Catégories
Uncategorized

Une nouvelle méthode pour arrêter de fumer à l’essai

Arrêter de fumer est, de l’avis de nombreux spécialistes, l’une des choses les plus difficiles à réaliser. Malgré la volonté de plusieurs, il faut souvent des outils aux fumeurs pour parvenir au but ultime : l’arrêt du tabagisme.

Malgré plusieurs produits déjà offerts sur le marché pour aider le tout, des chercheurs travaillent encore sans relâche pour venir en aide à cette partie de la population.

Santé Log rapporte une percée qui pourrait s’avérer intéressante, bien qu’elle risque de faire peur à bien des gens.

Il s’agit d’une technique qui utilise la stimulation magnétique transcrânienne, aussi appelée SMT, qui agit sur le cortex préfrontal du cerveau.

Jusqu’ici, les chercheurs qui travaillent sur ces essais observent des résultats prometteurs, alors que les sujets semblent éprouver des envies de fumer beaucoup moins violentes.

Le procédé cible le fameux « système de récompense » du cerveau, qui produit de la dopamine lorsqu’une personne allume une cigarette. Le fait d’arrêter de fumer prive le sujet de cette dopamine, ce qui le poussera presque inéluctablement à la rechute.

Avec la SMT, on réussit à contrer le phénomène, en tout cas pour une certaine période de temps pour l’instant.

Si plusieurs tests restent à faire, le procédé non invasif est déjà approuvé par la FDA.

Catégories
Uncategorized

La cigarette électronique de plus en plus prisée pour arrêter de fumer

Il semble que la fameuse cigarette électronique fasse de plus en plus ses preuves, et que de plus en plus de gens font l’expérience de cette nouvelle méthode pour cesser de fumer.

C’est du moins ce qui ressort des statistiques présentées par des chercheurs de l’Université d’East London et rapportées par Top Santé.

En effet, sur une période d’environ sept mois, les chercheurs ont sondé près de 1500 fumeurs de 33 pays d’Europe. On s’est rapidement rendu compte que la cigarette électronique avait gagné en popularité, mais aussi en efficacité.

En fait, 75 % des répondants ayant tenté l’expérience de la cigarette électronique disent ne pas avoir fumé des semaines durant, alors que la grande majorité déclare, d’une façon ou d’une autre, que cette nouvelle technologie permet de réduire l’envie de fumer.

On peut donc affirmer qu’après avoir traversé quelques tempêtes et survécu à plusieurs débats sur sa crédibilité et son utilité, la cigarette électronique pourrait être en voie de s’inscrire comme l’une des solutions les plus viables pour cesser de fumer.

Catégories
Uncategorized

Le tabagisme influence aussi le taux de survie du cancer du côlon

On apprend par The National Library of Medicine que les taux de survie à la suite d’une opération pour un cancer du côlon sont grandement influencés à la baisse chez les fumeurs.

Sur une période donnée de trois ans, les statistiques de survie et de rémission complète après une ablation partielle du côlon se chiffreraient à 74 % chez les non-fumeurs, contre 70 % pour les fumeurs.

Une autre bonne raison pour arrêter de fumer, croit Amanda Phipps, auteure de l’étude et spécialiste au Fred Hutchinson Cancer Research Center de Seattle.

« Il y a une différence. Les pronostics chez les fumeurs sont plus sombres. Les effets du tabagisme peuvent s’étendre au-delà du risque accru de cancer du côlon, mais aussi sur la suite des choses après un diagnostic. C’est bien lorsque les recherches dressent un portrait constant concernant la santé publique », déclare Phipps, en faisant référence aux nombreuses campagnes anti-tabac et à la lutte constante au tabagisme dans nos sociétés.

Catégories
Uncategorized

La première cigarette de la journée pourrait bien être la plus dangereuse

Chers fumeurs, quand dégustez-vous votre premier bâtonnet de nicotine de la journée? Sachez que si vous le consommez trop tôt, ceci pourrait avoir une incidence marquée sur les risques de développer un cancer.

