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Vivre en montagne ferait maigrir

Des chercheurs américains viennent de publier une étude réalisée entre 2006 et 2012 auprès de 100 000 soldats de l’US Army ou de l’US Air Force en surpoids stationnés à différentes altitudes aux États-Unis.

Depuis un certain nombre d’années, les chercheurs savaient que l’hypoxie avait des effets positifs à long terme sur le métabolisme des rats. Les recherches se sont donc poursuivies auprès des soldats. Ces derniers étant stationnés en altitude, et leur organisme avait donc plus de difficulté à s’approvisionner en oxygène.

Certains soldats étaient affectés à haute altitude, soit plus de 1960 m, et d’autres à basse altitude, c’est-à-dire moins de 980 m. Les soldats affectés à haute altitude avaient un taux d’obésité réduit de 41 % par rapport à ceux affectés à basse altitude.

Ces résultats publiés dans PLoS One semblent confirmés par des observations faites sur les populations civiles. En effet, la ville américaine où l’on est le plus mince est Boulder, au Colorado, à 1650 m d’altitude. La ville américaine où l’on est le plus gros serait Huntington, en Virginie-Occidentale, située à 171 m d’altitude seulement.

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Recommandations pour faire participer les enfants aux sports d’hiver

Si, contrairement à plusieurs, vous préférez être dehors lorsqu’il fait froid, prenez tout de même compte de ces quelques consignes avant d’amener bébé en montagne. Top santé rapporte les recommandations du médecin Philippe Infante.

L’oxygène se fait plus rare en altitude. Il est donc conseillé d’éviter d’aller au-delà de 1200 mètres avec un enfant de moins de 6 mois. Lorsqu’il a plus d’un an, vous pouvez aller jusqu’à 2000 mètres, mais pas plus. Renseignez-vous si vous êtes incertain.

Quant au ski, les enfants peuvent suivre sans risque des cours à partir de 3 ans. Plutôt que de tenter l’expérience vous-même, essayez une école de ski.

On recommande d’être attentif au « mal des montagnes », qui peut se traduire par des maux de tête et aller jusqu’aux vomissements. Si votre enfant est agité, il se peut que ce soit également dû à l’altitude.

À surveiller attentivement : la protection contre les UV. Ils sont particulièrement dangereux en montagne, et la neige est un réfléchissant naturel. Enfants comme adultes doivent avoir de la crème solaire protectrice (30 au minimum), des lunettes de ski et un baume pour les lèvres.

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Nouvelles quotidiennes

Un aéroport inauguré à 4411 m d’altitude au Tibet

L’aéroport devrait considérablement réduire le temps de trajet pour se rendre dans cette région de plateau au nord de l’Himalaya, qui se présente comme « le dernier territoire pur de la planète », mais pour encore combien de temps?

À 4411 m d’altitude, les premiers avions ont décollé et atterri au Daocheng Yading Airport cette semaine, selon une dépêche de l’agence chinoise Xinhua.

Le nouvel aéroport va permettre de considérablement réduire le temps de voyage entre Daocheng Yading — une réserve naturelle de toute beauté accrochée à l’Himalaya — et la capitale de la province chinoise la plus proche, Chengdu dans le Sichuan. Pour relier ces deux destinations, il fallait compter deux journées de bus avant la construction de cette infrastructure, alors qu’aujourd’hui le trajet prend 65 minutes par les airs.

Ce projet qui aura pris deux années pour être finalisé a coûté 1,58 milliard de Huans (190 millions d’euros) et détrône l’aéroport de Bangda, aussi au Tibet, construit à 4334 m d’altitude au-dessus du niveau de la mer.

Mais certains Tibétains sont loin de s’enthousiasmer pour l’ouverture de ce nouvel aéroport, souvent perçu comme une tentative politique du gouvernement chinois pour imposer son régime communiste à la région partiellement autonome.

Ses lacs d’une pureté inégalée, ses prairies et ses pics enneigés sont devenus un lieu de pèlerinage privilégié pour les Tibétains, qui s’inquiètent de l’arrivée en masse des touristes et des dégâts sur l’environnement qu’ils pourraient causer.

L’aéroport propose des vols quotidiens entre Chengdu et Daocheng et devrait ajouter d’autres liaisons vers le sud-ouest de la région du Sichuan et les plateaux tibétains les plus reculés.

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L’ibuprofène efficace contre le mal des montagnes

Selon ce que rapportent les Annales de médecine d’urgence, l’ibuprofène (Advil), vendu sans ordonnance comme anti-inflammatoire, pourrait aider les gens qui ont le mal des montagnes.
 
Lorsqu’une personne est exposée à une montée rapide en haute altitude, elle peut ressentir des maux de tête, de la fatigue, des étourdissements et même des nausées.
 
Cela serait causé par un gonflement du cerveau. Le manque d’oxygène augmenterait le volume des liquides dans le cerveau, ce qui entraînerait son gonflement.
 
L’ibuprofène diminuerait de 26 % les symptômes de ce mal. C’est ce qu’affirment le Dr Grant Lipman et ses collègues, qui ont observé d’excellents résultats avec ce médicament.
 
En ce moment, les gens utilisent souvent de l’acétozolamide ou de la dexaméthasone pour traiter le mal des montagnes, mais ces médicaments causent aussi des effets secondaires indésirables.