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Art de vivre

On rêve de câlins et de brunchs

(CHRONIQUE)

La pandémie nous fait réaliser à quel point des choses prises pour acquises et semblant si anodines peuvent soudainement nous être enlevées. Nos grands rêves et nos grandes ambitions se sont, pour certain.e.s, transformés en rêves si simples.

Pour ma part, je rêve de prendre un café avec ma mère, dans le confort de la maison familiale, aussi longtemps qu’on en a envie, sans distance (et un immense câlin). Je rêve aussi de serrer ma filleule, qui est à 500 km d’ici, dans mes bras. Je rêve de chaleur humaine.

J’ai demandé aux Moms (et Dad) du blogue ce qu’elles feraient une fois la pandémie derrière nous, ou à tout le moins, lorsqu’elle sera presque terminée. Voici le top 5 des réponses que j’ai reçues quant aux petites envies normalement si faciles à combler, mais si difficiles en ce moment.

  1. Faire un câlin à une autre personne qu’un membre de son foyer – et laisser les enfants faire des câlins aux autres aussi.
  2. Faire un repas entre adultes : bruncher avec sa meilleure amie, souper avec les voisins, partager un dessert au restaurant avec une amie, prendre un verre en famille élargie.
  3. Permettre aux enfants d’aller passer du temps chez leurs grands-parents, un soir, une nuit, une semaine en vacances, pour réchauffer leur coeur.
  4. Aller voir des spectacles ou participer à des activités… en vrai!
  5. Voyager, à 200 km ou à 2000 km, sans tracas.

Et vous, à quoi vous accrochez-vous pendant cette période un peu plus difficile? Quel doux souvenir vous enrobe d’amour et vous motive à continuer vos efforts pour contrer la pandémie?

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Des câlins pour faire face au stress

Une enquête effectuée par l’agence de recrutement Michael Page en Australie affirme que l’apogée du stress que l’on peut ressentir au travail serait atteint le mardi vers 10 h.
 
On mentionne également qu’il existe une recette toute simple pour diminuer le stress : faire une étreinte à une personne, un parent, un ami ou un collègue.
 
Un câlin aurait un effet apaisant, en plus de créer une ambiance plus positive, indique MedicMagic. C’est ce qui ressort de cette étude effectuée sur 3 000 travailleurs.
 
Rappelez-vous qu’en février dernier, une autre étude parlait des bienfaits des câlins. Il avait été démontré que de caresser, étreindre et toucher une personne que l’on aime aide à diminuer le stress, soulager la douleur et permet d’entretenir une relation. Des chercheurs avaient constaté que cela pouvait avoir les mêmes effets qu’une anesthésie.
 
Avec 25 participantes, on notait que le simple fait de toucher ou de voir son partenaire, même en photo, était similaire à des anesthésiants. Pour les essais, on avait soumis les femmes à de légères brulures. Elles ressentaient moins d’inconfort lorsqu’elles regardaient les photos de leur amoureux et si elle lui tenait la main, l’effet étant similaire à une anesthésie.
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Une étreinte peut avoir les mêmes effets qu’une anesthésie

Il a déjà été démontré que de caresser, étreindre et toucher une personne que l’on aime aide à diminuer le stress, soulager la douleur et permet d’entretenir une relation. Des chercheurs ont maintenant constaté que cela pouvait avoir les mêmes effets qu’une anesthésie.
 
Avec 25 participantes, on a découvert que pour une femme, le simple fait de toucher ou de voir son partenaire, même en photo, était similaire à des anesthésiants. Pour les essais, on a soumis les femmes à de légères brulures. Elles ressentaient moins d’inconfort lorsqu’elles regardaient les photos de leur amoureux et si elle lui tenait la main, l’effet étant similaire à une anesthésie.
 
Ceci expliquerait également pourquoi une mère peut soulager la douleur de son enfant si efficacement.
 
Caresser un animal de compagnie aide également à soulager la douleur, ajoute le Telegraph.
 
Selon le Dr Ludwig Lowenstein, le secret d’un mariage heureux serait d’au moins quatre étreintes par jour.
 
De plus, après avoir questionné des amoureux, on mentionne que pour durer, un couple doit s’accorder au moins sept soirées en amoureux par mois, dont une sortie sans enfants ni amis, seulement en tête à tête.
 
Aussi, les hommes devraient donner des fleurs ou un autre cadeau à leur femme une fois par mois. On ajoute qu’il est important également que le couple s’accorde au moins une soirée par mois séparément afin de faire ses propres activités.