps plein passaient 3 h 30 de moins par jour que les mères au foyer à cuisiner, faire l’épicerie et jouer avec leurs enfants.

De plus, les femmes d’affaires achèteraient davantage de repas déjà préparés ou commanderaient plus souvent des repas pour emporter.

Toutefois, les experts affirment que tout le blâme ne revient pas aux femmes.

La situation ne serait pas mieux pour les pères hommes d’affaires, puisque ceux-ci passeraient seulement 13 minutes par jour à faire ce genre d’activités, tandis que les pères au foyer en passeraient 41.

« Ce n’est pas correct d’associer la hausse du taux d’obésité chez les enfants aux mères, étant donné que les pères comblent si peu les manques », indique l’auteur de la recherche, John Cawley.

Rappelons que les spécialistes soutiennent qu’avant l’âge de six ans, le parent joue un grand rôle d’influence et d’exemple concernant l’alimentation de son enfant. Il s’agit également d’une période où les papilles gustatives des petits se développent. Il faut donc les habituer à adopter de bons aliments très tôt.

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Les troubles de l’alimentation à la hausse

C’est ce que révèle un rapport de l’Agency for Healthcare Research and Quality.

Selon la diététicienne Page Love, en entrevue à CNN, les enfants qui ont de tels troubles sont faibles, montrent des signes de malnutrition, ont des niveaux de fer très bas et affirment perdre des cheveux.

Selon la psychologue Dina Zeckhausen, tout l’engouement des parents, des écoles et des gouvernements pour combattre l’obésité joue un rôle dans ce phénomène.

« Il y a tellement d’emphase sur l’obésité que nous risquons de produire beaucoup d’anxiété chez les enfants autour de leur poids », rapporte-t-elle.

Plutôt que de mettre les enfants qui ont un surpoids au régime, elle recommande de les inscrire à un sport et de les nourrir plus sainement à la maison.

Les enfants à risque de développer des troubles de l’alimentation sont souvent anxieux, ont des tendances compulsives et sont sujets à des pressions externes comme l’intimidation ou le divorce.

Rappelons que selon une récente étude, la moitié des filles et le tiers des garçons seraient prêts à tout pour avoir un corps parfait ou pour atteindre le poids idéal. Un garçon sur dix prendrait donc des stéroïdes pour devenir musclé, et une fille sur huit prendrait des pilules pour maigrir, des laxatifs, par exemple.

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Cinq façons d’incorporer les graines de chia dans votre alimentation

Les graines de chia sont riches en calcium et en protéines, redonnent de l’énergie et facilitent la digestion.

C’est pourquoi on recommande entre autres de mettre 1/3 de tasse de graines dans une tasse d’eau et de les brasser régulièrement jusqu’à ce que l’eau soit transformée en gel. Ajoutez-le à des sauces, des confitures et des soupes.

Puis, vous pouvez ajouter les graines à vos céréales, à votre yogourt ou encore à votre gruau. Sinon, vous pouvez les ajouter à vos légumes sautés ou votre riz.

Finalement, il vous est possible de les mettre dans le mélangeur avec des fruits et du yogourt afin de vous faire un smoothie.

Quel que soit le repas dans lequel vous les utilisez, n’en mettez seulement qu’une ou deux cuillères à soupe, puisqu’elles sont assez bourratives, bien que très petites.

Rappelons que les graines de chia sont une excellente source de phosphore, de fibres et de manganèse. De plus, elles ont des propriétés antioxydantes.

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Une saine alimentation vaut mieux que toutes les crèmes hydratantes

Une étude menée avec 200 professionnels de la beauté dévoile que 96 % d’entre eux croient qu’une saine alimentation riche en vitamines et minéraux est le secret de beauté par excellence. Aucune crème hydratante ne vaudra une saine alimentation.

Les aliments nutritifs sont essentiels à la bonne santé des ongles, des cheveux et de la peau, rappelle MedicMagic.

Chaque jour, vous devriez notamment consommer des fruits et légumes qui regorgent d’éléments nutritifs.

Pour les peaux sèches, c’est un signal que votre corps manque d’acides essentiels. Vous avez notamment besoin d’avoir des acides omégas 3 dans votre alimentation.

