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Un nouveau clip pour Avril Lavigne

Avril Lavigne sort de sa pause un bref instant, le temps de proposer un tout nouveau vidéoclip pour la pièce Fly.

Ce nouvel effort visuel est proposé pour soutenir les Olympiques spéciaux qui auront lieu plus tard cette année, rapporte Digital Spy.

On y aperçoit des images de jeunes athlètes dédiés à leur cause, que ce soit à l’entraînement ou en pleine compétition.

Avril Lavigne y va de quelques brèves apparitions. Si la chanteuse semble en pleine forme et toute en beauté, on sait depuis peu qu’elle combat la maladie de Lyme. Lavigne dévoilait finalement son état de santé au cours des derniers jours, après des mois de mutisme.

La chanteuse canadienne promet toutefois de revenir en force avec un nouvel album, et possiblement un album de Noël, et souhaite dorénavant se concentrer sur les « choses importantes » et sur ce qui l’attire vraiment.

Découvrez le vidéoclip de Fly, d’Avril Lavigne.

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Un nouveau clip pour Avril Lavigne

Avril Lavigne sort de sa pause un bref instant, le temps de proposer un tout nouveau vidéoclip pour la pièce Fly.

Ce nouvel effort visuel est proposé pour soutenir les Olympiques spéciaux qui auront lieu plus tard cette année, rapporte Digital Spy.

On y aperçoit des images de jeunes athlètes dédiés à leur cause, que ce soit à l’entraînement ou en pleine compétition.

Avril Lavigne y va de quelques brèves apparitions. Si la chanteuse semble en pleine forme et toute en beauté, on sait depuis peu qu’elle combat la maladie de Lyme. Lavigne dévoilait finalement son état de santé au cours des derniers jours, après des mois de mutisme.

La chanteuse canadienne promet toutefois de revenir en force avec un nouvel album, et possiblement un album de Noël, et souhaite dorénavant se concentrer sur les « choses importantes » et sur ce qui l’attire vraiment.

Découvrez le vidéoclip de Fly, d’Avril Lavigne.

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Un nouveau clip pour Avril Lavigne

Avril Lavigne sort de sa pause un bref instant, le temps de proposer un tout nouveau vidéoclip pour la pièce Fly.

Ce nouvel effort visuel est proposé pour soutenir les Olympiques spéciaux qui auront lieu plus tard cette année, rapporte Digital Spy.

On y aperçoit des images de jeunes athlètes dédiés à leur cause, que ce soit à l’entraînement ou en pleine compétition.

Avril Lavigne y va de quelques brèves apparitions. Si la chanteuse semble en pleine forme et toute en beauté, on sait depuis peu qu’elle combat la maladie de Lyme. Lavigne dévoilait finalement son état de santé au cours des derniers jours, après des mois de mutisme.

La chanteuse canadienne promet toutefois de revenir en force avec un nouvel album, et possiblement un album de Noël, et souhaite dorénavant se concentrer sur les « choses importantes » et sur ce qui l’attire vraiment.

Découvrez le vidéoclip de Fly, d’Avril Lavigne.

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Potins

Jeff Goldblum sera papa

Jeff Goldblum et sa femme Emilie Livingston attendent un enfant.

L’acteur en a fait l’annonce lors de son passage au Late Show With David Letterman.

« Elle est enceinte de trois mois. Elle me l’a dit le jour avant qu’on se marie. C’est un garçon. Nous avons même choisi un nom, en fait. Si ça reste notre courant de pensée, ce sera Elliott Charlie », lance un Jeff Goldblum visiblement comblé.

L’acteur de 62 ans arrive à l’âge d’être grand-père, mais aura donc plutôt droit à une nouvelle chance de goûter aux joies de la paternité.

Emilie Livingston, une ancienne gymnaste olympique, semble garder la star de Jurassic Park en grande forme.

« Je suis si heureux avec elle. Je me sens chanceux, chanceux, chanceux. Les gens la trouvent magique et très gentille. Je ferais n’importe quoi avec elle », révélait récemment Goldbum.

Jeff Goldblum et Emilie Livingstone, de trente ans sa cadette, se sont mariés en le 8 novembre 2014.

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Potins

Jeff Goldblum sera papa

Jeff Goldblum et sa femme Emilie Livingston attendent un enfant.

L’acteur en a fait l’annonce lors de son passage au Late Show With David Letterman.

