Étiquette : arthrite

Catégories
Uncategorized

L’arthrite : une question d’alimentation ou de poids?

Un manque de leptine (hormone de la faim) serait associé à l’arthrite, selon une étude de la Duke Université qui a été effectuée sur des souris. Pour combler cette lacune, un apport supplémentaire en acides gras omega-3 (poisson ou huiles de poisson) aiderait à diminuer et stabiliser la progression de l’arthrite.

Les auteurs de l’étude qui est parue dans les Annals of the Rheumatic Diseases démontrent toutefois qu’il ne faudrait pas exagérer sur la quantité ingérée d’omega-3. En grande quantité ou en cas d’exagération, les « mauvaises graisses » peuvent jouer un rôle inverse en favorisant le développement de l’arthrose, en cas d’obésité, écrit Santé Log.

Quant aux personnes qui ont un régime riche en acides gras saturés et en oméga 6 (l’huile de maïs, de soja, noix), elles pourraient, elles aussi, connaître un problème d’arthrite plus grave.

Les facteurs alimentaires seraient donc plus importants que les facteurs mécaniques/osseux ou musculaires dans le lien entre l’obésité et l’arthrose. Il ne serait donc pas nécessairement vrai de croire que le poids élevé qui pèse sur les articulations et les fatigue est la raison principale à l’arthrite.

Catégories
Uncategorized

Vertus inconnues de la cannelle combinée au miel

Selon Amelioretasante.com, une cuillère à soupe par jour chez l’adulte d’un mélange de miel cru organique et de cannelle de qualité, aide à :

 
– Perdre du poids (à consommer entre les repas);

– Améliorer le système immunitaire (antibiotique complet et naturel);

– Éliminer la fatigue (tisane au levé) et combattre l’insomnie (tisane avant le coucher);

– Stimuler la libido (homme et femmes);

– Faciliter la digestion, tout en diminuant l’acidité (infusion avant les repas);

– Combattre diverses maladies (propriétés antioxydantes).

Plutôt que de l’ingérer sous forme de tisane (eau tiède avec le mélange cannelle et miel), vous pouvez l’inclure à un jus, du lait, du yogourt ou même dans des céréales. Cependant, il ne faut pas l’utiliser dans la cuisson, car le mélange perd ses propriétés.

Dans le cas de l’arthrite, il est non seulement possible de la combattre avec des tisanes infusées de cannelle et de miel, mais vous pouvez également vous faire des compresses topiques, selon des études menées à Copenhague au Danemark.

Catégories
Uncategorized

Quelques bières pour contrer l’arthrite chez la femme

Quelques bières consommées hebdomadairement pourraient s’avérer bénéfiques pour les femmes qui souhaitent ralentir ou réduire le risque de développement de l’arthrite rhumatoïde, rapporte The National Library of Medicine.

C’est une nouvelle étude en provenance de Harvard qui suggère les bienfaits de la bière chez la femme et qui en arrive à des conclusions étonnantes.

« La consommation modérée d’alcool à long terme pourrait aider à réduire le développement de l’arthrite rhumatoïde chez la femme », lance le Dr Bing Lu, auteur principal de l’étude.

Selon les chercheurs de l’équipe du Dr Lu, la consommation générale d’alcool, de façon modérée, permettrait une réduction d’environ 21 % des risques d’arthrite chez la femme, alors que la bière porterait la statistique à 30 %.

Attention cependant, on estime une consommation de bière modérée à trois ou quatre consommations par semaine.

L’étude s’étire depuis plusieurs années et se base sur l’analyse des dossiers médicaux de plus de 100 000 infirmières qui se prêtées au jeu et qui devaient répondre à des questions concernant leur santé et leurs habitudes de consommation chaque deux ans.

Les résultats de l’étude du Dr Lu ont été publiés dans l’édition printanière du magazine Arthritis & Rheumatism.

Catégories
Uncategorized

Le lait sans gras en prévention de l’ostéo-arthrite chez la femme

Une nouvelle étude vante les mérites du lait sans gras ou faible en gras en prévention de l’ostéo-arthrite chez la femme, rapporte MedicalNewsToday.

L’effet serait particulièrement vérifiable en prévention de l’ostéo-arthrite du genou et permettrait de retarder l’apparition de troubles de la santé similaires.

