C’est le site Top Santé qui propose d’autres méthodes de préparation pour la future maman.
Bien sûr, à la base, il y a les cours prénataux. Les femmes peuvent partager leurs angoisses, puis apprennent les techniques de respiration pendant l’accouchement.
Les bienfaits de l’eau se prêtent très bien à la grossesse. Vous y êtes en apesanteur, et cela vous permet, encadrée de gens spécialisés, de faire des exercices d’étirement et de préparation à la poussée pendant le travail.
Le chant prénatal ajoute un lien entre la mère et l’enfant à l’aide de vibrations créées par la voix. Ces chants vous aident aussi à développer votre respiration adéquatement.
L’haptonomie consiste en pressions sur le ventre, de la part des futurs parents, permettant d’entrer en contact avec le bébé. Les points de pression enseignés servent également à diminuer la douleur pendant l’accouchement. L’hypnose permet quant à elle la détente et le bien-être de la future mère.
L’acupuncture sert habituellement surtout pour « déclencher » le travail. Le praticien prépare le col de l’utérus, inhibe une partie de la douleur et détend la femme. On entame les visites environ 2 semaines avant la date prévue d’accouchement.