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Une supplémentation de choline durant la grossesse pourrait aider à prévenir la schizophrénie

La choline est un nutriment essentiel semblable à la vitamine B, que l’on retrouve dans les aliments comme le foie, la viande, le poisson, les œufs et les noix.

Comme la choline joue un rôle dans le développement du système nerveux chez les fœtus et qu’elle s’est avérée efficace comme traitement de la maladie bipolaire, des chercheurs ont tenté de voir s’il y avait un effet à la supplémentation durant la grossesse.

Des femmes enceintes ont donc reçu un supplément de choline deux fois par jour durant les 2e et 3e trimestres de leur grossesse ou un placébo.

À la naissance, les bébés ont eu aussi reçu un supplément quotidien ou un placébo. À l’âge de 33 jours, les médecins ont fait un test sur les bébés : ils les ont exposés à deux clics sonores consécutifs durant leur sommeil. Normalement, le corps humain est programmé pour réagir fortement à un premier clic inattendu, mais à ne pas réagir à un second son qui vient tout de suite après.

Les personnes atteintes de schizophrénie n’ont habituellement pas cette « protection » au 2e son, à cause de déficits sensoriels. Dans le groupe des bébés ayant reçu un supplément de choline, 86 % n’ont pas réagi au deuxième son, comparativement à 43 % des bébés ayant reçu un placébo, selon ce que rapporte Science Daily.

L’auteur de l’étude, qui est éditeur à l’American Journal of Psychiatry, a expliqué que « les gènes associés à la schizophrénie sont très courants, donc les efforts de prévention doivent s’appliquer à toute la population et être sans danger. Notre étude montre que la choline permettrait d’améliorer certains traits physiopathologiques associés au risque de schizophrénie, même si des études à long terme sont maintenant requises ».

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L’alimentation de la mère affecte le niveau de stress du bébé

Une étude publiée dans la revue Faseb Journal révèle qu’un régime alimentaire riche en choline réduirait le stress chez le bébé.

Le fait est que la choline est un nutriment essentiel que l’organisme ne synthétise pas, selon les chercheurs de la Cornell University qui ont effectué l’étude.

La vitamine influe cependant sur le cortisol, une hormone reliée à l’anxiété.

Les femmes devraient donc ingérer plus de 930 Mg de choline, plutôt que les 480 mg que l’on prescrivait avant que cette étude ne soit publiée.

Toutefois, les effets de la choline chez les bébés ne durent pas toute sa vie durant. D’autres recherches devront être menées.

De plus, les experts rappellent que le stress est un processus complexe et que d’autres facteurs peuvent l’influencer. L’éducation, la qualité de vie ainsi que les expériences vécues par l’enfant peuvent l’entraîner.

Rappelons par ailleurs que si c’est plutôt maman qui est stressée ou dépressive durant la grossesse, le bébé pourrait aussi être affecté. Les futures mamans souffrant de dépression seraient plus susceptibles de mettre au monde des enfants prématurés.

Crédit photo : FreeDigitalPhotos.net

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Le poulet et les oeufs pour protéger le cerveau

Des chercheurs de l’Université de Boston ont découvert qu’un régime riche en choline serait très bénéfique pour le cerveau, offrant une protection contre le vieillissement et la démence.
 
La choline est un nutriment de la famille des vitamines B, et on en retrouve notamment dans le poulet, les œufs ou les poissons d’eau salée, de même que dans les légumineuses comme les haricots rouges.
 
Selon les tests effectués auprès de volontaires, ceux ayant un régime riche en choline avaient de meilleurs résultats à des tests de mémoire et étaient moins susceptibles de développer une forme de démence.
 
Mais attention, on ne parle pas ici de remède miracle contre la démence. Selon les experts, le message est plutôt qu’une alimentation saine et équilibrée peut aider à protéger le cerveau des effets du vieillissement.
 
Le Daily Mail rappelle également que le régime méditerranéen, surtout composé de poissons, de légumes et d’huile d’olive, avait également été reconnu pour ses effets protecteurs sur le cerveau.
 
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Un acide aminé lié aux malformations congénitales

Une recherche effectuée par une équipe de chercheurs de la Faculté de médecine de l’Université Stanford, en Californie, démontre qu’une carence en choline, un acide aminé, lors de la grossesse augmente l’incidence de malformations au cerveau, comme l’anencéphalie et le spina-bifida, chez le nouveau-né.

80 échantillons sanguins prélevés chez des femmes ayant donné naissance à des bébés souffrant de l’une des deux maladies ont été prélevés pour cette étude. Ils ont ensuite été comparés à 409 échantillons provenant de mères ayant des bébés sans malformation.

Selon les chercheurs, un faible taux de choline fait augmenter de 2,4 fois le risque de ces deux maladies chez le bébé, comparativement aux femmes enceintes n’ayant pas de carence de cet acide aminé que l’on retrouve dans le germe de blé, le soya et les jaunes d’oeuf.