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Comment faire cesser les disputes entre frères et soeurs

C’est le site Parents Canada qui donne quelques solutions pour les parents qui n’en peuvent plus de ces disputes incessantes. Aneta Chencinski est une coach de vie pour les parents et familles. Elle affirme que « les chamailleries varient selon l’âge des enfants, mais également selon la différence d’âge entre ceux-ci ».

En fait, il existe certaines périodes où les disputes sont inévitables. Les enfants préfèrent l’attention positive, mais lorsqu’ils sont stressés ou fatigués, que ce soit positif ou négatif, peu leur importe. Se chamailler devient alors la façon la plus rapide d’obtenir ce qu’ils souhaitent.

Voici quelques solutions rapides et efficaces pour les parents :

– Redirigez leur attention avant que n’éclate la dispute;
– Soyez empathique et donnez-leur l’attention qu’ils souhaitent avant que cela dégénère;
– Aidez-les à trouver les mots pour exprimer leurs sentiments;
– Retirez-vous de l’équation afin qu’ils trouvent eux-mêmes une solution et la raison de la dispute.

D’autre part, ne vous emportez pas. Cela ne fera que mettre de l’eau sur le feu.

– Prenez une grande respiration et calmez-vous;
– Sinon, retirez-vous de la pièce un instant pour reprendre votre sang-froid;
– N’élevez pas la voix;
– Écoutez l’histoire de chacun des enfants avant de vous prononcer;
– Demandez à chacun ce qu’il ressent;
– Aidez-les à trouver une solution.
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Le clignement des yeux, inutile ? Pas si vous êtes stressé.

S’il existe un geste corporel aux allures banales, c’est bien le clignement des yeux. On savait que ce réflexe avait pour but d’humecter les yeux adéquatement, mais aucune autre vertu n’était associée à ce battement de paupières.

Inutile alors, médicalement parlant, de cligner des yeux? Pas si vous êtes stressé, lancent des chercheurs japonais en publiant une étude sur le sujet, rapportée par Top Santé.

Pour ces chercheurs, le clignement de vos yeux serait aussi un efficace moyen de contrer le stress, puisqu’il permet au cerveau de se « reposer » pendant un instant, aussi minime cet instant soit-il.

On décrit le phénomène comme un « mode veille », similaire à celui de votre ordinateur à la maison. Cette fraction de seconde de repos permettrait au cerveau de reprendre ses esprits, et ainsi d’agir plus efficacement.

Conséquemment, les chercheurs remarquent qu’une personne en pleine action, ou occupée à une tâche clignera moins des yeux que celle qui se retrouve inactive, oisive.

Bien que cela ne soit pas la découverte de l’année, elle permet de comprendre un peu mieux les fonctionnalités de « veille », ou de pause, du cerveau humain.

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Calmez-vous votre enfant en le nourrissant?

Le réflexe de donner de la nourriture à un enfant pour le calmer semble si courant que l’on mené une étude sur le sujet. En effet, on peut lire sur Nutrinews hebdo qu’une expérience en laboratoire a été réalisée sur des enfants de trois à cinq ans.

Or, les résultats de cette étude ont prouvé qu’il s’agit là d’une très mauvaise façon de régler des problèmes émotionnels. Au contraire, elle ferait naître chez l’enfant de bien mauvaises habitudes alimentaires.

En effet, l’enfant aura tendance, une fois adulte, à grignoter même lorsqu’il n’aura pas faim. De plus, il risque de connaître des problèmes de consommation alimentaire. Dès qu’il vivra une anxiété, il sera porté à manger pour se détendre.

C’est que le plus souvent, on donne un morceau de gâteau ou des sucreries – bref, quelque chose que nous trouvons réconfortant – à l’enfant pour qu’il se calme. Ce dernier aura donc tendance à associer ce type de nourriture au réconfort et à une solution à des problèmes émotionnels.

Il est donc recommandé d’éviter de genre de comportement et de plutôt chercher à régler l’excitation d’un enfant d’une autre manière, en lui proposant une activité relaxante par exemple.

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Les bébés sortis avec les forceps seraient plus agressifs

Les enfants nés avec l’aide des forceps ou d’une suce à extraction auraient plus de chances d’avoir un comportement agressif et des problèmes émotionnels.

