Étiquette : astuces

Catégories
Bébé et cie

Trucs pour réduire les coliques de bébé

Toutes les mamans vous le diront, les coliques sont une étape difficile à passer. Female First vous apporte quelques trucs que vous n’avez peut-être pas encore tentés.

Si vous allaitez

Vous devez savoir avant tout que des aliments comme le café, le chocolat, les produits laitiers, le blé, les mets épicés, l’alcool et la cigarette sont tous des irritants potentiels.

Il est recommandé, pour aider la digestion de bébé, de faire tremper les légumes avant de les faire cuire et de consommer des soupes faciles à digérer, ainsi que quelques légumes fermentés.

Essayez des herbes antispasmodiques telles que la camomille, la réglisse, le fenouil et la mélisse.

À la bouteille

Si vous nourrissez l’enfant à la bouteille, le médecin pourrait vous suggérer du lait de chèvre pour remplacer le lait de vache.

Revoir la routine du biberon/allaitement

Assurez-vous que l’enfant est vraiment calme avant de le nourrir. Relevez sa tête, évitez de le nourrir couché. Ne le distrayez pas pendant que vous le nourrissez afin qu’il tète sans tirer de l’air. Prenez une pause aux 10 minutes.

De plus, quelques gouttes de thé au fenouil et à la menthe dans le biberon de bébé peuvent aider à éliminer l’air qui est retenu.

Catégories
Uncategorized

Astuces pour se débarrasser des culottes d’entraînement pendant la nuit

Rester positif

Le rythme de chaque enfant étant différent, il faut d’abord demeurer positif, et ce, en tout temps. Inutile d’ajouter de la pression à votre enfant, cela lui causera un stress inutile et un sentiment d’échec et de déception. Le succès de l’opération repose sur la confiance que l’enfant a en lui.

Prendre le temps

Contrairement au retrait de la suce, éduquer son enfant à la propreté prend du temps. Ne sautez pas d’étapes, c’est-à-dire ne tentez pas de retirer la couche d’un seul coup. Passez de celle-ci à la culotte d’entrainement et aux sous-vêtements en vous assurant que votre enfant est au sec pendant de nombreuses nuits avant de passer au prochain stade.

Soyez bien préparé

Il existe de longs coussinets absorbants que vous pouvez disposer sous le drap pour éviter de mouiller le matelas. Ensuite, assurez-vous de ne pas vous fâcher contre votre enfant lorsqu’il demandera de l’aide pour le petit pot en pleine nuit.

Évidemment, il faut limiter les boissons avant l’heure du coucher et uriner avant d’aller au lit.

Catégories
Uncategorized

Astuces pour couper le temps d’écran de vos enfants

Parmi les conséquences d’heures prolongées devant l’écran, on retrouve l’obésité, l’anxiété et la dépression, des troubles d’attention et même des troubles du sommeil.

Il n’est pas toujours facile de réduire le temps passé devant la télévision. Parenting Squad vous donne quelques trucs.

Organisez votre temps. Pendant que les enfants dorment ou qu’ils sont à l’école, profitez-en pour faire vos tâches. Ainsi, lorsqu’ils sont avec vous, vous aurez plus de temps de qualité à passer ensemble au lieu de regarder la télévision.

Fermez la télévision. Si vos enfants protestent, c’est signe que vous regardez trop la télévision. Faites un horaire cadré. Une heure le matin et une heure le soir, maximum.

Interdisez les écrans pendant le temps en famille. Notamment pendant les repas, aucun téléphone, iPod ou tablette, et ce, pour les adultes également.

Activités en famille à l’extérieur. Remplacez progressivement le temps de télévision par des activités comme le vélo, 1 heure au parc, le lavage des voitures en famille, du jardinage, etc.

Surtout, évitez les écrans dans les chambres à coucher, et interdisez les cellulaires et iPod au-delà du cadre de la chambre.

Catégories
Uncategorized

5 astuces brillantes pour aider les parents à sauver du temps

Faites livrer l’épicerie

Une idée de génie, surtout en hiver ou lorsque les enfants sont malades. Laissez quelqu’un d’autre apporter votre épicerie directement à la maison. De surcroît, vous éviterez les crisettes en magasin.

Planifiez les repas et collations

Pendant la sieste ou le dimanche soir, préparez des légumes et des fruits coupés, et différents accompagnements de repas. Il existe de nombreux sites et ouvrages pour trouver des idées simples et rapides pour manger sainement.

Charte des tâches ménagères

Il n’est jamais trop tôt pour demander de l’aide aux enfants pour effectuer certaines tâches, ne serait-ce que de ramasser leurs jouets, faire leur lit ou apporter leurs vêtements sales dans la buanderie. Faites une liste, selon l’âge de chacun.

