Après avoir analysé 62 études sur le sujet, des chercheurs concluent qu’arrêter de fumer vous fera prendre quelques kilos, mais les avantages pour la santé sont plus importants que ce gain de poids.
« Si vous arrêtez de fumer à 40 ans, votre gain en espérance de vie en bonne santé est de neuf ans », mentionne un des auteurs de l’étude, Henri-Jean Aubin.
« Les études montrent qu’un petit gain de poids n’accroît pas le risque de décès, contrairement à la cigarette », ajoute le professeur Estève Fernandez.
En moyenne, les gens vont prendre de 4 à 5 kilos dans l’année qui suit l’abandon du tabagisme. C’est surtout dans les trois premiers mois que cela survient, car après cette période, les gens ont pris en moyenne 2,9 kg.
Il est surprenant également de constater que 16 % des gens qui ont cessé de fumer auront perdu du poids, alors que 13 % auront pris plus de 10 kg.
« Il est impossible de prédire ce qu’on prendra ou pas au bout d’un an, et l’obsession de la silhouette est un obstacle à la réduction du tabac, surtout chez les femmes », ajoute le Pr Aubin.