Les pauses sont bénéfiques pour le cerveau, car elles lui permettent de prendre le temps d’assimiler les informations recueillies. C’est la conclusion qui est tirée d’une récente étude américaine.
Le cerveau n’arrête jamais de travailler pour nous, mais durant les pauses, il en profite pour faire le point.
Pour cette étude, on a analysé l’activité cérébrale de 16 personnes à l’aide de l’imagerie par résonnance magnétique. L’IRM s’est faite avant et pendant un visionnement d’images ainsi que durant la pause qui a suivi.
Les volontaires n’avaient aucune idée qu’ils participaient à un test de mémorisation. On leur avait simplement dit que pendant leur pause, ils devaient rester éveillés et penser à n’importe quoi.
On a constaté que les zones très actives du cerveau durant le visionnement des images le demeuraient durant la pause, alors qu’elles étaient presque en repos avant de voir les images. Le cerveau travaille donc pour mémoriser ce que l’on vient de lui montrer, même quand on se détend quelque temps.
Plus l’activité du cerveau était similaire durant le visionnement et pendant la pause, plus les participants avaient bien mémorisé les images présentées. On croit que pendant les pauses, les zones de l’hippocampe et le néocortex travaillent ensemble pour former la mémoire.