Étiquette : amélioration

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Le yoga améliore le mental même après 55 ans

Les personnes adeptes du yoga développeraient et maintiendraient une meilleure mémoire que les autres, avancent des chercheurs de l’Université de l’Illinois. 

Cela a été prouvé au sein d’un groupe de personnes âgées de 55 à 79 ans dont certains pratiquaient le yoga. Leurs capacités cognitives ont été comparées à celles d’un autre groupe du même âge qui faisait des séances de stretching et de tonification du corps. 

Dans la revue scientifique The Journals of Gerontology, il est également ressorti que parmi ceux qui pratiquaient le yoga pendant au moins huit semaines à raison de trois fois par semaine, la concentration était plus aiguisée. Ils pouvaient de même effectuer diverses tâches, passant de l’une à l’autre rapidement et sans difficulté. 

C’est ce que permettrait l’inspiration et l’expiration dans diverses postures, en plus de calmer les gens et réduire leur stress, indique le professeur Edward Mc Auley, au journal britannique Daily Mail. 

Les bienfaits de cette discipline avaient déjà été démontrés auparavant auprès des gens dépressifs, anxieux ou encore chez les femmes enceintes sur le point d’accoucher, mentionne Top Santé. 

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Le cerveau des femmes modifié après une grossesse

Il semble que l’expérience d’une grossesse ne change pas que la vie d’une femme, mais aussi la dynamique de son cerveau, rapporte Radio-Canada.

C’est une étude proposée par une équipe de chercheurs menée par la neuroscientifique Liisa Galea, basée à l’Université de la Colombie-Britannique (UBC), qui dévoile cette conclusion.

Le cerveau subirait certains changements et perdrait même de la masse au cours d’une certaine période, ce qui pourrait créer des avantages pour les mères, comparativement à celles qui n’ont jamais vécu de grossesse.

Selon Mme Galea, les recherches effectuées par son équipe sur des rongeurs tendent à démontrer que les spécimens qui donnent la vie développeraient une meilleure mémoire à long terme, en plus d’une plus grande capacité à effectuer plusieurs tâches en même temps.

Le fait le plus étonnant s’avère sans aucun doute celui qui propose une réduction de la taille du cerveau pouvant aller jusqu’à 8 % au cours d’une grossesse, mais celui-ci reprendrait sa taille « normale » au cours des mois suivants.

Toutefois, on mentionne et confirme que les femmes qui mettent un enfant au monde ont aussi certains risques accrus de problèmes de santé, qui peuvent se matérialiser de multiples façons et selon le cas de chacune.

Les conclusions de Mme Galea et de son équipe ont été proposées dans le cadre de l’arrivée de la fête des Mères, explique en terminant la société d’État.

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L’Abitibi passe à la vitesse supérieure dans ses laboratoires

La région de l’Abitibi-Témiscamingue sert une leçon d’efficacité à ses homologues et au système de santé québécois en mettant de l’avant un plan d’action visant à améliorer l’efficacité de ses laboratoires d’analyse, rapporte Radio-Canada.

Ce plan d’action porte le nom de projet Optilab, qui indique bien les buts de celui-ci. On cherche ainsi du côté des spécialistes de l’Abitibi-Témiscamingue à maximiser la performance des laboratoires médicaux, mais aussi à réduire les frais d’exploitation.

« On espère réduire le nombre d’analyses à faire, on espère réduire le nombre d’appareils disparates par une certaine révision et mise à niveau du parc d’équipement et une meilleure efficience au niveau de la gestion des laboratoires. Vous avez cinq CSSS, si chacun fait ses protocoles, donc, vous avez cinq personnes qui écrivent des protocoles. Alors, il y a une certaine économie d’échelle à aller chercher là », résume bien la directrice générale du CSSS Les Eskers de l’Abitime, Mme Hélène Desjardins.

Quelques inquiétudes se sont fait entendre, notamment du côté du Dr Gaetan Barrette, mais Mme Desjardins et son collègue Yves Jalbert, médecin et directeur de la biovigilance et de la biologie médicale au ministère de la Santé et des Services sociaux, se font toutefois rassurants.

Les directeurs de chaque CSSS de l’Abitibi-Témiscamingue travaillent conjointement à l’élaboration du projet Optilab depuis 2012.

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Des baisses statistiques des cas de démence

Bien que les cas de démence, par exemple en ce qui concerne la maladie d’Alzheimer, sont pris au sérieux et confrontés plus que jamais par les spécialistes, il semble que ceux-ci soient généralement en baisse et moins hâtifs, selon des chiffres étonnants rapportés par Santé Log.

