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De beaux cheveux commencent dans l’assiette

Pour avoir de beaux cheveux, il ne suffit pas d’utiliser de bons shampoings, revitalisants et masques capillaires. Une saine alimentation est la base.
 
Comme la kératine, qui est une protéine, est le composant le plus important du cheveu, il est essentiel d’ajouter des protéines à son alimentation. Il est impératif de privilégier les protéines animales, mais de viandes maigres comme la volaille et le poisson, mentionne Plurielles.
 
Le zinc, lui, permet la synthèse de la kératine et renforce les cheveux.
 
Les vitamines du groupe B jouent toutes un rôle dans la santé des cheveux. Ainsi, la vitamine B2 régule le sébum, la B3 stimule la microcirculation sanguine, la B5 aide à la croissance et la B6 favorise la production de kératine.
 
Pour avoir de beaux et longs cheveux, il est essentiel d’avoir un apport suffisant en fer et finalement, ne négligez pas les acides gras oméga-3 et 6.
 
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Avoir de beaux cheveux grâce à son alimentation

Avoir de beaux cheveux ne dépend pas seulement des visites chez le coiffeur et des produits que vous utilisez. Si vous ne pouvez empêcher l’hérédité de faire son œuvre dans la chute de vos cheveux, vous pouvez tout de même en améliorer leur santé par votre assiette.
 
Des cheveux sains et en santé dépendent notamment de la quantité de protéines consommée. Pour cela, il est préférable de choisir celles des œufs, de la volaille et des produits laitiers légers.
 
Vous devez également consommer des oméga-3, du zinc, du fer et de la vitamine A, mais attention de ne pas abuser de cette dernière, qui provoquerait alors la chute des cheveux.
 
Selon MyHealthNewsDaily, les amandes, les noix de pécan, les noix, les noix de cajou et la vitamine B8 aident également à renforcer la chevelure. Les légumes verts contiennent des vitamines A et C qui sont bénéfiques pour votre crinière, et le sélénium aide à avoir un cuir chevelu sain.
 
Rappelez-vous que le stress, le tabagisme, l’alcool et l’exposition au soleil endommagent les cheveux et peuvent favoriser leur chute.
 
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Huit aliments pour la fraîcheur

On peut lire sur AskMen que certains aliments peuvent jouer un rôle prédominant quant à la fraîcheur. Il semble en effet qu’en les intégrant à notre menu santé, il nous serait plus facile de conserver un teint frais.

Ainsi, l’huile de pépins de raisins serait à envisager dans la préparation de nos vinaigrettes, étant déjà utilisée dans l’industrie des cosmétiques pour ses apports à l’élasticité de la peau. Des propriétés semblables sont reconnues à la banane. Quant à la goyave, elle protégerait la peau.
 
Les œufs seraient bénéfiques pour la santé du cheveu, contenant beaucoup de fer. Même chose pour les épinards, qui seraient aussi très bons pour les yeux.
 
Afin de maintenir son poids, on suggère de consommer de la soupe à base de bouillon de dinde, qui contient beaucoup de protéines sans être trop grasse. D’autre part, si l’on veut brûler des graisses, on peut essayer les betteraves en salade ou en jus.
 
On peut aussi éliminer les toxines en mangeant du chou rouge, légume que l’on croit aussi capable d’enrayer l’acné.

Il ne vous reste qu’à élaborer quelques recettes afin de marier tous ces aliments dans votre menu.

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Une calvitie précoce serait liée au cancer de la prostate

Le journal Annals of Oncology dévoile une étude française menée auprès de 669 hommes de 46 ans et plus sur un lien possible entre la calvitie et le cancer de la prostate.
 
On a demandé à 388 hommes avec un cancer de la prostate et 281 en bonne santé de dire à quel âge ils avaient commencé à perdre leurs cheveux.
 
On a constaté que les hommes avec le cancer étaient deux fois plus nombreux à avoir souffert de calvitie précoce, et ce, dès l’âge de 20 ans. On croit donc qu’il y aurait un lien avec la maladie.
 
« En général, lorsque l’on commence à perdre ses cheveux si jeune, c’est que l’on est génétiquement programmé. Il s’agit la plupart du temps d’une alopécie. En ce moment, nous n’avons aucune preuve solide qu’un diagnostic systématique de la population générale permettrait de détecter plus tôt un cancer de la prostate. Nous avons besoin de déterminer les critères définissant les hommes à risque. Et le début d’une calvitie à 20 ans semble être un facteur facilement repérable », explique celui qui a dirigé l’étude, le professeur Philippe Giraud.
 
« Un dépistage ciblé serait donc intéressant, en termes de santé publique. Une fois les hommes identifiés, ils pourraient être soumis plus précocement à un test de dépistage du cancer de la prostate, et éventuellement traités grâce à des médicaments comme le finastéride », ajoute M. Giraud.
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Manger des noix pour freiner la perte des cheveux

Les chercheurs ayant récemment découvert que le mauvais fonctionnement des cellules souches du cuir chevelu était à l’origine de la calvitie, le DailyMail rapporte certains trucs afin de freiner la perte des cheveux, notamment en changeant quelque peu des éléments de l’alimentation.
 
Les hommes qui ont peur de perdre tous leurs cheveux devraient adopter des habitudes qui peuvent aider à ralentir le processus. Le manque de fer notamment peut accélérer la chute des cheveux. Ainsi, mangez des noix et de la viande rouge. Ne lésinez pas non plus sur les protéines qui influent sur le niveau de kératine que l’on retrouve dans les cheveux.
 
Les experts rappellent également que le petit déjeuner est le repas le plus important de la journée pour stimuler le follicule pileux, donc ne sautez pas votre premier repas de la journée.
Parmi les autres moyens à adopter, on recommande de relaxer, car le stress fait perdre des cheveux. N’y allez pas trop fort sur la brosse, car elle gratte le cuir chevelu et arrache les cheveux à la racine, endommageant le follicule.
 
