Étiquette : chaud

Catégories
Uncategorized

La thérapie thermale serait une bonne alternative aux médicaments

Des spécialistes français confirment et vantent les mérites de ce qu’on appelle « la thérapie thermale », qui consiste en une série de traitements par des bains d’eau bien chaude, selon ce qu’on comprend des informations proposées par Top Santé.

Le Dr Olivier Dubois est celui qui dépose ses conclusions en lien avec ses recherches sur ce type de traitement alternatif, après avoir mis sur pied le programme SPECth. Son but était d’analyser les impacts de la thermalisation sur la santé de patients donnés, et de voir si cette méthode pouvait bel et bien venir en aide aux personnes souffrant de problème de sommeil et de dépendance.

Comme les troubles du sommeil sont malheureusement trop souvent réglés à coup de prescription, un problème de dépendance aux psychotropes peut finir par se développer. Même chose en ce qui concerne l’anxiété et les problèmes d’angoisse chronique.

Les résultats proposés par Olivier Dubois semblent étonnants, et celui-ci est ravi de pouvoir confirmer les effets de la thérapie thermale sur ce type de patient.

« Dans le trouble anxio-dépressif, le résultat est spectaculaire », lance Dubois, qui croit que la thermalisation doit devenir un outil privilégié dans le traitement de l’anxiété et des troubles du sommeil, afin de non seulement améliorer le sort des patients, mais aussi éviter une surconsommation de médicaments.

Catégories
Uncategorized

Une tasse de chocolat chaud avant d’aller au lit pourrait prévenir du diabète

Vous avez bien lu, le chocolat chaud pourrait prévenir le diabète, lorsque consommé juste avant de se mettre au lit, selon une étude.

C’est ce que rapporte le Daily Mail (UK), qui semble s’étonner tout autant de ces conclusions. En effet, le chocolat chaud, comme son nom l’indique, est une boisson sucrée que l’on ne serait pas porté à associer à une baisse des risques de diabète, au contraire.

Pourtant, selon les chercheurs de l’Université de Penn State (Pennsylvanie) qui publient leurs analyses dans l’European Journal of Nutrition, la consommation de poudre de cacao permet de réduire les risques de développement ou de progression du diabète de type II.

Le professeur Joshua Lambert ne cache pas sa propre surprise face aux résultats obtenus par son équipe. « Ce qui m’a surpris, c’est la magnitude de l’effet. Il n’y a pas eu d’impact majeur sur le poids du corps comme on le prévoyait, mais plutôt une réduction de l’inflammation et une amélioration au niveau des reins (baisse de triglycérides, notamment) », explique-t-il.

Voilà enfin une bonne raison de ne plus culpabiliser et de s’offrir un bon chocolat chaud en fin de soirée! 

Catégories
Uncategorized

Comment garder bébé au chaud cet hiver

Famili.fr rapporte certaines recommandations communiquées par Sébastien Colson, le président de l’ANPDE, qui explique que le système de régulation thermique des bébés n’ayant pas atteint encore sa maturité, les petits, au contraire des adultes, n’arrivent pas à se réchauffer par eux-mêmes. C’est pourquoi il est important de les vêtir adéquatement, sans toutefois exagérer.

La meilleure méthode demeurerait celle « en pelure d’oignon », c’est-à-dire préconiser plusieurs couches de vêtements. Et on conseille de mettre une couche de plus à l’enfant, par rapport à l’adulte.

Comme les pieds, les mains et la tête sont les parties du corps les plus susceptibles d’être atteintes par le froid, on peut également porter une attention particulière à les envelopper avec un petit extra.

Attention de ne pas en faire trop par contre! Si votre tout-petit se met à transpirer parce qu’il a trop chaud, ses chances de prendre froid augmenteront.

Si vous décidez de sortir faire une promenade au froid avec votre enfant, il n’est pas recommandé d’utiliser un porte-bébé, qui pourrait ralentir la circulation sanguine dans ses jambes et entrainer des engelures. Dans une poussette, un traineau ou encore dans vos bras, le tout-petit pourra bouger avec plus de liberté afin de se réchauffer.

Finalement, on rappelle que même en cas de froids extrêmes, il est inutile de surchauffer la maison. La température idéale pour la chambre de bébé tourne autour de 19°, et durant la nuit, un bon pyjama à pattes ou une gigoteuse sauront garder au chaud même les plus agités.

