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La consommation globale des boissons est à surveiller

Des études avaient démontré que les boissons sucrées allégées gagnaient du terrain et que la consommation de lait diminuait, surtout chez les jeunes. En fait, une nouvelle étude démontre que les deux n’ont aucun lien.
 
« Nous confirmons que la diminution de la consommation de lait chez les enfants n’est pas liée à l’évolution de leur consommation de boissons sucrées. Indépendamment du volume de boissons sucrées consommées, le lait et les jus de fruits 100 % ont toujours été des compléments dans l’alimentation des enfants, et leur consommation évolue indépendamment des autres types de boissons » rapporte l’auteure principale, la Pre Reena Oza-Frank du Centre de recherche périnatale et du service de pédiatrie de l’Université Ohio State à Columbus.
 
Selon le Journal of the Academy of Nutrition and Dietetics, 7445 étudiants ont participé à la recherche.
 
On note que dans les dernières années du primaire, la consommation de boissons sucrées diminue, et même chose pour le lait, mais les enfants qui consomment le plus de boissons sucrées boivent moins de lait.
 
Après avoir ajusté les données selon les caractéristiques démographiques et le mode de nutrition, les changements dans la consommation du lait et des jus de fruits n’ont aucun lien avec la consommation de boissons sucrées.
 
« L’analyse indique que la consommation de lait et de jus de fruits augmente ou diminue en tandem pour la plupart des enfants », déclare Dre Oza-Franck.
 
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Interdiction des sodas de plus d’un demi-litre à New York

Selon La Presse, le maire de New York, Michael Bloomberg, aurait décidé d’interdire la vente de boissons sucrées et de sodas de plus d’un demi-litre dans les restaurants, cinémas, restaurants-minute et vendeurs de rues, afin de lutter contre l’obésité et l’embonpoint qui touchent 58 % des adultes dans la Grosse Pomme.
 
Cette interdiction ne toucherait pas les supermarchés.
 
La commission de la santé de la ville a approuvé les recommandations du maire. Le tout pourrait être mis en place dès le printemps prochain, et les commerçants auraient six mois pour s’adapter à la nouvelle réglementation.
 
Selon le site internet de M. Bloomberg, toutes les études démontrent que plus les quantités sont grandes, plus on consomme. Il n’est pas rare de voir la vente de formats de près d’un litre de boisson dans les divers commerces.
 
Il est reconnu que les boissons sucrées peuvent entrainer l’obésité ou le surpoids.

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Les boissons sucrées sont réellement un danger pour la santé

Encore une fois, une nouvelle étude pointe du doigt les risques que représente la consommation régulière de boissons sucrées pour la santé.
 
Selon la revue Circulation, boire un tiers de litre par jour de ce type de boisson augmente de 20 % les risques de maladies cardiovasculaires pour les hommes.
 
Pour ceux qui en consomment peu, comme deux fois par semaine, on ne note pas de risques supplémentaires.
De même, les boissons sucrées avec des édulcorants artificiels n’ont pas démontré un lien avec les troubles cardiovasculaires.
 
« Cette recherche vient conforter d’autres études laissant penser qu’une consommation régulière de ces boissons sucrées est néfaste à la santé cardiovasculaire. Les résultats de cette étude justifient fortement de réduire la consommation des boissons sucrées chez les malades et surtout dans la population en général », mentionne le Dr Frank Hu, principal auteur des travaux.
 
42 883 hommes de 40 à 75 ans ont participé à la recherche. Les risques pour la santé demeuraient encore présents même après avoir tenu compte des autres facteurs de risques comme le tabagisme, la sédentarité, la consommation d’alcool et les antécédents familiaux.
 
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Remplacez les boissons sucrées par de l’eau

Si les gens buvaient de l’eau plutôt que des boissons gazeuses et d’autres boissons sucrées, les risques de développer le diabète de type 2 pourraient être réduits de 7  %, en plus d’une réduction de poids.

Les boissons sucrées ont souvent été pointées du doigt. Elles sont notamment liées au taux d’obésité croissant que l’on remarque dans la population, indique le Daily Mail.

Si vous souhaitez boire autre chose que de l’eau, les thés et cafés non sucrés peuvent également être des choix judicieux, pour maintenir une bonne santé.

Naturellement, pour éviter le diabète, il est aussi fortement recommandé d’adopter de saines habitudes alimentaires et de faire de l’activité physique régulièrement.

