Bien qu’il soit toujours recommandé d’appliquer une crème solaire, de porter un chapeau et de se couvrir à la plage, il est possible d’offrir une protection naturelle supplémentaire à notre peau contre le cancer.
Le Nutrinational Review rapporte que des chercheurs de l’Université de Tel-Aviv, dirigés par la chercheuse Niva Shapira, ont découvert qu’une alimentation riche en antioxydants et en oméga-3 offrait une protection efficace contre les cancers cutanés.
On recommande donc fortement d’adopter un régime méditerranéen surtout composé d’huile d’olive, de poissons, de yaourt, de grains complets, de haricots, de fruits, de légumes, de beaucoup d’eau et d’un peu de vin rouge.
Par contre, il serait préférable de consommer le moins possible de viandes rouges et de plats préparés et d’éviter l’alcool, sauf le vin rouge qui, en petite quantité, est bénéfique.
Il faut aussi faire attention au persil, au céleri, à la coriandre, aux figues et à l’aneth qui, eux, comportent un agent photosensible qui pourrait favoriser les dommages causés à la peau par le soleil.