En fait, il semble qu’au cours des dernières années, les maladies dégénératives cérébrales liées au vieillissement, comme l’Alzheimer, ont ralenti en termes de progression moyenne, et frapperaient même plus tard dans la vie de plusieurs patients qu’auparavant.

Plusieurs facteurs peuvent expliquer le phénomène, à commencer par l’amélioration de la technologie et des soins de santé dans de tels cas, ainsi qu’une meilleure sensibilisation aux facteurs qui peuvent encourager le développement, à court ou très long terme, de maladies comme l’Alzheimer.

Du nombre, bien sûr, l’alimentation, le tabagisme, les habitudes en termes d’activité physique, le taux de sucre et le poids moyen.

Même si le combat contre la démence due au vieillissement n’en est pas à ses dernières batailles, les spécialistes américains (Californie, Michigan, Washington) qui publient leurs observations croient qu’il est important d’être optimiste et de continuer à miser sur la prévention pour les années à venir, le temps que l’on développe de nouveaux traitements.

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Le Viagra peut changer une vie, mais pas sa qualité

Il semble que l’impact du Viagra sur la vie des hommes ne se limite qu’à sa fonction première, rapporte le Daily Mail (UK), alors qu’une équipe de chercheurs constate que le désormais célèbre traitement n’aide en rien la qualité de vie.

Ni n’améliorera vos relations personnelles ou la qualité de votre relation de couple, constatent les chercheurs américains en tête de ces recherches, et qui compilaient les résultats de 40 essais cliniques de traitements contre la dysfonction érectile.

Si les hommes participants à l’étude ont massivement affirmé ressentir une plus grande satisfaction et une meilleure estime de soi, ils répondent également majoritairement par la négative lorsqu’on leur demande si leur qualité de vie en général a aussi été augmentée.

« Ce serait simpliste de penser que de régler un problème de dysfonction érectile règlera vos problèmes de couple. Le bonheur est très complexe, et la fonction érectile n’en est qu’une petite partie… plusieurs couples auront tout de même besoin de plus de thérapie », analyse le Dr Andrew Kramer, de l’Université du Maryland.

Cela dit, les traitements contre ce genre de problème continuent d’être largement populaires et permettent véritablement d’aider plusieurs hommes à retrouver une vie sexuelle plus normale, ce que ne contredisent pas les chercheurs de l’étude proposée.

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Les tablettes électroniques mieux adaptées pour les dyslexiques

La dyslexie frappe plus de gens qu’on le croit et s’avère souvent franchement frustrante pour ceux qui en souffrent, alors que les lettres s’embrouillent et transforment le plaisir de lire en véritable cauchemar.

La technologie et ses récents fruits, notamment les tablettes électroniques, pourraient bien aider en partie les personnes dyslexiques, selon ce que rapporte Santé Log.

En effet, selon une étude réalisée par des chercheurs de Harvard, les iPad de ce monde aident grandement à réduire les problèmes liés à la dyslexie, notamment grâce à la possibilité d’ajuster plusieurs paramètres comme la taille des lettres, la luminosité et le nombre de mots affichés par ligne.

Ce sont les conclusions de l’équipe de chercheurs en tête de l’étude, qui les publie dans la plus récente édition du magazine PLoS One, après avoir analysé un groupe de 100 patients souffrant de dyslexie.

Utilisant pour l’occasion un iPod touch, les chercheurs ont soumis quelques textes à lire aux patients volontaires, tout en changeant les paramètres visuels.

L’équipe de Harvard a rapidement remarqué qu’il était bel et bien possible d’améliorer la vitesse de lecture des participants, ainsi que leur facilité à décoder les messages.

Une excellente nouvelle pour les gens atteints de ce trouble, mais aussi pour les enfants, qui peuvent maintenant compter sur un nouvel outil de taille pour améliorer leur sort.  

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Espérance de vie : Découvrez le phénomène de l’ampoule

Le Daily Mail (UK) rapporte de nouvelles statistiques concernant la longévité, la santé, le vieillissement et la mort.

D’abord, les chercheurs de l’Université Harvard constatent bel et bien une longévité accrue, ce qui signifie que l’on vit plus longtemps, tout simplement. De plus, autre bonne nouvelle, non seulement nous vivons plus longtemps, mais il semble que la maladie soit de moins en moins fréquente.

