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Séjours en montagne : les bons plans pour payer moins cher

Les vacances aux sports d’hiver sont réputées onéreuses, alors pour faire baisser leur budget, les vacanciers sont à la recherche des meilleures ristournes. Voici une sélection de bons plans pour des séjours en montagne à prix allégé.

Un séjour vraiment pas cher
L’hébergement offert, ça existe, du moins hors période de vacances scolaires. Aux Saisies, Alpes Savoie Voyages offre la location d’un studio pour tout achat de 4 forfaits de ski 6 jours et 4 locations d’équipements de ski (valable du 4 janvier au 1er février, renseignements www.alpes-savoies-voyages.com).

Idem aux Sybelles, un forfait 6 jours acheté donne droit à l’hébergement offert pour la semaine sur certaines périodes (www.les-sybelles.fr). Le village de Roubion-les-Buisses, dans les Alpes du Sud, propose l’hébergement à 1 € pour des forfaits 6 jours achetés (sur la base de 4 personnes). www.roubion.com

Les bons plans peuvent aussi se transmettre de bouche à oreille… À Saint-Gervais, au pied du Mont-Blanc, l’hôtel l’Arbois-Bettex propose un séjour à moitié prix du 13 au 16 janvier et du 20 au 23 janvier 2014 à toute personne qui mentionnera le mot de passe « les amis de mes amis sont mes amis ». Et en prévision du ski de printemps, l’établissement invite les enfants jusqu’à 12 ans pour toute réservation de séjour entre le 7 et le 20 avril 2014. www.hotel-arboisbettex.com

Des forfaits à prix cassés
En janvier, l’hôtel Patchwork propose à ses clients de skier gratuitement. Pour un séjour de deux personnes minimum en demi-pension ou pension complète pour 4 nuits minimum, le forfait 3 jours est offert, valable sur les pistes du domaine de Valloire-Valmeinier. www.patchworkaltitude.com

Réserver en ligne peut aussi s’avérer être une source d’économies. Aux Ménuires, les forfaits journée adulte sont proposés avec 50 % de réduction tous les samedis sur le site www.lesmenuires.com. Et à l’Alpe d’Huez, acheter son forfait avant le mardi minuit sur www.sataski.com donne droit à un tarif de 29,90 € au lieu de 47 € pour skier la journée du samedi. À noter que le site propose aussi de régler son forfait famille ou saison en trois fois.

Même principe dans les Alpes Maritimes, les stations d’Isola 2000 et Auron organisent des ventes flash sur internet, les forfaits y sont proposés à -50 % le mardi à 20 h (hors week-end, vacances scolaires et avril). www.isola2000.comwww.auron.com

À Chamrousse, le forfait ski alpin ou ski nordique sera à 1 € pour toutes les femmes le 8 mars, à l’occasion de la Journée de la femme.

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Cinq bons gestes du touriste responsable

S’adresser à des voyagistes spécialisés
Si le voyageur décide de faire appel à une agence de voyages pour organiser son escapade à l’étranger, il peut opter pour un professionnel spécialisé dans ce type de séjours. L’avantage : être sûr que ce dernier travaille avec des organismes locaux et fera ainsi travailler les populations locales.

Opter pour des hébergements écocertifiés
Lors de la réservation de son hôtel ou de sa résidence de tourisme, le vacancier doit s’assurer que le logement fonctionne en respect de l’environnement. L’habitation peut récupérer les eaux de pluie, utiliser l’énergie solaire, etc.

Compenser ses émissions de CO2
Si d’une manière générale, pour les destinations qui s’y prêtent, il est préférable d’opter pour le train voire le vélo, il est parfois incontournable d’embarquer à bord d’un avion. Dans ces cas, il est possible de compenser les émissions de CO2 émises lors de ce vol. Les voyageurs paient une petite somme d’argent à une association qui se chargera de planter un arbre. Action Carbone notamment, de Yann Arthus-Bertrand, propose un service de ce type.

Préférer les transports en commun
Sur place, plutôt que de louer une voiture, les voyageurs sont invités à préférer le bus, le métro ou encore tous autres types de transports en commun. Cette solution est idéale pour rencontrer la population locale, un comportement qui contribue également à voyager responsable et équitable. Adeo ou encore Vision du Monde fonctionnent ainsi.