Selon des recherches rapportées par Top Santé, le moment de la première cigarette serait un facteur important en matière de cancer. Ainsi, les chercheurs américains qui se sont penchés sur le sujet estiment qu’un fumeur qui allume sa première cigarette de la journée dans les 30 minutes suivant le réveil augmenterait ses chances de développer un cancer de… 31 %!

On conseille d’attendre au moins 60 minutes, car les statistiques baissent drastiquement une fois ce laps de temps écoulé.

D’autres résultats font état d’un risque accru qui frôle les 80 % pour ceux qui en « grillent une » dès le saut du lit.

Les chercheurs sont eux-mêmes surpris de ces résultats, car ils ont bien du mal à en expliquer les raisons.

Quoi qu’il en soit, ils sont convaincus que si vous ne pouvez arrêter de fumer dans l’immédiat, il est au moins préférable de faire preuve de patience au réveil!

Catégories
Uncategorized

Quelques astuces pour cesser de fumer… pour de bon

Lorsqu’on décide d’arrêter de fumer, il est déjà difficile d’entamer le processus, mais le maintenir relève presque du miracle.

Une épreuve de force réalisable, cependant, lorsqu’on met toutes les chances de notre côté. C’est pourquoi The National Library of Medicine publie une série de trucs et astuces pour vous aider à cesser de fumer pour de bon.

Ainsi, on conseille d’abord vivement de garder ses mains occupées en permanence, et de se trouver des passe-temps qui vont entrer dans cette catégorie, au besoin.

Le sommeil serait aussi une notion très importante, car il semble que le désir de se tourner vers la cigarette serait moins puissant lorsque le corps et l’esprit sont pleinement reposés.

Remplacez la pause cigarette par une bonne vieille marche à l’extérieur, ajoute-t-on, avant de parler de la fameuse prise de poids due à l’arrêt du tabagisme

On souligne qu’il est également possible de l’éviter en se dotant de grandes quantités de grignotines santé, ce qui évite les aliments malsains, en plus d’occuper les mains!

On termine en suggérant de baisser votre apport en caféine, puisque le café et la cigarette sont intrinsèquement liés.

Voilà! Bonne chance!

Catégories
Uncategorized

Cesser de fumer est bon pour la santé cardiaque, malgré un gain de poids

Plusieurs sources, dont Top Santé, révèlent les résultats de cette étude qui compare les bienfaits liés à l’arrêt du tabagisme à ses inconvénients.

Sont principalement étudiés dans cette étude les effets sur le cœur ainsi que sur la masse corporelle. C’est que pour un bon nombre de fumeurs, la prise de poids liée à l’arrêt du tabagisme est suffisante pour les faire reculer et abandonner le projet.

« Certains fumeurs veulent éviter de grossir par souci esthétique », explique James Meigs, directeur de l’étude.

Pourtant, selon les chercheurs américains qui publient cette recherche, les bienfaits sur la santé cardiaque dépassent de loin les petits inconvénients d’une prise de poids. C’est ce qui est dévoilé dans la plus récente édition du Journal of the American Medical Association, qui publie les résultats de l’étude.

Après avoir suivi 3200 personnes pour le compte de cette recherche, le Dr Meigs est convaincu : « Oui, vous pouvez un peu grossir si vous décidez d’arrêter de fumer, mais vous divisez de moitié vos risques cardiovasculaires ».

Il est aussi possible d’éviter une prise de poids en accompagnant l’arrêt du tabac à un nouveau régime alimentaire et à un programme d’activité physique.

Catégories
Uncategorized

La cigarette électronique soulève encore des questions

Le dossier de la fameuse cigarette électronique continue de faire jaser, puisqu’elle gagne de plus en plus en popularité.

Impossible, donc, d’éviter de parler de ce nouveau produit qui permettrait l’arrêt du tabagisme, avec un pourcentage grandissant de la population qui en fait l’usage.

Et c’est pour cette raison que le ministre français de la santé vient de commander un rapport sur le sujet, rapporte Santé Log, afin de mieux connaître les effets du produit sur l’organisme des fumeurs.

On cherche à mieux définir le taux de risque par rapport aux bienfaits reconnus, afin de savoir si la cigarette électronique est un produit à recommander ou non. La nocivité du produit et ses apports variables en nicotine sont notamment à l’ordre du jour.