L’aide scolaire en ligne ou avec un adolescent

Il existe des sites en ligne qui offrent du tutorat pour les devoirs. Vous pourriez aussi demander à un adolescent d’aider vos jeunes après l’école. Demandez des références.

Du rangement vite fait, bien fait

Changez votre méthode de rangement pour les jouets des enfants. Au lieu des belles tablettes et autres endroits d’exposition, préférez des bacs, notamment ceux qui se rangent sous le lit.

Catégories
Mode et accessoires

Maillots de bain : les trucs et astuces pour faire le bon choix

Bandeau ou push-up, à chacun sa poitrine

Oui les bandeaux sont géniaux pour éviter les marques de bronzages et autres traces peu esthétiques, mais malheureusement, ils ne sont pas faits pour les poitrines menues. Ils ont en effet tendance à accentuer l’impression de petite poitrine, voire à l’écraser.

Ils conviennent en revanche aux poitrines généreuses, mais attention de choisir un modèle avec armatures et bretelles amovibles. Cela permettra de soutenir votre poitrine, au lieu de donner une impression de lourdeur. Les experts conseillent également les balconnets et les décolletés vertigineux en V pour mettre en valeur une poitrine généreuse.

Les plus petites poitrines peuvent opter pour la magie du push-up, mais également pour des créations à attacher dans le cou. D’une façon générale, les noeuds et les froufrous amplifient les parties du corps qu’ils habillent. N’hésitez donc pas à les adopter.

Le complexe du ventre et des fesses

Si vous n’êtes pas parvenue à perdre votre petit ventre avant l’été, pas de panique. Il existe des moyens pour camoufler votre complexe et ne pas l’amplifier. La meilleure solution est d’opter pour un maillot de bain avec une taille plus haute que la moyenne, qui arrive sur les hanches, pour ne pas faire ressortir le ventre.

Si elles sont un rêve pour certaines, les fesses généreuses peuvent également devenir un complexe. Pour les atténuer, vous pouvez choisir une culotte ou un shorty taille basse. Bien évidemment, on oublie les strings qui mettent clairement les fesses en valeur. 

Il est également possible d’opter pour une forme de maillot échancrée qui affinera fesses et cuisses, ou pour un modèle une pièce. Évitez une fois de plus les imprimés, les froufrous et les noeuds.

Pas de fesses

Au contraire, si vous n’avez pas ou peu de fesses, il est conseillé d’opter pour des culottes avec une taille basse, mais également pour des noeuds et des imprimés (des rayures horizontales de préférence).

Une nouvelle fois, on évite les strings, surtout en cas de fesses plates, qui ne mettront pas du tout en valeur votre postérieur.

Catégories
Uncategorized

Quelques astuces pour passer de merveilleuses vacances en famille cet été

She Knows vous invite à prendre en note quelques trucs pour diminuer le stress et la fatigue qui accompagnent inévitablement les vacances.

Le facteur monétaire

Si vous devez économiser, ne lésinez pas sur la qualité des endroits où vous dormirez. Une bonne nuit de sommeil tant pour vous que pour les enfants est essentielle pour passer de belles vacances.

Choisissez également des hôtels avec coin-cuisine, où vous pourrez concocter des repas pour la famille, sans le stress habituel du retour du travail. Les restaurants sont souvent les endroits qui coûtent le plus cher.

Retirez de l’argent au guichet chaque jour, puis cessez de dépenser lorsque vous n’en avez plus. Vous éviterez les états de compte désastreux de cartes de crédit.

Attitude

La clé de vacances agréables réside dans l’attitude générale des troupes. Pour garder le moral, soyez plus conciliant et tolérant avec les enfants. Et surtout, accordez-vous du temps entre adultes. Choisissez des endroits où ils offrent un service de garde pour enfants.

Activités

Planifiez une seule activité par jour. Il faut savoir en profiter et relaxer. Évitez également de prendre trop de photos, sinon vous raterez vous-même le moment présent.

Catégories
Uncategorized

Quelques astuces pour une sortie au restaurant avec bébé

She Knows vous confie quelques rappels pour profiter au maximum de votre repas en compagnie de bébé.

 
Choisissez une banquette en retrait

Si possible, demandez à être retiré. Vous éloignerez bébé des autres et vous sentirez moins visé s’il se met à pleurer.

Évitez l’heure de pointe

N’allez pas au restaurant à midi ni à 18 h. Ce sont les moments les plus occupés de tout restaurant, et l’achalandage risque d’être trop important. Il faut éliminer le stress potentiel à la source.

