Durant la grossesse, et plus celle-ci progresse, les pieds se mettent souvent à enfler. Pour diminuer cet effet, l’Association médicale américaine de podiatrie propose quelques conseils. Ils sont parus dernièrement sur Healthday.
Par exemple, une femme enceinte devrait éviter de s’asseoir à l’indienne, soit de replier ses pieds et ses chevilles sous elle. Elle devrait au contraire, lorsqu’elle est assise, bouger et étirer ses pieds le plus possible.
De plus, elle devrait mettre le moins de poids possible sur ses pieds. Dès que possible, il lui faut relever les pieds afin de les soulager.
Finalement, il faut penser à s’acheter de nouvelles chaussures, en plus de vêtement de maternité. En effet, la grossesse n’entraîne pas qu’un surplus de poids sur le corps, elle ajoute aussi du poids sur les pieds. Il faut donc préférer les souliers confortables.