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Manger des canneberges pour vivre plus longtemps

Ce fruit rouge comporte plusieurs composés phytochimiques qui contribuent à réduire la dégénérescence des cellules du corps, causée en partie par le stress environnemental.

Les petites mouches, sur lesquelles a été menée la recherche, ont été nourries avec du sucre enrichi en extrait de canneberges pendant les trois étapes de leur vie, correspondant à l’enfance, l’adolescence et l’âge adulte.

Les individus ayant consommé de ce mélange dès un jeune âge vivaient en moyenne 25 % plus longtemps que les autres. D’autre part, les insectes qui n’en consommaient que depuis le milieu de leur existence vivaient quant à elles 30 % plus longtemps.

Rappelons que des recherches menées par Daniel Grenier, chercheur et professeur à la Faculté de médecine dentaire de l’Université Laval, ont permis de conclure que les antioxydants que l’on retrouve dans les canneberges préviendraient aussi les infections buccales.

Crédit photo : Freedigitalphotos.net

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Le jus de canneberges ne serait pas la panacée contre les cystites

(Relaxnews) – Une nouvelle étude britannique bat en brèche l’idée selon laquelle le jus de canneberges pourrait prévenir les infections urinaires et rénales.

Un rapport, paru le 17 octobre dans The Cochrane Library, avance que les bienfaits du jus de canneberges sur la santé seraient très réduits et réservés à un petit nombre de femmes souffrant d’infections urinaires chroniques.

Certains scientifiques avancent pourtant que certains sucres et flavonols présents dans le fruit empêcheraient les bactéries de se fixer aux parois des voies urinaires.

Ainsi, des chercheurs britanniques ont décidé de passer en revue 24 études à ce sujet, comprenant quelque 4500 participants ayant reçu soit du jus de canneberges, soit des médicaments pour prévenir les cystites, mais pas pour traiter les infections.

Dans certaines études, les bienfaits du jus étaient un peu perceptibles chez certaines femmes souffrant d’infections chroniques. Elles devaient pour cela boire deux verres de jus de canneberges par jour pendant de longues périodes pour éviter toute infection.

Or, « on peut se demander combien de femmes peuvent se tenir à boire une telle quantité », confie Ruth Jepson, responsable de l’étude à l’Université de Stirling (Royaume-Uni) au site WebMD UK.

La scientifique explique par ailleurs que de plus amples recherches sur les produits contenant des canneberges (comprimés, gélules) seraient nécessaires, « mais seulement chez les femmes souffrant d’infections urinaires chroniques, et seulement si ces produits contiennent la quantité recommandée d’ingrédients actifs ».

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Le jus de canneberges réduit l’hypertension

Le Journal of Agriculture and Food Chemistry rapporte que le jus de canneberges réduirait la pression artérielle.
 
Selon Roger Corder, professeur à l’Université Queen Mary de Londres et auteur du livre Boire mieux pour vivre vieux sur les bienfaits du vin rouge sur la santé, le jus de canneberge peut contrer l’hypertension.
 
Les canneberges contiennent des procyanidines oligomériques qui freinent la compression des vaisseaux sanguins. Ce phénomène entraîne souvent des maladies cardiovasculaires.
 
Selon M. Corder le jus de canneberges serait donc une belle alternative, sans alcool, au vin rouge.
 
Les canneberges sont reconnues pour leurs nombreux antioxydants. Elles peuvent aussi prévenir les infections du système urinaire, les maladies cardiovasculaires et le cancer. Elles auraient également des effets antivieillissement.
 
De plus, les canneberges sont une excellente source de vitamine C. Une portion de jus de canneberges par jour comble 16 % des besoins quotidiens en vitamine C chez la femme et 14 % chez l’homme.