Étiquette : bonheur

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Les femmes heureuses vivent plus longtemps

Laissez les émotions négatives de côté. La jalousie et la colère, entre autres, peuvent mener à la vengeance, à l’impatience et peuvent même favoriser le développement de certaines maladies. Soyez heureux, les gens qui le sont vivent plus longtemps.
 
Le journal Health dévoile une nouvelle étude sur le bonheur et la santé. Les chercheurs ont constaté que les femmes positives ont 30 % moins de risques de mourir d’une maladie cardiaque.
 
Les sentiments comme la colère et l’anxiété chronique affectent la santé cardiaque, en plus d’accélérer le blocage des vaisseaux sanguins et d’augmenter l’inflammation.
 
Il peut être facile d’avoir plus de pensées positives, en écoutant un film ou en planifiant vos vacances. Vous adonner à la méditation, renforcer vos liens d’amitié et vous rendre utile aux autres sont autant de moyens de parvenir à chasser les pensées négatives de votre vie.
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Les futures mamans promises au bonheur?

Il semble que la petite enfance ne soit pas qu’une période heureuse pour les nouvelles mamans. Certaines voient même la relation avec leur conjoint se détériorer un peu.

C’est ce que nous apprend une récente étude de l’Institut de la santé de la Norvège ayant porté sur 60 000 femmes.

Deux paramètres ont été abordés, soit leur satisfaction de leur relation avec le conjoint et celle de la vie en général. On a pu relever quelques points saillants à la suite de cette enquête quant au bonheur des femmes lorsqu’elles ont un nouveau bébé.

Tout d’abord, il semble que la satisfaction dans la vie en général augmente de façon radicale durant le premier mois de vie du bébé, pour ensuite atteindre un sommet vers six mois.

Ensuite, le bonheur de la femme tend à prendre une pente descente jusqu’à toucher un seuil minimal lorsque son enfant a trois ans.

Quant à la satisfaction de sa relation avec son conjoint, il semble qu’elle soit très influente sur ce que vit une femme après son accouchement et durant la petite enfance.

Même que la relation d’un couple durant la grossesse influe sur la satisfaction de la vie en général de la mère jusqu’à ce que son bébé ait trois ans et demi.

Les deux types de satisfaction diminuent durant la petite enfance et il semble finalement qu’ils ont impact l’un sur l’autre.

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Le bonheur, c’est d’avoir un emploi

Un sondage effectué auprès de 2 000 Britanniques démontre que le simple fait d’avoir un travail rend les personnes heureuses, et ce, peu importe le salaire qu’elles reçoivent.
 
Selon les résultats de l’enquête sur le bien-être de la nation, la sécurité d’emploi, la santé et les relations avec la famille sont au sommet des préoccupations des gens, car elles sont citées neuf fois sur dix.
 
Une autre clé du bonheur est de pouvoir assurer un bel avenir à ses enfants. Ainsi, le salaire ne semble pas une aussi grande priorité qu’on pourrait le croire, rapporte le Telegraph.
 
Les chercheurs mentionnent que le travail est souvent notre vie. Il touche tous ses aspects, il est notre motivation pour se lever le matin, la source de notre estime de soi et grâce à lui, nous pouvons être un modèle pour nos enfants.
 
« La vie des gens s’effondre lorsqu’ils perdent leur emploi. Ils sont aussi plus susceptibles d’être déprimés s’ils ne travaillent pas. Il en résulte également de mauvaises relations familiales et une moins bonne santé », affirme l’analyste en politique sociale, Anastacia de Waal.
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Être mince serait le plus grand des bonheurs pour une femme

Une étude publiée dans les Proceedings of the National Academy of Sciences mentionne que ce qui rend les femmes le plus heureuses est d’être mince et non de trouver le conjoint idéal.
 
Le poids d’une femme aurait beaucoup plus d’effets dans son esprit.
 
L’obésité est plus associée à la misère et à la souffrance que le fait d’être seule. Également, être mince signifie avoir plus de satisfaction dans une relation.
 
