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Près des deux tiers des enfants de 7 ans et moins ne bougent pas

Chez les garçons, c’est plus du tiers (37 %) qui ne fait pas suffisamment d’exercice, alors que chez les fillettes, c’est plus de 6 sur 10 qui ne bougent pas assez.

Pour une moyenne annuelle de 1339,7 heures d’ensoleillement au Royaume-Uni, les jeunes de 7 ans et moins passent environ 520 heures à l’extérieur. En d’autres mots, cela ne représente que 1,5 heure par jour.

Selon le sondage, rapporte Female First, les enfants préfèrent le confort de la maison, jouer sur des gadgets électroniques et regarder la télévision plutôt que courir, jardiner et grimper aux arbres.

Ils ont accès jusqu’à 5 écrans à la maison, combinant souvent au moins deux supports technologiques à la fois (ex : télévision et iPad) et cumulent jusqu’à 6 heures de visionnement par jour.

Par conséquent, 8 familles sur 10 ne sont jamais allées à la pêche ou n’ont jamais regardé ensemble les étoiles. Un peu moins du quart des enfants n’ont jamais visité une ferme, et près de 5 millions d’entre eux n’ont jamais fait de pique-nique.

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3 essentiels pour contrer l’obésité juvénile

Medical News Today rapporte des informations fournies par le Dr Kristopher Kaliebe, professeur adjoint de la clinique de psychiatrie à l’école de La Nouvelle-Orléans (LSU Health Sciences Center).

Il s’agit d’objectifs orientés sur l’environnement familial pour éliminer les sources potentielles d’obésité et de troubles mentaux connexes. Selon le spécialiste, il faut enrayer nos habitudes de surconsommation et de tentation.

Les 3 sphères visées sont la nourriture, les dispositifs technologiques et la sédentarité. Rien de nouveau, si ce n’est la perspective. Dr Kaliebe affirme que ces facteurs sont non seulement responsables de l’obésité, mais des problèmes reliés, tels que le trouble de déficit d’attention avec ou sans hyperactivité, les troubles d’apprentissage et plus.

« Plusieurs comportements associés à l’obésité, tels qu’une vie sédentaire, une surexposition aux médias et des régimes inappropriés, sont également liés à un diagnostic en psychiatrie ou une détresse psychologique », indique Kaliebe.

Selon lui, c’est simple. Les êtres humains ne sont pas faits pour manger des aliments transformés, vivre de la technologie et demeurer sédentaires. Il faut donc éliminer les écrans et « honorer le silence », consommer de la nourriture fraîche et se lever de son siège.