Une étude danoise parue dans le British Medical Journal mentionne que changer ses habitudes de vie permettrait d’éviter le quart des cancers colorectaux.
Simplement en arrêtant de fumer, déjà le tabac est lié à de nombreux cancers. D’autre part, pratiquer au moins 30 minutes d’activités physiques par jour et réduire sa consommation d’alcool permettront de diminuer les risques.
Ensuite, conserver un tour de taille raisonnable fait aussi partie des indications prescrites. Pour les femmes, il sera de moins de 88 cm et pour les hommes, moins de 102 cm.
Optez également pour une alimentation saine qui se compose surtout de fruits et légumes, ne négligez pas les fibres. Consommez moins de viandes rouges et de graisses.
Si la population entière se confirmait à une seule de ces règles, les chercheurs affirment que 13 % des cas de cancers colorectaux pourraient être éliminés.