Étiquette : arthrose

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Trop d’exercices pourraient être nuisibles

Des chercheurs américains viennent de constater que trop d’exercices physiques pourraient être nocifs pour la santé.

Les personnes de 45 à 55 ans très actives ont plus de chances de développer de l’arthrose. Cette forme d’arthrite touche principalement les femmes, notamment en vieillissant et en raison d’un surplus de poids.

On a toutefois découvert que les personnes de poids normal qui faisaient beaucoup d’exercices avaient autant de chance de développer la maladie.

236 personnes, 136 femmes et 100 hommes, de 45 à 55 ans ont participé à l’étude effectuée par une équipe de l’Université de la Californie. Les participants ont été répartis en trois groupes selon leur niveau d’activités physiques. On a ensuite examiné les genoux de toutes ces personnes.

Les sauts et la course seraient deux activités très dommageables pour les genoux, les cartilages et les ligaments. Chez les sujets qui faisaient le plus d’exercices, soit plusieurs heures par semaines, on a découvert des blessures comme des déchirures et des lésions liées à la quantité d’exercices.

Maintenant, on souhaite étudier les effets de différents types d’activités, mais tout porte à croire que les exercices provoquant un choc ou exerçant un poids sur les genoux seraient les plus dommageables. Les activités avec moins d’impacts, comme la natation par exemple, auraient plutôt un effet de protection pour la santé des cartilages et préviendraient l’arthrose.

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La cure thermale pour soulager l’arthrose

Dans 50 % des cas, la cure thermale réduirait les douleurs causées par la gonarthrose, soit l’arthrose du genou.

Selon l’Association française pour la recherche thermale, la cure soulagerait les douleurs et cela pourrait être visible jusqu’à neuf mois après le traitement.

L’étude a été réalisée dans trois stations thermales sur 460 patients. Les résultats ont été publiés dans le magazine britannique Annals of the Rheumatic Diseases.

L’arthrose est la principale indication pour la cure thermale. Lorsque cette maladie affecte les genoux, cela représente la première cause d’incapacité fonctionnelle chronique.

Cette maladie touche de 20 à 30 % des personnes âgées de 60 à 70 ans et de 40 à 50 % des gens âgés de plus de 80 ans.

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Surplus de poids et arthrose

Selon une récente étude qui sera publiée dans l’édition d’août de Radiology, l’arthrose risque de progresser plus rapidement en cas d’obésité, alors que le surplus de poids use plus rapidement les cartilages des genoux et les rend ainsi plus vulnérables à la maladie.

L’équipe du Dr Frank W. Roemer, de l’Université de Boston, a travaillé pendant 30 mois avec 336 patients et a découvert que chaque point supplémentaire de l’indice de masse corporelle augmente de 11 % la perte de cartilage.

« Nous savons que la perte de poids est le plus important facteur pour ralentir la progression de l’arthrose. D’autres recherches devront toutefois être menées afin de vérifier si d’autres paramètres, comme les vitamines, peuvent aider à ralentir la maladie », ont signalé les auteurs de cette recherche.

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L’arthrose affecte le moral des personnes atteintes

Selon une enquête menée par la firme Angus Reid Strategies, 67 % des 45 ans et plus souffrant d’arthrose affirment qu’ils ont l’impression d’être plus vieux. 54 % d’entre eux se sentent déprimés lorsque la maladie les empêche de s’adonner à leurs activités et loisirs préférés, y compris les tâches ménagères simples.

L’arthrose est une forme d’arthrite très répandue. Elle affecte 3 millions de Canadiens. Parmi les 55 ans et plus, 80 % démontrent des signes de la maladie lors des radiographies. Par contre, les symptômes, majoritairement la douleur, se font souvent sentir dès 45 ans.

Toutefois, l’étude révèle également que malgré tout, les patients souhaitent demeurer actifs et ne veulent pas laisser leur état déterminer ce qu’ils sont en mesure de faire ou non.

Pour aider à soulager les symptômes, on recommande de faire des exercices lents et réguliers, de protéger les articulations et à des traitements de chaud ou de froid.

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L’arthrite et la vie quotidienne

Selon un sondage effectué par la firme Angus Reid Strategies, les douleurs arthritiques nuiraient à la routine quotidienne des gens qui souffrent de la maladie.

Environ 66 % des répondants ont avoué que l’arthrite a eu pour conséquence de modifier leurs activités quotidiennes et près de la moitié ont mentionné être dans l’incapacité de réaliser ces tâches à cause de la douleur paralysante.

Selon l’Agence de la santé publique du Canada, les personnes aux prises avec l’arthrite voient leur quotidien bouleversé comparativement à d’autres maladies chroniques. À titre d’exemple, une femme sur trois souffrant de la maladie avouait que les conditions météorologiques modifiaient la douleur ressentie et que près de la moitié des hommes arthritiques éprouvent de la douleur toute l’année.

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Perte de poids et arthrose au genou

Des chercheurs de la Faculté de médecine de l’Université de Boston concluent que l’arthrose ne diminuera pas, même si la personne a entrepris un régime amaigrissant.

2 600 sujets étant à risque de souffrir de douleurs au genou à cause de leur surplus de poids ou de blessures antérieures au genou ont participé à cette étude. Chacun d’entre eux a passé un test de densité osseuse et une radiographie.

30 mois plus tard, les chercheurs concluent que l’obésité augmente le risque d’arthrose, mais que ce surplus de poids ne joue pas un rôle dans la progression de la maladie.

« Notre incapacité à démontrer que l’obésité détermine la progression de l’arthrose nous amène à conclure que la perte de poids ne joue pas un rôle significatif dans le développement de la maladie », soulignent les auteurs.

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Une chirurgie au genou inutile

Selon le Dr Brian Feagan, directeur des essais cliniques à l’University of Western Ontario au Canada et co-auteur de cette recherche, il est inutile pour les personnes qui souffrent d’arthrose au genou de subir une arthroscopie dans le but de diminuer la douleur ressentie à cette articulation ou d’en améliorer le fonctionnement.

Cette chirurgie consiste à introduire, dans une articulation, un petit tube rigide relié à une caméra qui permet au chirurgien de visualiser la zone sur un écran de contrôle.

Entre 1999 et 2007, 178 sujets, âgés en moyenne de 60 ans, ont été suivis par l’équipe du Dr Feagan. Tous ont suivi un traitement de physiothérapie, en plus de prendre des anti-inflammatoires, comme de l’ibuprophène. 86 des sujets ont subi une arthroscopie et les chercheurs n’ont pas noté d’amélioration significative de leur état comparativement au groupe test.

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La glucosamine pas aussi efficace qu’on le croit

Une étude menée par des chercheurs des Pays-Bas démontre l’inefficacité des suppléments de sulfate de glucosamine pour atténuer la douleur et l’inflammation causées par l’arthrite aux hanches.

« Pour les patients aux prises avec de l’arthrose aux hanches, le sulfate de glucosamine n’est pas un traitement efficace selon nos résultats », a mentionné l’auteure principale, Rianne Rozendaal.

Il ne faut toutefois pas pour autant cesser de consommer ce supplément puisque cette recherche ne portait que sur l’arthrite aux hanches, et non sur les autres formes d’arthrite.

Seulement aux États-Unis, une personne sur cinq a reçu un diagnostic d’arthrite, ce qui représente la cause principale de handicap dans ce pays. Pour le moment, aucun traitement efficace ne peut traiter cette maladie. Par contre, l’exercice physique peut atténuer la douleur.