 

« Elle est enceinte de trois mois. Elle me l’a dit le jour avant qu’on se marie. C’est un garçon. Nous avons même choisi un nom, en fait. Si ça reste notre courant de pensée, ce sera Elliott Charlie », lance un Jeff Goldblum visiblement comblé.

 

L’acteur de 62 ans arrive à l’âge d’être grand-père, mais aura donc plutôt droit à une nouvelle chance de goûter aux joies de la paternité.

 

Emilie Livingston, une ancienne gymnaste olympique, semble garder la star de Jurassic Park en grande forme.

 

« Je suis si heureux avec elle. Je me sens chanceux, chanceux, chanceux. Les gens la trouvent magique et très gentille. Je ferais n’importe quoi avec elle », révélait récemment Goldbum.

 

Jeff Goldblum et Emilie Livingstone, de trente ans sa cadette, se sont mariés en le 8 novembre 2014.

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Top 5 des aliments à consommer pour les gens très actifs

Top Santé donne son top des aliments à consommer lorsque vous faites régulièrement du sport. Outre les classiques noix, fromage et œuf, il existe en effet des aliments indispensables, puisqu’ils vous aident à récupérer.

La banane

Que l’on préfère mûre après l’exercice pour son indice glycémique plus élevé, informe la spécialiste Isabelle Mischler.

Les fruits des champs

Fraîches, ajoutées à un yogourt ou en smoothies, les framboises, canneberges, fraises et mûres vous apportent une grande dose d’antioxydants.

Viande blanche

Tout comme les œufs, le poulet, la dinde et le jambon blanc vous fournissent un apport essentiel en protéines. Celles-ci aident vos fibres musculaires à guérir et se reconstruire.

Lentilles et quinoa

Une salade de lentilles (pois chiches, haricots) et de quinoa, chaude ou froide, vous fournira toutes les fibres, les glucides, les protéines et minéraux nécessaires, sans gras et sans gluten.

Les autres produits laitiers

Il n’y a pas que le fromage. Buvez du lait ou un yogourt à boire après l’exercice, ceci aidera grandement vos muscles à récupérer de l’effort.

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Jason Statham aurait pu mourir sur le tournage de The Expendables 3

Jason Statham a frôlé la mort durant le tournage de The Expendables 3, alors qu’une cascade a mal tourné et a forcé l’acteur britannique à sortir d’un véhicule plongé dans la mer.

Au Mirror, Sylvester Stallone, vedette lui aussi du film d’action, explique : « Il a fait face à la mort. Il était au volant d’un camion de trois tonnes et les freins ont lâché. Le véhicule a coulé de 60 pieds dans la mer Noire et s’est empalé. Heureusement, nous avions enlevé les portes du camion avant ».

« Si quelqu’un d’autre avait été dans ce camion, il serait mort parce que nous portions tous de lourdes bottes et des ceintures d’armes à feu. Nous nous serions noyés. Puisque Jason est un plongeur de calibre olympique, il a pu s’en sortir ».

En effet, Jason Statham n’a pas que des talents d’acteur. Il a été membre du Club national de plongeon britannique et a participé aux Jeux du Commonwealth en 1990 (tremplin et plate-forme), mentionne Digital Spy.

Statham s’est spécialisé dans les films d’action par la suite, en apparaissant notamment dans Lock, Stock and Two Smoking Barrels, The Transporter et la saga The Expendables.

Le troisième volet de la franchise sortira d’ailleurs au cinéma le 15 août.

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Faites-vous trop de sport?

Comme toute chose, le sport en trop grande quantité nuit à votre santé. Plus précisément, il est nocif pour votre coeur.

Une étude publiée dans la revue médicale Mayo Clinic Proceedings explique comment le fait de pratiquer un sport trop intensément peut vous mener à souffrir de troubles cardiaques.

Pour en arriver à cette conclusion, le Dr James O’Keefe, cardiologue à l’Institut de cardiologie de l’Hôpital Saint-Luc à Kansas City dans le Missouri, a analysé les résultats médicaux d’athlètes d’endurance et a découvert qu’ils présentaient un risque 5 fois plus élevé que la population régulière de développer de la fibrillation auriculaire, des irrégularités du rythme cardiaque.

O’Keefe explique : « Quand vous pratiquez un exercice intense, un cœur en bonne santé va pomper quatre à cinq fois plus de sang que lorsque vous êtes assis. Faire cela pendant des heures demande au cœur de faire quelque chose pour lequel il n’a pas été conçu ».

