Étiquette : bouffée de chaleur

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L’huile de pépins de grenade n’est pas efficace contre les bouffées de chaleur

Des femmes ménopausées utilisent souvent l’huile de pépins de grenade pour tenter de soulager leurs symptômes comme les bouffées de chaleur. Toutefois, une étude publiée dans le journal Menopause affirme que cette huile n’est pas plus efficace qu’un placebo.
 
Pendant 12 semaines, 81 femmes âgées de 45 à 60 ans, ménopausées depuis au moins 12 mois et ayant un minimum de cinq bouffées de chaleur par jour, ont été suivies. Certaines ont reçu un supplément d’huile de pépins de grenade, et d’autres un placebo d’huile de tournesol deux fois par jour.
 
Dans le premier groupe, on note une réduction des symptômes de la ménopause de 39 %, alors que pour les femmes ayant eu le placebo, on note une baisse de 26 %.
 
Cet écart de 13 % n’est pas suffisamment significatif pour affirmer que l’huile de pépins de grenade présente de réels avantages.
 
Comme bien d’autres remèdes naturels, il n’existe aucune preuve claire que l’huile de pépins de grenade est efficace pour les femmes ménopausées.
 
Cependant, les femmes ayant eu le supplément de grenade ont observé une meilleure qualité de leur sommeil.
 
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L’huile de pépins de grenade n’est pas efficace contre les bouffées de chaleur

Des femmes ménopausées utilisent souvent l’huile de pépins de grenade pour tenter de soulager leurs symptômes comme les bouffées de chaleur. Toutefois, une étude publiée dans le journal Menopause affirme que cette huile n’est pas plus efficace qu’un placebo.
 
Pendant 12 semaines, 81 femmes âgées de 45 à 60 ans, ménopausées depuis au moins 12 mois et ayant un minimum de cinq bouffées de chaleur par jour, ont été suivies. Certaines ont reçu un supplément d’huile de pépins de grenade, et d’autres un placebo d’huile de tournesol deux fois par jour.
 
Dans le premier groupe, on note une réduction des symptômes de la ménopause de 39 %, alors que pour les femmes ayant eu le placebo, on note une baisse de 26 %.
 
Cet écart de 13 % n’est pas suffisamment significatif pour affirmer que l’huile de pépins de grenade présente de réels avantages.
 
Comme bien d’autres remèdes naturels, il n’existe aucune preuve claire que l’huile de pépins de grenade est efficace pour les femmes ménopausées.
 
Cependant, les femmes ayant eu le supplément de grenade ont observé une meilleure qualité de leur sommeil.
 
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Les graines de lin n’ont aucun effet contre les bouffées de chaleur

Une étude précédente disait que les graines de lin pouvaient aider à diminuer les bouffées de chaleur des femmes ménopausées, mais après des analyses supplémentaires, on constate qu’il n’en est rien.
 
« Ces résultats sont surprenants, car une étude pilote avait laissé penser que les graines de lin contribuaient à la réduction des bouffées de chaleur. Elles sont peut-être un complément alimentaire hautement actif contre de nombreux maux, mais selon les résultats de notre étude, elles sont sans effet contre les bouffées de chaleur », explique la Dre Sandhya Pruthi, professeure adjointe en médecine de la Clinique Mayo à Rochester.
 
Ces résultats ont été présentés lors du colloque annuel de l’American Society of Clinical Oncology.
 
Les bouffées de chaleur sont fréquentes à la ménopause et après un traitement hormonal pour le cancer du sein.
 
Il existe une thérapie à base d’œstrogène pour soulager ce symptôme, mais beaucoup d’inquiétudes l’entourent, car elle augmente les risques de développer un cancer du sein.
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Les bouffées de chaleur protègeraient du cancer du sein

Une étude américaine effectuée sur 1 437 femmes au Centre anticancer Fred Hutchinson révèle que les bouffées de chaleur qui surviennent à la ménopause pourraient protéger les femmes contre le cancer du sein.
 
En effet, les recherches démontrent que les femmes qui en souffrent ont moins de risques de développer la maladie.
 
De plus, les chercheurs ont remarqué que la protection contre le cancer du sein était plus forte lorsque les bouffées de chaleur étaient régulières et intenses.
 