Catégories
Uncategorized

Trouver la motivation de bouger en hiver

Le phénomène est similaire un peu partout, alors que l’hiver n’est pas la saison la plus propice pour se mettre à l’exercice. C’est encore plus vrai dans certains pays comme le nôtre, où les températures parfois sibériennes suffisent à décourager les plus téméraires de mettre le nez dehors.

Il y a bien les gymnases, mais ce n’est pas la tasse de thé de tout le monde et, de toute façon, il vous faudra bien sortir dehors pour vous y rendre.

www.nlm.nih.gov reconnait et expose le problème dans un article qui reprend les propos de certains spécialistes et praticiens qui croient que l’hiver n’est pas nécessairement synonyme de fainéantise, à condition d’être bien préparé.

Le groupe suggère aussi que certaines des plus belles activités se déroulent en hiver, que ce soit sur patins ou en ski. Il ajoute que l’air pur hivernal est excellent pour les poumons et qu’il ne faut surtout pas couper court à vos habitudes, notamment la marche pour les adeptes.

On conseille d’apprendre à bien s’habiller, ce qui fait la différence. Selon les spécialistes interrogés, la première couche de vêtement devrait être un sous-vêtement de sport et non un chandail de coton, afin de minimiser le contact de la transpiration. Une deuxième couche de vêtement devrait être, quant à elle, de type « isolant », et la troisième devrait être imperméable.

Catégories
Uncategorized

Des chocolats chauds excellents pour la santé

Avec l’hiver qui approche, les boissons chaudes et réconfortantes vont retrouver leur place dans le cœur des plus frileux.

Malheureusement, beaucoup de ces produits ont de fortes teneurs en sucre, ce qui vient ajouter au risque de prendre des kilos durant la saison hivernale, et surtout durant la période des fêtes de fin d’année.

Cependant, un nouvel ingrédient pourrait vous permettre de déguster des chocolats chauds sans culpabilité. De plus, il serait excellent pour la santé…

Il s’agit du cacao amer, rapporte topsante.com, un ingrédient encore peu connu de la population en général. Obtenu en torréfiant les fèves de cacao et en réduisant l’extrait en poudre, on obtient du cacao qui rappelle le goût du chocolat noir, sans sucre ajouté s’il vous plaît.

Très riche en protéines et en fibres, le cacao amer devient donc un allié de taille pour contrer le froid sans nuire à sa santé. Il aurait un impact positif sur la glycémie et la tension artérielle. On note aussi des apports en magnésium, phosphore et en potassium.

Les autres produits ensachés du genre sur le marché sont composés de beaucoup de sucre et de seulement 20 % de cacao en moyenne.

Catégories
Uncategorized

Du bon café juste à temps pour les fêtes

L’entreprise Caffitaly est très fière de ce produit, qui comprend deux types d’infusions distinctes, pour le plus grand bonheur des amateurs et spécialistes de caféine!

Plus qu’une simple cafetière, cette machine permet aussi l’infusion de thé (noir), de camomille, de chocolat chaud et d’autres boissons qui réchauffent le cœur à l’approche de l’hiver.

Pour souligner ce fait, Caffitaly propose le slogan : « Ma machine fait les deux… », ce qui en fera sourire plus d’un.

Les produits, d’origine italienne, sont importés d’Europe et mis en vente au Québec grâce à un distributeur local. Le but de ces entreprises est de fournir aux amateurs du café de qualité et à bon prix, tout en offrant un service après-vente de qualité.

Un cadeau idéal pour les fêtes, donc, offert dans plusieurs magasins partout en province, dont les Boutik Electrik de Québec (Sainte-Foy et Charlesbourg) et de la Beauce (Saint-Georges et Saint-Zacharie), Montréal et bien d’autres.

Pour avoir la liste complète des boutiques qui offrent ce produit, cliquez ici.

Catégories
Uncategorized

Conseils pour bien protéger bébé du froid

Sébastien Colson est le président de l’Association nationale des puéricultrices diplômées et étudiantes (ANPDE). Grâce à un communiqué, il a partagé dernièrement ses conseils qui vont faire en sorte que les bébés n’attrapent pas froid cet hiver. Ces recommandations peuvent s’appliquer au Québec, bien sûr!

Colson explique que, contrairement aux adultes, les bébés ont plus de mal à réchauffer eux-mêmes leur corps. Comme leur système de régulation thermique n’étant pas encore rodé, il est important que les parents couvrent leurs petits, mais sans en faire trop.