Nourrissez votre bébé avant de partir

Il sera plus calme, et peut-être même dormira-t-il, vous offrant un peu de temps pour vous-même. Pensez d’autant plus à le nourrir si vous allaitez. Mieux encore, adaptez-vous à l’heure de la sieste de votre enfant, s’il est habitué de dormir avec du bruit environnant.

Faites preuve de souplesse

Il faut vous attendre à ce que tout ne se passe pas comme prévu. La place d’un bébé inconsolable n’est pas dans un restaurant, même si c’est la cantine du coin.

Catégories
Uncategorized

4 astuces pour entretenir une relation saine avec votre ado

Certains parents sont fermés à l’aide extérieure et aux conseils. Mais si vous faites partie de ceux qui ressassent les vieilles disputes et qui prennent le comportement de leurs ados comme des affrontements personnels, mieux vaut chercher quelques outils, comme le propose SheKnows.

L’ABC de la réprimande – Agissez comme un policier. Acceptez les insultes en demeurant de glace, donnez la punition, puis poursuivez vos activités sans vous engager dans une joute verbale colorée. Difficile, mais essentiel si vous souhaitez éviter d’envenimer les choses.

Rendez-vous en tête-à-tête – Peu importe à quel point vous êtes débordé, vous devez accorder un moment exclusif régulier à votre enfant. Une marche, un dîner, tant que vous êtes ouvert. Ne le pressez pas de questions. Écoutez. Surtout, pas de cellulaire admis pendant cette rencontre.

Évitez la spirale négative – Les adolescents, lorsqu’ils se confient à un psychologue, disent souvent que les discussions avec les parents sont basées sur ce qu’ils font de négatif et ce qu’ils doivent améliorer. À chaque discussion que vous avez avec lui, trouvez quelque chose de positif à lui dire.

Pensez à long terme – Les punitions sont difficiles à maintenir. Ne cédez pas, même pour acheter un moment de paix. Pensez au bienfait éventuel, puisque vous souhaitez ainsi transmettre vos valeurs et principes. Vous tenez le rôle ingrat, mais un jour, il vous remerciera.

Catégories
Uncategorized

5 astuces pour aider les enfants à gérer leur colère

Comment faire pour aider les plus jeunes à ressentir, exprimer et faire l’expérience de leurs émotions de manière positive? Quelques trucs tirés de awakeparent.com peuvent vous aider en ce sens.

Aidez l’enfant à identifier sa colère – Il ne sait pas nécessairement ce qu’il ressent. Amorcer l’échange leur donne un coup de main : « On dirait que tu es en colère, est-ce possible? »

Être réellement à l’écoute – Ne suggérez rien d’emblée. Ne posez pas de question et n’essayez pas de parler à sa place. Laissez l’enfant vous raconter, trouver les mots. « Dis-moi ce qui ne va pas ».

Trouvez le besoin sous-jacent – « Est-ce que tu ressens de la frustration parce que… » En trouvant le besoin caché sous la colère, vous pourrez désamorcer les prochaines crises similaires.

Redirigez la colère – Au lieu de frapper une personne ou de lui crier après, offrez une alternative à votre enfant. Dites-lui qu’il peut cogner sur un oreiller ou un coussin, et même mettre son visage dedans pour crier.

Faites le point – Les sentiments qui suivent un éclat de colère peuvent être partagés entre la peur, la honte et la crainte d’avoir mal agi. Expliquez à votre enfant qu’il est normal d’avoir de grosses émotions, et que c’est en communicant qu’on trouve des solutions.

Catégories
Uncategorized

5 astuces pour arrêter les pleurs de bébé

D’autre part, ces crises ont le pouvoir de nous irriter au plus haut point. Il faut se dire, cependant, que c’est justement le fait d’être incapable de trouver la solution qui nous rend si impatients. Voici quelques trucs de BabyCenter, une fois que la suce ou le biberon ne sont plus d’aucun secours.

1. Allez faire une promenade avec la poussette, jusqu’à ce qu’il s’endorme. Les bienfaits s’étendront jusqu’à vous, puisque vous vous changerez également les idées et ferez de l’exercice par la même occasion.

2. Marchez simplement dans la maison en mettant votre nourrisson dans un porte-bébé. Il aura la tête collée sur votre cœur, et son battement, doublé de la promenade, le rassurera et le calmera.  De plus, vos mains seront libres pour lui caresser le dos et la tête.

3. Emmaillotez-le, et si vous y arrivez correctement, il y a de fortes chances pour qu’il s’endorme très rapidement. Si cela ne fonctionne pas, changez de tactique.

4. Apportez la balançoire de bébé dans une pièce différente. Le changement de décor peut faire toute la différence.

5. Chantez ou fredonnez, même si vous ne connaissez pas de chansons pour enfants. Combinez avec la chaise berçante si vous le souhaitez.