« J’ai travaillé avec beaucoup de femmes en surpoids et leur poids est constamment à leur esprit. Pas à l’arrière, mais à l’avant-plan parce que nous vivons dans une société qui évalue continuellement la forme, la taille et l’attractivité. Les gens obèses sont stigmatisés par les autres qui les pensent stupides ou paresseux ou encore qui ne s’en soucient tout simplement pas », explique la Dre Pam Purr, psychologue.
 
De plus, la nouvelle étude révèle qu’il est maintenant plus acceptable d’être célibataire dans notre société, mais que les femmes accordent plus d’importance à construire un bon foyer avec leur conjoint idéal qu’à avoir un emploi de rêve.
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L’indice de masse corporelle influence notre bien-être

L’indice de masse corporelle (IMC) peut aider à déterminer notre bonheur.
 
Selon un sondage américain effectué auprès de 250 000 répondants, les personnes obèses ou maigres sont plus susceptibles de souffrir de dépression que celles ayant un IMC normal.
 
L’IMC se calcul ainsi : votre poids (kg)/votre taille2 (m). Pour être considéré comme obèse, l’IMC doit être de 30 ou plus. Il se situe entre 25 et 29,9 pour un surpoids, entre 18,5 et 24, 9 lorsqu’il est normal et en dessous de 18,5 pour une personne maigre.
 
Les personnes obèses (23,2 %) sont plus susceptibles de recevoir un diagnostic de dépression comparativement aux gens maigres (19 %). Par contre, les personnes dites maigres arrivent en tête de classement dans toutes les catégories. Elles sont plus soucieuses, en colère, stressées et tristes, témoignant ainsi d’un déséquilibre émotionnel.
 
Les maigres se disent plus heureux que les obèses, mail ils ont moins de plaisir au quotidien.
Les personnes avec un IMC normal obtiennent de bons résultats partout.
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La famille, les jouets et les amis rendent les petits enfants heureux

Des chercheurs ont interrogé 300 enfants de 4 à 10 ans pour en savoir plus sur les émotions qu’ils ressentent.
 
À la question « Qu’est-ce qui te rend le plus heureux dans la vie? », 43 % des petits répondants ont dit que c’était la famille, alors que pour 38 % c’était les jouets et pour 31 % c’était leurs amis qui les comblaient de bonheur. Les deux tiers des petites filles accordent une grande importance à leur poupée, qu’elles considèrent comme un bébé.
 
Le sondage révèle qu’une grande majorité d’enfants souhaiteraient que leurs parents soient plus disponibles pour s’occuper d’eux. Pour les enfants de moins de six ans, il est indispensable pour eux d’avoir une doudou et des grands-parents.
 
La majorité a répondu que les punitions, les disputes et la jalousie entre frères et sœurs les mettaient en colère ou les rendaient tristes.
 
23 % disent que leur plus grande peur est les monstres, 18 % ont répondu qu’ils ont peur de la mort, mais la maladie, les sorcières, le noir, l’abandon et le décès d’un proche suivent de près.
 
Concernant les métiers qu’ils aimeraient exercer, les petites filles répondent qu’elles aimeraient être pédiatres, vétérinaires ou encore mamans, alors que les petits garçons ont besoin de plus d’action. Ils souhaitent devenir pilotes de course, chefs de train ou astronautes.
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Les bébés ne naissent pas tous heureux

Une croyance veut que tous les enfants naissent heureux. Peu importe où ils grandissent et par quels parents ils sont élevés, ils seraient nés pour être heureux jusqu’à l’âge adulte, mais il n’en est rien, rapporte BabyCenter.
 
Le bonheur est simplement une forme d’humeur et il n’y a aucun gène pour cela. Tous les bébés ne naissent donc pas heureux. Cela dépend beaucoup du tempérament naturel de l’enfant, selon Lisa Elliot, l’auteure du livre What’s Going on in There? How the Brain and Mind Develop in the First Five Years of Life.
 
Des études montrent que le bonheur d’un enfant dépendra du fait qu’il soit optimiste ou pessimiste, timide ou courageux. Cela jouera donc un rôle dans son bonheur, mais un enfant anxieux ou irritable ne fera pas forcément un adulte malheureux.
 