Le Dr Carl Lavie, directeur médical de la réadaptation cardiaque et de la prévention au John Ochsner Heart and Vascular Institute à La Nouvelle-Orléans, ajoute pour sa part : « Vous n’avez pas besoin de vous mettre en difficulté et pousser vos limites pour être en bonne santé ».

Malgré toute votre bonne volonté, il est donc recommandé de tout simplement écouter votre corps. Il vous dira quand le temps sera venu de faire une pause.

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La vérité sur les boissons énergétiques

Un article publié sur le site LaNutrition explique qu’il existe deux sortes de ce type de boisson pour sportifs d’endurance; les boissons dites « de l’effort » et celles de recharge glycogénique.

Les premières sont généralement utilisées pour apporter l’énergie nécessaire au sportif durant l’effort.

Les deuxièmes sont des boissons dites « maltos » et doivent être consommées au court des quelques jours avant une épreuve sportive de longue durée, car elles offriraient une libération progressive de l’énergie.

Cependant, les valeurs nutritionnelles annoncées sont souvent erronées. Contrairement à ce que l’on peut lire sur la majorité des sites commerciaux, les maltodextrines ont des index de glycémie (IG) très élevés. Ces sucres vont donc fortement perturber l’organisme, en particulier quant à la sécrétion d’insuline. Cela pourrait bien évidemment nuire à la performance.

De nombreuses études ont déjà démontré qu’avant la compétition, la consommation d’un repas à IG bas favorise l’oxydation des lipides durant l’effort.

Ceci étant dit, les conseils fournis par Fabrice Kuhn, médecin et triathlonien, est d’éviter les maltos avant la compétition et de les remplacer par des aliments à index glycémique bas et dense.

Kuhn, qui est aussi coauteur du livre Nutrition de l’endurance, donne un grand nombre de solutions alimentaires aux maltos qui sont tout aussi, sinon plus, efficaces.

Vous pouvez les consulter en cliquant sur le lien suivant :

http://www.lanutrition.fr/bien-dans-sa-sante/sport/l-alimentation-du-sportif/les-pieges-des-boissons-energetiques-pour-les-sports-dendurance.html

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Chantal Petitclerc annonce sa grossesse

Chantal Petitclerc avait une belle nouvelle à partager avec ses fans. L’athlète a annoncé sur son site internet officiel qu’elle était enceinte.

« Une belle nouvelle, je suis enceinte! Le mois de décembre prochain verra l’arrivée de “Mini” (le nom reste encore à choisir), notre premier enfant à James et moi. La maman va bien, elle vient de passer l’étape des nausées. Ouf! Le père quant à lui est plus qu’enthousiaste.

L’arrivée de “Mini” n’aura pas d’impact sur mes activités professionnelles, conférences, etc. Par contre, il est possible que la délégation canadienne aux Jeux du Commonwealth de Glasgow à l’été 2014 soit augmentée d’un membre, le plus jeune “adjoint au chef de mission” de l’histoire », écrit-elle en publiant une photo de pyjama de bébé.

Rappelons que Chantal Petitclerc a participé à 5 jeux paralympiques et a remporté 21 médailles, dont 14 d’or, et a battu 5 records du monde.

tal Petitclerc avait une belle nouvelle à partager avec ses fans. L’athlète a annoncé sur son site internet officiel qu’elle était enceinte.

« Une belle nouvelle, je suis enceinte! Le mois de décembre prochain verra l’arrivée de “Mini” (le nom reste encore à choisir), notre premier enfant à James et moi. La maman va bien, elle vient de passer l’étape des nausées. Ouf! Le père quant à lui est plus qu’enthousiaste.

L’arrivée de “Mini” n’aura pas d’impact sur mes activités professionnelles, conférences, etc. Par contre, il est possible que la délégation canadienne aux Jeux du Commonwealth de Glasgow à l’été 2014 soit augmentée d’un membre, le plus jeune “adjoint au chef de mission” de l’histoire », écrit-elle en publiant une photo de pyjama de bébé.

Rappelons que Chantal Petitclerc a participé à 5 jeux paralympiques et a remporté 21 médailles, dont 14 d’or, et a battu 5 records du monde.

Crédit photo : PA Wire/PA Photos/KEYSTONE Press/BIG