Bien qu’on ne puisse pas éviter l’apparition des rides, on peut retarder leur arrivée en consommant assez de vitamine C, notamment dans les fruits comme les agrumes ou les légumes verts foncés.

Pour les cernes, mieux vaut éviter la caféine, avoir une bonne nuit de sommeil et opter pour un thé à la camomille.

Pour les peaux grasses, on mentionne qu’il est faux de croire que cela est dû au chocolat. Le chocolat noir vous sera même plutôt bénéfique.

Crédit photo : FreeDigitalPhotos.net

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Notre alimentation peut influencer nos futurs petits-enfants

Vous connaissez le dicton : « Nous sommes ce que nous mangeons » et bien il n’aura jamais eu autant de sens que dans le Livescience. Le site américain rapporte en effet deux études, américaine et hollandaise, sur l’épigénétique (changement de gènes lié à l’environnement0.

On constate que ce que nous mangeons peut modifier notre ADN, y compris celui des futurs petits-enfants.

Par exemple, lors de la Seconde Guerre mondiale, il y a eu une grande famine en Hollande. Les enfants nés par la suite étaient plus intolérants au glucose et plus sujets à développer des maladies cardiovasculaires, et ce, en raison de la sous-alimentation de leur mère.

Nous savions déjà que l’alimentation de la future mère influençait le fœtus. Seulement, les chercheurs ignorent encore comment expliquer le fait que les caractéristiques génétiques résultantes de l’alimentation puissent se transmettre de génération en génération.

Mais ces deux études prouvent par contre que ce que nous mangeons a une influence directe sur notre santé et notre physique, ainsi que sur celle de nos descendants.

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L’alimentation de la mère affecte le niveau de stress du bébé

Une étude publiée dans la revue Faseb Journal révèle qu’un régime alimentaire riche en choline réduirait le stress chez le bébé.

Le fait est que la choline est un nutriment essentiel que l’organisme ne synthétise pas, selon les chercheurs de la Cornell University qui ont effectué l’étude.

La vitamine influe cependant sur le cortisol, une hormone reliée à l’anxiété.

Les femmes devraient donc ingérer plus de 930 Mg de choline, plutôt que les 480 mg que l’on prescrivait avant que cette étude ne soit publiée.

Toutefois, les effets de la choline chez les bébés ne durent pas toute sa vie durant. D’autres recherches devront être menées.

De plus, les experts rappellent que le stress est un processus complexe et que d’autres facteurs peuvent l’influencer. L’éducation, la qualité de vie ainsi que les expériences vécues par l’enfant peuvent l’entraîner.

Rappelons par ailleurs que si c’est plutôt maman qui est stressée ou dépressive durant la grossesse, le bébé pourrait aussi être affecté. Les futures mamans souffrant de dépression seraient plus susceptibles de mettre au monde des enfants prématurés.

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Oubliez l’exercice! Pour vivre plus longtemps, mangez moins

Voilà des révélations qui risquent de ne pas faire l’unanimité auprès des professionnels de la santé.

Mais selon le Dr Michaels Mosley, présentateur de l’émission scientifique Horizon sur BBC, pour vivre plus longtemps vous devez oublier l’exercice, les régimes et pilules miracles, il vous suffit de manger moins.

Selon le Dr Mosley, un taux métabolique élevé serait responsable des mortalités précoces. Le taux métabolique est la quantité d’énergie que le corps utilise pour les fonctions normales de l’organisme.

Selon ses observations, les populations japonaises et américaines qui optent pour des régimes hypocaloriques vivraient plus longtemps.

On parle ici d’un régime alimentaire d’environ 600 calories par jour. Toujours selon le Dr. Mosley, l’humain n’aurait pas besoin de trois repas par jour, il le ferait simplement par habitude, rapporte le Daily Mail.

Même que des jeûnes intermittents seraient également bénéfiques pour la santé.

Des affirmations qui en feront sursauter plusieurs.

Récemment, une étude mentionnait aussi qu’en réduisant de 40 % les aliments consommés, on ajouterait 20 ans à notre vie.

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