L’arrivée de la cigarette électronique sur les tablettes a pris tout le monde par surprise, notamment par sa popularité quasi immédiate.

Pour l’instant, les données recueillies semblent favorables à cette alternative au tabac, alors qu’aucun effet vraiment néfaste n’a été répertorié. Cependant, les spécialistes croient qu’il est important d’effectuer des recherches exhaustives, afin d’assurer la sécurité du public.

Catégories
Uncategorized

Un fumeur américain sur cinq a déjà essayé la cigarette électronique

On apprend par les CDC (Centers for Disease Control and Prevention) qu’un Américain fumeur sur cinq aurait déjà tenté l’expérience de la cigarette électronique.

Les chiffres compilés sont ceux de l’année 2011 et révèlent que près de 21 % des fumeurs américains ont tenté de cesser de fumer par cette nouvelle méthode.

C’est la première fois que l’on note une hausse aussi radicale de l’utilisation de la cigarette électronique chez les fumeurs américains, ce qui dévoile une certaine volonté de la part de la population à changer certaines habitudes.

« L’utilisation de la cigarette électronique croît rapidement. Il y a encore beaucoup de choses que nous ignorons à l’égard de ces produits, à commencer par savoir si ceux-ci vont contribuer à faire baisser le nombre de cigarettes traditionnelles consommées ou non », résume Tom Frieden, directeur aux CDC.

On rappelle par ailleurs que même s’il est clair que la cigarette électronique, aussi appelée e-cigarette, est moins nocive que les « vraies », il reste beaucoup de travail à faire afin de connaître ses effets sur l’organisme à long terme.

Catégories
Uncategorized

Trois tasses de café par jour pour les cinquantenaires

Top Santé rapporte une étude qui a de quoi surprendre. En effet, celle-ci suggère aux gens qui franchissent le cap de la cinquantaine de penser sérieusement à commencer à boire trois tasses de café par jour.

Ce comportement pourrait bien prévenir le cancer et rallonger l’espérance de vie de ces cinquantenaires, un constat qui soulève des interrogations.

C’est pourtant la recommandation publiée par l’Institut National du Cancer, aux États-Unis, telle que décrite par le Dr Neal Freedman :

« Comme nous avons pu suivre plus de 400 000 personnes, nous avions forcément des groupes où boire du café était aussi associé à des facteurs de risques comme fumer, boire de l’alcool ou avoir une vie sédentaire. Et nous avons noté que chez les fumeurs, le café n’avait aucun effet protecteur. Il est sans doute important de noter que les effets négatifs du tabac sur la santé sont tels qu’il est difficile d’en inverser la tendance ».

Du café, alors, et du café seulement, suivant une posologie d’environ trois tasses par jour, conseille vivement l’Institut.

Catégories
Uncategorized

Une décennie de perdue pour les fumeurs chroniques

Les gens qui auront fumé tout au long de leur vie de façon chronique perdront l’équivalent d’une décennie en durée de vie, rapporte The National Library of Medicine.

Ces statistiques proviennent d’une profonde étude américaine qui se penchait sur le sujet. On avance donc que les fumeurs peuvent perdre jusqu’à dix ans de leur vie, à moins qu’ils ne cessent au bon moment…

Ce bon moment serait évalué à environ 35 ans. Donc, il serait possible de « récupérer » ces dix ans de vie si une personne décide d’arrêter de fumer avant d’atteindre la mi-trentaine.

Il y a donc de l’espoir pour plusieurs personnes, et on souligne aussi qu’il n’y a pas d’âge pour profiter des bienfaits de l’arrêt du tabagisme.

L’étude massive analysait les données de plus de 200 000 personnes et conclut que les taux de mortalité chez les fumeurs sont trois fois plus élevés que chez les non-fumeurs.

« Il s’agit d’une bonne nouvelle pour les non-fumeurs, et d’une moins bonne pour les fumeurs. Même chose pour les femmes, qui affichent des statistiques comparables. Les femmes fument comme les hommes… et meurent comme les hommes », termine le Dr Jha, de l’hôpital St Michaels de Toronto.