En d’autres mots, s’ils transpirent, ils auront plus de risques d’attraper froid. Selon l’expert, pour bien protéger votre bambin, il n’y a rien de meilleur que de l’habiller « en oignon », en favorisant la superposition des couches de vêtement. Pour bien évaluer les besoins, il conseille d’ajouter un vêtement supplémentaire aux plus jeunes par rapport à un adulte.

Il rappelle que les zones les plus sensibles au froid sont la tête, les mains et les pieds. Il est donc possible de les couvrir davantage.

La température intérieure de la maison est aussi d’une grande importance. Colson estime qu’il ne faut pas surchauffer les pièces et que la température de la chambre des enfants devrait avoisiner les 19 °. Il est d’ailleurs conseillé d’aérer cette pièce tous les jours, même s’il fait très froid, pour renouveler l’air de la pièce.

Pour un sommeil profond et confortable, les bébés devraient toujours dormir, en hiver, avec un pyjama à pattes.

Catégories
Uncategorized

Conseils pour bien protéger bébé du froid

Sébastien Colson est le président de l’Association nationale des puéricultrices diplômées et étudiantes (ANPDE). Grâce à un communiqué, il a partagé dernièrement ses conseils qui vont faire en sorte que les bébés n’attrapent pas froid cet hiver. Ces recommandations peuvent s’appliquer au Québec, bien sûr!

Colson explique que, contrairement aux adultes, les bébés ont plus de mal à réchauffer eux-mêmes leur corps. Comme leur système de régulation thermique n’étant pas encore rodé, il est important que les parents couvrent leurs petits, mais sans en faire trop.

En d’autres mots, s’ils transpirent, ils auront plus de risques d’attraper froid. Selon l’expert, pour bien protéger votre bambin, il n’y a rien de meilleur que de l’habiller « en oignon », en favorisant la superposition des couches de vêtement. Pour bien évaluer les besoins, il conseille d’ajouter un vêtement supplémentaire aux plus jeunes par rapport à un adulte.

Il rappelle que les zones les plus sensibles au froid sont la tête, les mains et les pieds. Il est donc possible de les couvrir davantage.

La température intérieure de la maison est aussi d’une grande importance. Colson estime qu’il ne faut pas surchauffer les pièces et que la température de la chambre des enfants devrait avoisiner les 19 °. Il est d’ailleurs conseillé d’aérer cette pièce tous les jours, même s’il fait très froid, pour renouveler l’air de la pièce.

Pour un sommeil profond et confortable, les bébés devraient toujours dormir, en hiver, avec un pyjama à pattes.

Catégories
Uncategorized

Un bain chaud soulage le sentiment de solitude

Des chercheurs de l’Université Yale se sont penchés sur la relation entre la solitude et les douches ou les bains chauds.
 
Selon l’Emotion Psyhcology Journal, l’eau chaude peut être un substitut à un ami. Les chercheurs affirment que la chaleur sociale qui est perdue serait remplacée par la chaleur physique de l’eau.
 
C’est la raison qui expliquerait pourquoi tant de personnes aiment rester longtemps dans leur bain ou leur douche.
 
Après avoir observé 400 volontaires âgés de 18 à 65 ans, évaluant leurs habitudes et leur niveau de solitude, on en arrive à la conclusion qu’une douche ou un bain chaud soulagerait du sentiment de solitude.

Auparavant, une étude japonaise avait aussi dévoilé que de se glisser dans l’eau chaude une dizaine de minutes pouvait aider à améliorer la santé cardiaque, réduire la douleur et même aider à avoir de meilleurs résultats sportifs.

Catégories
Uncategorized

Le thé trop chaud… dangereux?

Des chercheurs associés à l’Université de Téhéran, en Iran, recommandent de laisser refroidir le thé avant de le boire puisque si la chaleur est trop intense, le risque de cancer de la gorge augmente.

Selon l’auteur principal, le Dr Reza Malekzadeh, boire du thé ayant une température de 70 degrés Celsius fait multiplier par huit l’incidence de ce type de cancer. Le chercheur recommande plutôt d’ingérer la boisson à 65 degrés afin que ce soit sans danger.

Le scientifique a comparé le risque chez 300 adultes souffrant de cancer et 571 autres en bonne santé, tous originaires de la province de Golestan en Iran, là où le taux de cancer de la gorge est très élevé.

Chaque année, on évalue que 500 000 décès dans le monde sont causés par ce type de cancer, dont le taux de survie après cinq ans est de 12 à 31 %.