Tout ceci sera bénéfique pour vous et vous permettra en plus de perdre du poids.</p

 

 

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Une trop grande consommation de boissons sucrées

Une étude des Centres pour le contrôle et la prévention des maladies révèle qu’un Américain sur deux boit au moins une boisson gazeuse ou une autre boisson sucrée tous les jours.
 
Une personne sur vingt consomme l’équivalent de quatre canettes de boisson gazeuse quotidiennement. Ce représente une quantité importante favorisant l’obésité et le diabète de type 2.
 
Les boissons sucrées sont pointées du doigt depuis un moment déjà. De nombreuses écoles n’en font plus la vente dans leur établissement, mais il semblerait qu’il reste encore énormément de travail à faire pour changer les habitudes alimentaires malsaines des consommateurs.
 
Avec le taux d’obésité qui ne cesse de grimper, on tente par tous les moyens d’influencer les gens à adopter de meilleures habitudes. Diminuer la consommation de boissons gazeuses ou sucrées en fait partie.
 
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Les boissons sucrées de nouveau mises au banc des accusés

Selon l’International Chair on Cardiometabolic Risk (ICCR), les boissons sucrées ou édulcorées devraient être retirées des magasins si nous voulons lutter efficacement contre l’obésité et même le diabète de type 2 et les maladies cardiovasculaires.
 
Des études cliniques et épidémiologiques sur le sujet ont clairement démontré qu’une consommation excessive et répétée de ce type de boissons joue un rôle important dans le développement de l’obésité et du surpoids.
 
On croit également qu’il y aurait un lien avec le diabète de type 2 et les maladies cardiovasculaires.
 
« Il est important que la consommation de boissons sucrées soit prise en compte, au même titre que l’activité physique, l’équilibre énergétique et la qualité des acides gras de l’alimentation, dans la démarche de prévention de l’obésité et des maladies cardiovasculaires », mentionne l’ICCR.
 
En 1990, les consommateurs achetaient en moyenne 39 litres de boissons sucrées par année. En 2007, on est passé à 58 litres par année, ce qui explique donc également pourquoi on a connu une hausse du taux d’obésité.
 
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Les boissons sucrées de nouveau pointées du doigt

Après avoir évalué les données de onze études, réalisées sur un total de 310 819 personnes, on conclut que les boissons sucrées (boissons gazeuses, fruitées, énergétiques, thés glacés, eau vitaminée, etc.) augmentent les risques de diabète de type 2 et du syndrome métabolique chez une personne qui en boit quotidiennement 1 à 2 portions de 12 onces, soit l’équivalent d’une canette de 355 ml.
 
C’est la première fois qu’une étude rassemble les données sur les troubles de santé associés à ce type de boissons, mentionne Diabetes Care.
 
Les personnes qui boivent 1 à 2 portions de boissons sucrées augmentent de 26 % leurs risques de développer le diabète de type 2 et de 20 % leurs risques de syndrome métabolique.
 
Ces boissons font grandement augmenter le taux de sucre dans le sang. Une seule contient de 15 à 40 g de sucre ajouté.
 
Entre 1970 et 2006, la consommation de ce type de boissons est passée de 64 calories à 142 calories par jour aux États-Unis. Au Québec, elle a augmenté de 100 % entre 1977 et 1997.
 
On recommande donc d’opter pour des choix plus santé, comme l’eau.
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Les boissons sucrées reliées au cancer du pancréas

Selon une étude du Cancer Epidermiology, Biomarkers and Prevention, les boissons sucrées augmentent les risques de développer le cancer du pancréas de 87 %.
Des chercheurs ont étudié des données sur les habitudes de consommation de boissons et de jus des participants à l’étude Singapore Chinese Health.
 
On conclut que boire au moins deux boissons sucrées par jour augmente les risques de développer le cancer du pancréas. On parle ici de boissons gazeuses et de jus avec sucre ajouté.
 
On a suivi 63 000 Singapouriens qui ont participé à l’étude pendant 14 ans en étudiant leur régime alimentaire, leur activité physique, l’évolution démographique et la santé générale de ces personnes.
 
Toutefois, les jus de fruits sans sucre ne sont aucunement associés à ce type de cancer qui, en 2009, a fait 4 000 victimes au Canada.
 
Il est à noter que d’autres facteurs, comme le tabagisme, l’obésité et le diabète, sont aussi favorables à l’apparition du cancer du pancréas.