Traitez le plus possible les pellicules, l’eczéma et la dermatite qui sont liés à la calvitie également. Méfiez-vous des produits coiffants à base de pétrole, évitez également de trop teindre vos cheveux, ce qui les fragilise, et surtout, arrêtez de fumer, car la cigarette endommage aussi le follicule pileux.
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Attention aux produits de lissage de cheveux Brazilian Blowout

Brazilian Blowout se spécialise dans les produits pour lisser les cheveux. Plusieurs célébrités ont adopté la marque, dont Jennifer Aniston.
 
Toutefois, après plusieurs plaintes de clients et de coiffeurs, les autorités canadiennes ont fait leur enquête. Les gens se plaignaient d’irritation aux yeux et au nez, de difficultés respiratoires et de perte de cheveux.

Au cours de l’enquête, on a découvert que les produits Brazilian Blowout contenaient 12 % de formaldéhyde, un produit chimique reconnu pour ses propriétés irritantes et cancérigènes. Habituellement, dans les produits cosmétiques, on tolère des doses jusqu’à 0,2 % seulement comme agent de conservation, est-il précisé dans le communiqué.

 
Le Center for Research on Occupational and Environmental Toxicology aux États-Unis recommande fortement aux coiffeurs qui utilisent ces produits de mettre un masque et des gants pour prévenir les irritations et problèmes de santé.
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Mesurer le niveau de stress par les cheveux

Nous le savons, le stress chronique est un facteur de risque important pour les maladies cardiovasculaires. Pour la première fois, des chercheurs ont trouvé le moyen de mesurer le niveau de stress chronique, et ce, grâce aux cheveux.
 
Jusqu’ici, il était possible de mesurer le niveau de cortisol, l’hormone du stress, par l’urine, le sang ou la salive, mais cela indiquait seulement le stress des derniers jours tout au plus.
 
Maintenant, en analysant les cheveux, il est possible d’établir le niveau de stress chronique sur une plus longue période, car les scientifiques ont découvert que le cheveu était un marqueur biologique pour le stress.
 
Selon le journal Stress, on a comparé les cheveux de 56 hommes admis aux urgences pour une crise cardiaque à 56 autres qui n’ont pas eu de crise. On note que le niveau de cortisol est nettement supérieur dans les cheveux de ceux qui ont été hospitalisés.
 
Maintenant, des recherches avec un plus grand nombre de personnes sont amorcées pour voir si on obtiendra les mêmes résultats.
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Potins

Poursuite de 35 millions contre Paris Hilton

En 2007, Paris Hilton avait signé une entente de 3,5 millions avec la société Hairtech International, pour promouvoir leur gamme de rallonges capillaires Dream Catcher.

Les patrons de la compagnie ont constaté avec colère que la riche héritière était apparue dans des magazines et à la télévision avec des extensions d’une compagnie concurrente, rapporte FemaleFirst.

La poursuite déposée à la Cour supérieure de Los Angeles par Hairtech International réclame 35 millions à Hilton pour dommages et intérêts et violation de son contrat.

De plus, dans son contrat, il y avait une clause disant qu’elle devait respecter la loi. Or, elle a manqué une soirée de lancement, car elle était en prison. Rappelons qu’en 2007, Hilton a fait 23 jours de prison pour avoir conduit à deux reprises avec un permis suspendu durant sa probation pour conduite dangereuse.

Ce n’est pas la première fois que Paris Hilton est poursuivie dans une histoire de promotion. En 2008, les producteurs du film Pledge This! lui ont réclamé 8, 3 millions, car ils disaient que le film a été un flop en raison du fait que la principale intéressée a refusé d’en faire la promotion. Une décision doit être prise sous peu dans cette affaire, à savoir si Hilton devra payer ou non.

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Se teindre les cheveux augmenterait les risques de cirrhose

Selon la revue des gastroentérologues, Gut, les femmes qui se teignent les cheveux sont plus à risque de souffrir d’une cirrhose biliaire primitive que celles qui laissent leurs cheveux au naturel.
 
La cirrhose biliaire primitive est le premier signe d’une cirrhose du foie et est régulièrement accompagnée d’infections urinaires, de psoriasis ou de zona.
 
Les femmes qui procèdent à des teintures de cheveux ont 37 % plus de chances d’en être victimes que les autres.
 
Les auteurs de l’étude ignorent toutefois les raisons qui causent ce phénomène. Les éléments présents dans les teintures qui déclencheraient ce trouble n’ont pas été identifiés encore.
 
Des recherches précédentes démontraient que certains produits chimiques comme l’acide octynoïque pourraient être reliés à la cirrhose. On retrouve ces produits dans les teintures à cheveux et les vernis à ongles, mais aussi dans les cigarettes. Les fumeurs sont ainsi plus susceptibles de souffrir d’une cirrhose du foie également.
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Un gène pour expliquer la calvitie

La recherche menée par la Dre Yumiko Saga, de l’Institut national de génétique du Japon, l’amène à conclure que la mutation du gène Sox21 pourrait expliquer la calvitie.

La chercheuse en est arrivée à cette conclusion en travaillant avec des souris dont le gène avait été modifié et qui commençaient à perdre leurs poils sur le crâne, jusqu’à devenir chauves, 15 jours après la mutation.

Alors que, normalement, d’autres poils remplacent ceux qui sont tombés, les souris sans gène Sox21 restaient chauves plus longtemps et les nouvelles pousses de cheveux tombaient tout aussi rapidement.

« Il est parfaitement possible que ce gène soit aussi la cause de la perte de cheveux chez les humains », a mentionné la Dre Saga.