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La publicité encore pointée du doigt

Il semble que les personnages animés que les enfants voient à la télévision aient bel et bien un impact sur leurs envies. Ils seraient responsables de la convoitise pour les aliments sucrés chez les tout-petits.

C’est ce que démontre une étude parue dans le Journal of Children and Media. Si les médias en général ne semblent pas présenter d’influence sur les goûts alimentaires des enfants, certaines publicités de la télévision en auraient pourtant une.

L’emballage, les personnages présentés et le temps d’exposition à de telles publicités font aussi partie des facteurs.

Dans le cadre de cette recherche, 64 mères d’enfants de 3 à 5 ans – pour une moyenne de 3 enfants par famille – ont été questionnées sur le sujet. En moyenne, il y avait deux télévisions à la maison.

L’une des solutions est d’offrir un choix de remplacement. En d’autres mots, si l’enfant voulait cette sorte de céréales avec des guimauves, mais ne peut l’avoir, lui proposer alors deux autres sortes, ces dernières constituant un choix santé.

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Privilégiez les aliments naturellement sucrés

Les friandises, gâteaux et sirops sont des tentations pour la grande majorité des gens.
 
Si vous êtes incapable de résister, optez plutôt pour les aliments sains, comme le miel. Son doux goût sucré peut s’incorporer facilement à vos plats ou boissons. En plus, il diminue le mucus et les allergies. C’est l’édulcorant naturel par excellence, mentionne MedicMagic.
 
Les dattes sont aussi une option très intéressante, car elles contiennent 60 % de sucre, ce qui en fait une collation de choix.
 
Il ne faut pas oublier les fruits. Que ce soit les pommes, les poires, les bananes ou autres, ces aliments vous apportent de nombreux nutriments et leur goût sucré calmera vos envies. En plus, les fruits frais vous aideront à calmer votre soif.
 
Comme toute bonne chose, il ne faut pas exagérer la consommation de ces aliments, car à long terme, ils peuvent augmenter les risques de diabète. À consommer raisonnablement donc.