Attention cependant, d’autres produits laitiers comme le fromage et le yogourt ne possèderaient pas les mêmes facultés. L’étude américaine effectuée par le Brigham & Women’s Hospital de Boston ne confirme que les effets bienfaiteurs du lait sans gras.

« La consommation de lait joue un rôle important dans la santé des os. Notre étude est la plus large à enquêter sur l’impact de la consommation de produits laitiers sur la progression de l’OA (ostéo-arthrite ) du genou. Nos résultats indiquent que les femmes qui boivent fréquemment du lait peuvent réduire la progression de l’OA », lance l’auteur principal de l’étude, le Dr Bing Lu.

Ce dernier avoue cependant que d’autres études seront nécessaires pour en savoir davantage sur le sujet, mais que la recherche actuelle est concluante.

Les résultats et conclusions de l’étude de la Brigham & Women’s Hospital de Boston ont été publiés dans le journal Arthritis Care & Research.

Catégories
Uncategorized

Certains aliments peuvent limiter les problèmes liés à l’arthrose

Il existe plusieurs aliments qui peuvent venir en aide aux personnes souffrant d’arthrose et de problèmes articulaires, selon ce que rapporte Top Santé.

On mentionne d’abord les fruits et légumes, mais spécialement ceux qui renferment de précieux antioxydants. Les poivrons, les épinards, les tomates, les carottes, les betteraves, les petits fruits, les pruneaux, les choux, les artichauts et les radis font tous partie de cette catégorie.

On suggère également les acides gras, mieux connus par les consommateurs sous la forme d’oméga-3, de noix, de poissons et d’huile végétale (comme l’huile d’olive, par exemple).

Plusieurs épices seraient également reconnues pour leurs propriétés anti-inflammatoires, dont le gingembre, le curcuma, le curry, le cumin, la cannelle et le poivre noir.

Les crustacés et les produits de la mer peuvent s’avérer aussi de précieux alliés contre les problèmes liés à l’arthrose, comme les crevettes et les moules, notamment.

En somme, il faut viser les aliments qui comprennent des antioxydants, des oméga-3, des épices et des huiles végétales, des vitamines et du sélénium.

L’arthrose, la forme la plus courante d’arthrite, toucherait un Canadien sur dix.

Catégories
Uncategorized

L’allaitement lié à une diminution du risque d’arthrite rhumatoïde

Les résultats fournis par les 7000 femmes de 50 ans et plus, toutes d’origine chinoise, ont démontré que celles qui avaient donné le sein étaient moitié moins susceptibles de développer cette maladie.

Si, au départ, l’allaitement présente surtout des avantages notables pour l’enfant, plus d’une étude se penchent désormais sur les bienfaits octroyés à la mère. L’étude menée par le professeur Peymane Adab en fait ainsi la preuve.

Les données récoltées concernaient entre autres la durée d’allaitement, le nombre de naissances pour chaque femme et la prise de pilule contraceptive. L’âge moyen de la première grossesse se situait à 24 ans, puis le diagnostic d’arthrite rhumatoïde, en moyenne à 47,5 ans. Le nombre de cas diminuait en proportion avec l’augmentation de la durée de l’allaitement.

Des recherches supplémentaires doivent être effectuées. Les détails de l’étude peuvent être consultés dans la revue Rheumatology.

Catégories
Uncategorized

Ronron-thérapie : Le Café des Chats remporte un vif succès

« Prendriez-vous un CHAT avec votre café? », titre de façon adroite et rigolote le Daily News (UK), qui rapporte le succès monstre et étonnant du Café des Chats, nouvellement ouvert.

Le concept de ce café parisien est simple : ouvrir un café traditionnel, mais où les clients sont placés en présence de chats, leur permettant ainsi de bénéficier de tous les bienfaits thérapeutiques associés à la race féline.

En effet, quelques études récentes vantaient les mérites de ce qu’on appelle maintenant la « ronron-thérapie », et affirment que celle-ci permet de calmer le niveau de stress d’un individu, de faire baisser sa tension artérielle, et même de calmer la douleur, notamment celle liée aux problèmes d’arthrite.

La présence de chats aurait donc un impact sur plusieurs aspects de la santé, physique et psychologique, et les propriétaires du Café des Chats l’ont bien compris.

Ils n’avaient cependant sûrement pas prévu le degré de succès de leur concept, qui affiche complet jusqu’en novembre. Plus de 300 clients auraient même dû être refusés pour cause de manque de place!