Il n’y a pas si longtemps, on s’attendait à voir les six ou sept dernières années d’une vie se terminer dans la maladie et la souffrance. Ce ne serait plus nécessairement le cas, selon le professeur David Cutler.

« Avec l’exception de la dernière ou des deux dernières années, les gens sont plus en santé qu’ils ne l’étaient auparavant. Par conséquent, la période de temps associée à la maladie ou à une santé pauvre se retrouve compressée juste à la fin de la vie. Nous nous étions habitués à voir des gens très, très malades pour les six ou sept dernières années de leur vie, ce qui s’avère beaucoup moins commun », explique Cutler, enthousiaste.

Cependant et en conclusion, ce que ces données signifient est que les humains vont avoir tendance à « s’éteindre » plus abruptement, spontanément, sans souffrir sur de longues périodes. On baptise pour l’instant ce phénomène celui de « l’ampoule ».

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Boire de l’eau pour une bonne santé mentale et cognitive

On le sait, et spécialement par ces périodes de chaleur estivale intense, le meilleur moyen de s’hydrater est de boire de l’eau.

Or, selon une étude rapportée par le Telegraph (G.-B.), des chercheurs ont découvert que boire de l’eau pouvait également améliorer substantiellement les performances cognitives d’un individu.

En fait, si une personne boit une pinte d’eau avant de s’atteler à une tâche qui requiert une bonne concentration mentale (comme l’écriture ou le calcul), il appert qu’elle serait 14 % plus efficace qu’en temps normal.

Selon l’étude, elle serait en effet « 14 % plus rapide à exécuter une action cognitive. »

Il semble que la moindre parcelle de déshydratation du corps pourrait créer un ralentissement des facultés, et ce, presque instantanément.

« Ce pourrait être parce que lorsque vous avez soif, ça diverge votre attention de la tâche à accomplir. Le temps de réaction semble être le plus influencé par l’eau, et spécialement lorsque les gens ont soif », résume Dr Caroline Edmonds, psychologue et auteure de l’étude.

L’étude en question a été effectuée à l’University of East London.

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La géolocalisation des patients atteints d’Alzheimer pourrait s’améliorer

Plusieurs cas de personnes atteintes d’Alzheimer disparues ou égarées sont rapportés chaque année, et aucune mesure n’a été réellement instaurée pour tenter d’améliorer la situation, de l’avis de plusieurs.

Bien entendu, il n’est pas si facile de remédier à cette triste situation, puisque les personnes affligées par cette terrible maladie ont également le droit de jouir de leur liberté et de profiter de leur vie.

Un système de géolocalisation existe, grâce aux technologies actuelles, mais plusieurs personnes croient qu’il serait possible d’améliorer le concept.

Selon ce que rapporte Top Santé, la France est justement de cet avis et tient à donner l’exemple en proposant une nouvelle « charte » de règlementation.

Proposée devant le Comité national de bientraitance et des droits français, la charte propose notamment de « … dégager un point d’équilibre entre sécurité et liberté des plus âgés, et de permettre d’avancer progressivement vers une bonne définition de l’utilisation et des pratiques concernant les dispositifs de géolocalisation », ainsi que de « donner une meilleure information aux proches ».

Peu importe si ces changements sont adoptés en France ou ici, au Canada, il est de mise de tout mettre en œuvre pour assurer la meilleure sécurité et qualité de vie possible aux patients souffrant de la maladie d’Alzheimer.

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Google propose son innovation en matière de nutrition

Les amateurs de bonne nutrition et d’une saine alimentation ont désormais accès à un tout nouvel outil en ligne, une gracieuseté du géant Google.

En effet, healthland.time rapporte que les internautes peuvent désormais compter sur des informations justes et précises concernant les valeurs nutritives et autres détails de vos aliments.

Jusqu’ici, rapporte aussi la même source, les informations obtenues en « googlant » un article ou un aliment étaient nombreuses, disparates et souvent incohérentes, compte tenu du nombre de sources proposées.

Désormais, c’est une véritable banque de données à laquelle auront accès les internautes soucieux de leur santé. Ce système doit également s’appliquer pour d’autres sphères de connaissances (voir la vidéo plus bas). 

« Ça va donner les réponses que les gens recherchent, rapidement et avec véracité. On souhaite que cela permette de meilleures décisions chez les consommateurs », lance Roya Soleimani, très proche du projet.

Les internautes peuvent donc dès maintenant tenter l’expérience en questionnant l’engin de recherche, en formule question comme auparavant.

Découvrez cette nouvelle façon de faire, grâce à cette vidéo promotionnelle et explicative proposée par Google.