Souvenirs : préférer les produits locaux et régionaux et artisanaux
Quitte à ramener dans ses valises un petit souvenir, mieux vaut se tourner vers les objets fabriqués localement par des artisans. De la sorte, le touriste favorisera le commerce du pays et par la même l’économie. Autre petit plus : le produit sera souvent plus joli et original que ceux produits à la chaîne et dans un autre pays.

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Les aliments bons pour votre poupon

D’abord, le lait maternel devrait faire partie de l’alimentation de votre bébé. En fait, les experts recommandent de lui donner ce lait dès sa naissance jusqu’à l’âge de six mois, et même plus longtemps.

Puis, les céréales enrichies de fer empêcheront les réserves de fer naturelles de bébé de s’estomper après six mois. Les parents peuvent commencer à leur donner dès l’âge de quatre mois.

Ensuite, le site suggère de donner des avocats aux poupons. Contenant plein de gras mono-insaturés et ayant une consistance idéale, les avocats sont le fruit par excellence à leur donner.

Les patates douces sont l’un des aliments les plus nutritifs pour bébé puisqu’elles sont riches en bêta-carotène, que le corps transforme en vitamine A.

Malgré tout, il ne faut pas négliger de donner de la viande au bébé, qui est une bonne source de protéines. Aussi, on recommande de lui donner du yogourt, des Cheerios et des betteraves.

Toutefois, on prévient les parents que le miel, les noix et le lait de vache sont à proscrire.

Rappelons que le taux d’allaitement maternel est encore trop faible à travers le monde, selon l’OMS. L’allaitement pendant les six premiers mois de la vie assure moins de mortalité chez l’enfant et plusieurs bienfaits pour la croissance. Pour les mères, il réduit notamment le risque de cancer ovarien ou mammaire.

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Les fruits de mer bons pour le coeur

En fait, consommer une telle quantité de fruits de mer pourrait réduire vos risques de crise cardiaque de plus de 50 %.

De plus, les fruits de mer auraient des propriétés reliées à la santé du cerveau.

Les crevettes, le crabe, le calmar ainsi que les mollusques contiendraient des vitamines et minéraux semblables à ceux trouvés dans le saumon.

Medicaldaily a dressé une liste des fruits de mer et poissons particulièrement bénéfiques pour le corps.

En première position, on retrouve le crabe, puis le calmar, les huitres, les moules, les crevettes, le homard et le saumon.

Les chercheurs assurent également que contrairement aux viandes rouges, qui contiennent des gras saturés, les fruits de mer n’augmentent pas le taux de mauvais cholestérol.

Rappelons que depuis des années, on conseille d’éviter les gras saturés, qui sont associés à un risque accru de maladies cardiovasculaires.

Selon les chercheurs, il est plutôt avantageux d’augmenter sa consommation de fruits de mer riches en acides gras oméga-3.

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Choisir les bons souliers pour vos enfants

D’abord, il est suggéré de chausser convenablement votre enfant dès ses premiers pas. Toutefois, il faut éviter de prendre des souliers qui soutiennent trop le pied du bambin, puisque ceux-ci n’ont pas encore fini de croître à cet âge.

Aussi, si vous optez pour de bonnes sandales, faites attention aux risques que comportent des souliers aux extrémités ouvertes. Par exemple, attention aux coups de soleil, aux égratignures ainsi qu’aux ecchymoses.

De plus, si vos enfants sont sportifs, associez le bon sport au bon soulier. Les souliers de tennis et ceux de basketball ne sont pas faits pour le même type de soutien ni la même surface.

Évidemment, il faut s’assurer que le soulier est de la bonne pointure. Mesurez le pied de votre enfant et faites-le marcher avec les nouvelles chaussures dans la boutique.

Certaines chaussures sont faites pour aller dans l’eau. Elles supportent donc mieux la chaleur et l’eau.

Rappelons qu’avant que bébé ait fait ses premiers pas, les chaussures ne sont pas nécessaires. Alors que tous les parents sont portés à acheter de belles petites chaussures à leurs enfants, les experts affirment qu’il est préférable de les laisser marcher pieds nus le plus souvent possible.