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Le jus de betterave en solution à la haute pression?

Auteur de l'article Par BUM Interactif
Date de l’article 17 avril 2013

Plusieurs méthodes ou traitements connus peuvent venir en aide aux gens qui souffrent de haute pression, mais en voilà un nouveau tout simple et peu coûteux qui pourrait bien améliorer votre situation.

C’est l’American Heart Association qui publie cette révélation voulant que le simple fait de boire du jus de betterave permette de réduire les risques liés aux problèmes de haute pression.

Une simple tasse par jour suffirait à faire baisser la pression de 10 mm/HG, en plus d’aider à détendre les vaisseaux sanguins et d’améliorer la circulation.

On expliquerait le phénomène par l’apport en nitrate (alimentaire) que procure le jus de betterave. Les spécialistes veulent encourager les gens à ajouter ce genre de produits dans leur régime alimentaire.

« Notre espoir est d’augmenter la consommation de légumes à forte teneur en nitrate, comme les légumes à feuilles vertes ou la betterave, ce qui pourrait constituer une approche facile à aborder dans une routine quotidienne. Ceci pourrait grandement améliorer la santé cardiaque des gens », explique la Dre Amrita Ahluwalia, auteure de l’étude sur le sujet.

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Ces aliments qui contribuent à un ventre plat

Auteur de l'article Par BUM Interactif
Date de l’article 23 janvier 2013

Top Santé s’attarde à votre ventre et propose quelques aliments à favoriser si vous désirez obtenir, ou conserver, un ventre plat.

Bien sûr, un bon programme d’activité physique vous permettra d’y arriver plus rapidement, mais certains aliments vous permettent de prendre les devants et de mettre toutes les chances de votre côté.

À commencer par l’artichaut, qui permet d’éviter les ballonnements et qui contribue au bon fonctionnement de l’intestin. Car, toujours selon le site, la première étape vers un joli ventre est d’assurer le bon fonctionnement du corps et de la digestion.

On parle ensuite du cresson, qui augmente la circulation sanguine grâce à ses apports en chlorophylle. Il est parfois difficile à dénicher dans les grands marchés, alors il vous faudra peut-être vous adresser à une boutique d’aliments spécialisés.

Les crucifères, ou les choux, sont aussi de précieux alliés dans la quête d’un ventre ferme. Ils contiennent des fibres solubles qui procurent un effet de satiété optimal, en plus d’aider à contrôler le taux de sucre dans le sang. Le groupe des crucifères comprend notamment le chou, le chou de Bruxelles, les épinards et le romanesco.

Pour finir, on suggère la betterave. Elle aide le foie dans son travail de purification, qui s’avère essentiel pour atteindre une belle taille et un ventre plat.

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Du jus de betterave pour réduire la pression sanguine

Auteur de l'article Par BUM Interactif
Date de l’article 26 mars 2012

Boire un verre de jus de betterave quotidiennement pourrait être la clé pour prévenir l’hypertension, rapporte le British Journal of Nutrition.

En fait, les chercheurs ont d’abord étudié les effets de 500 ml de jus de betterave et ont noté des effets pour réduire la pression sanguine sur 24 heures.

Pour une quantité moindre, on souhaitait savoir s’il y aurait aussi des effets. Ainsi, 100 ml de jus diminueraient significativement la pression entre 0 et 4 heures, et même entre 0 et 13 heures.

On croit que cela pourrait s’expliquer en raison de la forte teneur en nitrate des betteraves. Les nitrates se transforment en oxyde nitrique lors de la digestion et augmentent le flux sanguin, permettant de maintenir une pression sanguine basse.

Voilà donc une nouvelle voie à explorer davantage pour le traitement de l’hypertension, qui est un facteur de risques pour les troubles cardiovasculaires.

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Du jus de betterave contre les maladies cardiaques et AVC

Auteur de l'article Par BUM Interactif
Date de l’article 30 juin 2010

Des chercheurs de l’Université Queen Mary à Londres ont découvert que les nitrates contenus dans le jus de betterave étaient aussi bénéfiques que ceux en comprimés.

Le jus de betterave réduit considérablement les risques de maladies cardiaques et d’accident vasculaire cérébral (AVC) en réduisant la pression artérielle.

Les patients qui ont bu un verre de 250 ml de jus de betterave par jour ont vu leur pression artérielle être significativement réduite après seulement 24 heures.

On a comparé des personnes qui prenaient un verre de 250 ml à celles qui prenaient des comprimés de nitrates. Les chercheurs on constaté que les deux méthodes avaient autant de succès l’une que l’autre.

Les nitrates produisent un gaz, l’oxyde nitrique, dans le sang, ce qui élargit les vaisseaux sanguins et les artères et diminue la tension artérielle, un facteur de risque des cardiopathies et des AVC.

Le plus gros problème avec le jus de betterave est que les personnes qui en consomment beaucoup verront leur urine devenir violette.

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