À l’école, ils auraient plus tendance à présenter des troubles d’attention, comparativement à ceux nés par césarienne, qui auraient tendance à être plus calmes.

C’est ce que nous révèle une étude chinoise parue dernièrement dans BJOG: An International Journal of Obstetrics and Gynaecology. Elle corrobore d’autres recherches déjà effectuées sur le même sujet.

En effet, on avait déjà démontré que les méthodes d’extraction du bébé causent une augmentation importante d’une hormone liée au stress, le cortisol.

Pour la présente recherche, on a suivi 4 190 enfants du sud-est de la Chine. Les parents devaient remplir un questionnaire quand l’enfant avait de quatre à six ans.

Il semble que dans 40 % des cas, les techniques liées à la naissance avaient un impact sur le comportement de ces enfants.

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Des gestes simples pour calmer votre bébé

Le site internet Famili suggère quelques petits gestes simples afin de calmer votre bébé agité qui ne cesse de pleurer.
 
Une position qui peut redonner le sourire à votre enfant est de le prendre comme un avion. Debout, vous placez votre bébé sur votre avant-bras, passez l’autre bras entre ses cuisses et vous le bercez doucement. Vous pouvez même vous déplacer si vous préférez.
 
Une façon efficace quand bébé est très agité est, toujours debout, de placer le dos de votre bébé contre votre poitrine. Passez un bras sous le sien et l’autre bras entre ses jambes.
 
Aussi, assise sur le canapé, le dos bien calé confortablement, repliez les jambes et allongez votre bébé sur vos cuisses. Vos paroles pourront tenter de le rassurer.
 
Finalement, debout ou assise, votre bébé contre vous, d’une main vous le maintenez sous les fesses et de l’autre vous maintenez sa nuque
 
Si ces moyens ne fonctionnent pas, passez le relais au père si vous le pouvez, cela pourrait fonctionner. Un bain le soir peut aussi aider à calmer votre petit.
 
Les pleurs pourraient également être causés par des douleurs ressenties à cause des tensions dues à l’accouchement. Dans ce cas, un ostéopathe pourra intervenir. Il y a aussi les coliques qui peuvent faire souffrir votre bébé. Pour aider à soulager son mal, vous pouvez lui masser le ventre dans le sens des aiguilles d’une montre.
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Le yoga pour les femmes souffrant d’un cancer

Une étude menée par la chercheuse Suzanne Danhauer, de l’Université Wake Forest aux États-Unis, conclut que le yoga améliore le moral des femmes atteintes d’un cancer du sein.

« Considérant tout le stress que vivent les femmes ayant un cancer du sein, le yoga leur procure un sentiment de calme et de paix intérieure », a souligné Mme Danhauer, qui a travaillé avec 44 femmes souffrant de la maladie.

La moitié du groupe a suivi des leçons de yoga pendant 10 semaines. Celles-ci ont avoué se sentir moins dépressives et plus calmes que les autres participantes à la recherche.

« Il y a de plus en plus de preuves que l’équilibre entre le corps et l’esprit améliore l’humeur, la qualité de vie et les effets secondaires des traitements contre le cancer. Le yoga est l’une de ces thérapies faciles à pratiquer et ce n’est pas très dispendieux », a conclu Mme Danhauer.

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L’exercice physique qui calme

Une étude effectuée par la Dre Catherine L. Davis, du Collège des médecins de Georgie à Augusta, démontre que les enfants obèses qui se mettent à pratiquer un sport n’ont pas que des bénéfices au niveau de leur santé. En effet, ces derniers ont de moins en moins de comportements agressifs et canalisent mieux leur colère vers des formes socialement plus acceptables.

« L’exercice aide les enfants à mieux contrôler leur colère et c’est peut-être parce qu’ils ont un meilleur moral. Les épisodes de rage deviennent alors moins fréquents et c’est aussi un signe d’un meilleur contrôle de soi », a souligné la chercheuse.

Bien qu’il n’y ait pas de lien significatif entre le surplus de poids et l’agressivité, la Dre Davis souhaitait corroborer d’autres recherches qui mentionnaient que l’exercice physique améliore l’état d’esprit et réduit l’hostilité chez les adultes.