Autre aspect intéressant, les chats « résidents » présents dans le café sont tous des rescapés d’un refuge pour animaux. Tout le monde y gagne, au Café des Chats!

Catégories
Uncategorized

Soulager l’arthrite par l’alimentation

Avec l’arrivée de l’automne et celle imminente de l’hiver, les gens aux prises avec des problèmes de rhumatisme et d’arthrite recommencent à vivre le cauchemar qu’occasionne ce problème de santé.

L’humidité ambiante exerce un effet direct sur la virulence de ce qu’on appelle la polyarthrite rhumatoïde, et il n’existe aucun traitement efficace à 100 %, au grand dam des patients qui en sont atteints.

Quelques solutions sont cependant accessibles, et elles peuvent se marier à certains choix alimentaires, selon ce que propose Top Santé.

L’alimentation aurait une incidence sur la maladie, et on conseille quelques alternatives afin de maximiser ses chances de vaincre les douleurs reliées à l’arthrite.

On conseille d’abord vivement de laisser tomber tous les aliments à haute teneur en sel, puisqu’ils favorisent le phénomène de rétention d’eau, qui apparait à la suite des traitements à la cortisone souvent prescrits aux patients.

Outre le fait d’éviter le sel, on suggère aussi de se tourner vers les fameux oligo-éléments, souvent vantés depuis quelques années. Les aliments à fortes teneurs en cuivre et en sélénium, par exemple, entrent dans cette catégorie.

Les noix, les poissons et fruits de mer, le soja, les épices et les légumes font tous également partie de la liste des recommandations.

Il s’agit par ailleurs d’excellents conseils alimentaires qui s’appliquent à tout le monde, en tout temps!

Catégories
Uncategorized

Des apports en poisson réduiraient les risques d’arthrite

Plusieurs bienfaits du poisson et des huiles de poisson ont maintes fois été démontrés, mais de récentes études ajoutent une nouvelle corde à leur arc.

Selon les renseignements rapportés par Medical News Today, des apports hebdomadaires en poisson (une portion de poisson gras par semaine, ou encore quatre de poisson maigre) permettraient de réduire de façon significative les risques de développer des problèmes d’arthrite.

C’est une étude publiée dans le magazine Annals of the Rheumatic Diseases qui soulève cette hypothèse, notamment en ce qui concerne l’arthrite rhumatoïde.

Réalisée par des chercheurs suédois basés à la Karolinska Institute, l’étude parle de risques réduits de l’ordre de 30 % à 50 % chez les personnes qui consomment régulièrement du poisson depuis une période d’environ 10 ans.

Ces conclusions se basent sur les observations effectuées auprès de 32 000 femmes de 2003 à 2010, des femmes qui avaient auparavant déjà participé à ce genre d’étude dans les années 1990. 

En ajoutant les habitudes alimentaires, notamment en matière de poisson, aux données précédemment obtenues, les chercheurs concluent à la véracité de la théorie. 

Catégories
Uncategorized

Du sucre contre les maux de genoux

Voilà que ce processus pourrait soulager les douleurs liées à l’arthrose. La prolothérapie est un traitement de reconstruction articulaire et ligamentaire non chirurgical qui corrige les troubles de laxité ligamentaire.

On procède à une injection d’une solution d’eau et de sucre le long du ligament atteint afin d’y créer une inflammation qui sera suivie d’une phase de dépôt de fibres qui renforceront finalement ce ligament. Le dextrose est utilisé, car il est peu dispendieux, efficace et sécuritaire pour tous.

Les chercheurs responsables de cette étude ont recruté 90 hommes et femmes souffrant de douleurs aux genoux causées par l’arthrose et les ont séparés en 3 groupes.

Le premier recevait des injections d’eau sucrée, le deuxième recevait de l’eau saline, et le troisième ne recevait aucune injection, mais était soumis à des exercices conçus pour amoindrir la douleur.

Après 1 an de traitements, les résultats du premier groupe se sont montrés largement plus positifs que les deux autres groupes, et les sujets arrivaient plus facilement à accomplir leurs activités quotidiennes. 

C’est toutefois avec prudence que le professeur Alan Silman, directeur médical de la recherche sur l’arthrite au Royaume-Uni, confie : « Bien que des traitements de nature irritante puissent être efficaces, beaucoup plus de recherches doivent être conduites avant de pourvoir proposer ce genre de traitement aux patients de façon sécuritaire ».