Le taux d’œstrogène et de progestérone joue des rôles clés dans l’apparition du cancer. À la ménopause, ces hormones diminuent chez toutes les femmes. Toutefois, les scientifiques croient que l’œstrogène et la progestérone chutent beaucoup plus rapidement chez les femmes qui ont de fortes bouffées de chaleur.
 
Donc mesdames, vous qui ne savez plus comment remédier à ce phénomène et qui ouvrez la porte de votre maison en hiver pour vous rafraîchir, sachez que ce désagrément aurait finalement de bons côtés non négligeables.
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Une plante contre les bouffées de chaleur?

Selon une équipe de chercheurs de la Faculté de médecine et du Centre de recherche du CHUQ, la consommation de capsules de millepertuis séché aide à diminuer les symptômes des bouffées de chaleur chez les femmes en pleine ménopause.

Pendant trois mois, 47 femmes âgées de 40 à 65 ans ont consommé du millepertuis ou encore un placebo. Par la suite, les scientifiques ont observé que les bouffées de chaleur avaient diminué de 2,3 épisodes quotidiens dans le groupe-test contre une baisse de 1 bouffée par jour pour le groupe placebo.

Par le fait même, les participantes ont noté une amélioration de la qualité de vie en général, particulièrement lors du sommeil.

Malgré ces résultats encourageants, les scientifiques estiment que leur recherche était à petite échelle et que d’autres études devront confirmer leur conclusion avant de recommander ce produit naturel aux femmes ménopausées.

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L’inefficacité de l’acupuncture lors de la ménopause

Les femmes ménopausées souffrant de bouffées de chaleur ne seront pas soulagées par des traitements d’acupuncture, soutiennent des chercheurs du Complementary Medicine de l’École de médecine Peninsula en Angleterre.

Selon eux, l’efficacité de cette méthode traditionnelle chinoise pour traiter l’un des symptômes de la ménopause est trop mince.

« Notre recherche n’a pas démontré des résultats significatifs comme quoi l’acupuncture est bénéfique pour les femmes aux prises avec les bouffées de chaleur », ont fait savoir les auteurs.

À la lumière de ces résultats, l’un d’entre eux, le Dr Edzard Ernst, recommande aux femmes de ne pas abandonner l’hormonothérapie.

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L’acupuncture pour venir à bout des bouffées de chaleur

Selon la Dre Eleanor Walker, de l’Hôpital Henry Ford à Détroit, il vaut mieux, pour les femmes ménopausées souffrant du cancer du sein, de suivre des traitements d’acupuncture pour traiter les bouffées de chaleur et les autres symptômes qui accompagnent la ménopause.

Le groupe de sujets a été divisé en deux. Le premier faisant appel à ces traitements de médecine douce et l’autre ayant consommé l’Effexor, un antidépresseur qui peut aussi traiter les effets secondaires de la ménopause pour les femmes ayant eu un cancer du sein.

Après 12 semaines, les participantes ayant consulté un acupuncteur avouaient avoir plus d’énergie et se sentir mieux, alors que les autres avouaient avoir souffert de nausée, de migraine et d’anxiété.

« Nos résultats démontrent que l’acupuncture est plus efficace que le médicament généralement prescrit. En plus, il n’y a pas d’effets secondaires », a souligné la Dre Walker.

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Le yoga pour atténuer les effets de la ménopause

En plus d’améliorer la concentration, le yoga diminuerait de beaucoup les bouffées de chaleur des femmes ménopausées, selon des chercheurs indiens.

Afin d’obtenir ces résultats, les scientifiques ont observé 120 femmes âgées de 40 à 55 ans qui pratiquaient cette discipline 5 fois par semaine.

Après huit semaines de yoga, les bouffées de chaleur et les troubles de sommeil avaient grandement diminué chez les participantes. De plus, ces femmes ont noté une amélioration de leur concentration et de leur mémoire.

« Notre étude démontre clairement les effets bénéfiques du yoga sur les capacités cognitives. Nous sommes persuadés que cela est attribuable à la respiration synchronisée sur les mouvements et à la relaxation que procure cet exercice », a souligné le Dr R. Chattha, l’auteur derrière ces résultats.