C’est du moins ce que prétendent certains spécialistes si l’on se fie à un article paru sur le Daily Mail.
Des chercheurs finlandais se sont penchés sur le sujet en questionnant 353 enfants de 10 et 11 ans sur leurs habitudes d’utilisation de la télé et de l’ordinateur ainsi que leurs habitudes de sommeil. Les mêmes enfants ont été questionnés à nouveau 18 mois plus tard.
Comme on pouvait s’y attendre, ceux jouant plus à l’ordinateur et regardant plus la télévision ne cessaient pas à une heure raisonnable pour se coucher. Même chose pour les soirs de semaine, alors qu’ils avaient de l’école le lendemain.
Alors que ces enfants bougent généralement moins, ils ont plus d’énergie vers l’heure du coucher et restent donc éveillés plus longtemps que les enfants plus actifs physiquement. De plus, la lumière des écrans causerait certains changements sur le plan hormonal, ce qui nuirait au processus de la fatigue.
Les résultats ont aussi démontré que les garçons seraient plus affectés que leurs congénères féminines.
En conclusion, Teija Nuutinen, de l’Université de Helsinki, dit que les appareils électroniques devraient être gardés hors de la chambre des enfants.
Elle a ajouté : « Les enfants ont besoin de sommeil supplémentaire, car ils passent par la puberté, et notre étude montre que la télévision et l’ordinateur ont une incidence négative sur le sommeil des enfants. Cela est particulièrement vrai au cours de la semaine, alors qu’il peut y avoir des répercussions sur leur travail scolaire ainsi que leur développement ».