Ces états ne sont pas permanents; le tempérament d’une personne se modifie avec l’expérience. La personnalité d’un bébé est régie par le lobe frontal du cerveau. Les plus heureux ont plus d’activité dans le cortex frontal gauche, mais les lobes se développent jusqu’à l’âge adulte.
 
L’environnement et l’entourage de l’enfant influencent aussi leur tempérament et donc leur prédisposition à être heureux.
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Les personnes riches ne peuvent apprécier les petits plaisirs

La revue Psychological Science rapporte les résultats d’une étude contestée qui prouve le vieil adage « L’argent ne fait pas le bonheur ».
 
Selon les chercheurs, l’argent diminue la capacité d’apprécier des émotions et des expériences quotidiennes de moindre importance. En fait, l’argent empêche de profiter pleinement de la vie.
 
Pour l’étude, on évalué le bonheur, l’attitude d’appréciation de quelque chose et le niveau de revenu actif d’adultes belges.
 
Pendant la recherche, on a notamment demandé à des personnes riches comme à des personnes moins bien nanties de manger du chocolat. Ceux qui avaient le plus d’argent ont moins savouré le chocolat. Les résultats de ce test se sont répétés sur différents essais. Ainsi, avoir beaucoup d’argent diminue la capacité d’apprécier les petits plaisirs.
 
Cette étude est toutefois contestée par d’autres experts qui doutent notamment du sérieux des résultats. Pour eux, le manque d’argent est une énorme source de stress qui mine la vie de bien des gens. Avoir les moyens financiers de ses ambitions et désirs contribue au bien-être, selon ces derniers.
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Être heureux protègerait contre l’Alzheimer

Pour les personnes âgées, avoir un but dans la vie, se sentir encore utile, rester en contact avec ses proches et se sentir aimé diminuent les risques d’être atteint de la maladie d’Alzheimer.
 
Une étude menée sur 950 personnes en bonne santé mentale a dévoilé ce nouveau facteur non négligeable.
 
Selon TopSanté, les participants devaient répondre à des questions sur leur vie familiale, sentimentale et professionnelle. On a noté que plus les réponses aux questions étaient positives, plus les risques de souffrir d’une maladie neurologique étaient diminués.
 
En d’autres mots, les personnes qui sont heureuses et qui mènent une vie qui correspond à leurs désirs sont mieux protégées contre la maladie. Le bonheur jouerait donc un rôle primordial contre cette pathologie.
 
On estime qu’au Canada seulement, 290 000 personnes de plus de 65 ans souffrent de la maladie d’Alzheimer. Cette maladie dégénérative est notamment causée par des plaques séniles ou amyloïdes causant la mort des neurones du cerveau qui provoque la démence et les pertes de mémoire.
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C’est à 74 ans qu’on est le plus heureux

Les personnes de 74 ans sont les plus heureuses de notre société.
 
Pendant une longue période, des chercheurs allemands et américains ont questionné 21 000 hommes et femmes sur leur sentiment de bonheur. On leur a demandé de donner une note au bonheur qu’ils ressentent sur une échelle de 1 à 7.
 
Ainsi, les adolescents se donnent une note de 5,5 en moyenne. Les personnes dans la quarantaine notent leur bonheur à 5. Toutefois, le summum du bonheur se trouverait à l’âge de 74 ans, selon l’étude. Les personnes de cet âge donnent une note moyenne de 5,9 à leur sentiment de bonheur.
 
Selon le Dr Carlo Strenger, de l’université de Tel-Aviv en Israël, ce résultat n’a rien de surprenant. À cet âge, on a moins de responsabilités, moins de soucis financiers et plus de temps pour faire ce que l’on aime. De plus, le Dr Strenger pense que c’est dans la deuxième partie de la vie que l’on tire le plus profit de que ce l’on a appris dans la première moitié. Les gens ont également moins de stress pour fonder un foyer et bâtir une carrière, car la majorité a déjà passé ces étapes.