Étiquette : circulation sanguine

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Le chocolat noir à la rescousse de la maladie artérielle périphérique

Ce sont des chercheurs de l’Italie, rapporte Science World Report, qui ont découvert cette nouvelle vertu du chocolat noir. Les antioxydants qu’il contient peuvent aider les gens aux prises avec des difficultés au niveau des artères.

« Les nutriments sont un composant clé de la santé et de la maladie », a expliqué le Dr Lorenzo Loffredo, responsable de la recherche, à Fox News.

La recherche comprenait 20 adultes âgés de 60 à 78 ans. Les participants souffraient tous de la maladie artérielle périphérique (MAP), caractérisée par une obstruction des artères, principalement celles des jambes.

Les chercheurs ont soumis les patients au même exercice, soit une marche sur un tapis roulant, alors qu’un des groupes avait pris du lait au chocolat avant l’exercice, et l’autre groupe du chocolat noir.

Le premier groupe n’a démontré aucune amélioration au fil du temps, alors que ceux qui avaient consommé du chocolat noir parcouraient une plus grande distance et marchaient plus longtemps.

« Les nutriments riches en polyphénols pourraient représenter une stratégie thérapeutique efficace pour contrecarrer les complications cardiovasculaires », affirme Dr Francesco Violi.

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Consommez des amandes pour réduire le risque de maladie cardiovasculaire

Les scientifiques ont découvert que les amandes permettent une diminution du risque de maladies cardiaques en conservant les vaisseaux sanguins en santé, rapporte Medical News Today.

Celles-ci réduisent la pression sanguine tout en améliorant la circulation du sang. Cette trouvaille ajoute au fait que les experts conseillent fortement de favoriser un régime de type méditerranéen.

Pour valider leur théorie, les chercheurs du département de science biomédicale de la School of Life and Health Sciences à l’Université Aston de Birmingham ont testé deux groupes de participants.

Le premier était constitué d’hommes en santé, alors que le second groupe était à risque de développer des maladies cardiovasculaires. Ces derniers souffraient d’embonpoint ou de haute pression.

Chacun des groupes a été scindé en deux à nouveau. Dans la première moitié, les hommes ne modifiaient pas leur alimentation, alors que la seconde moitié ajoutait des collations quotidiennes de 50 g d’amandes pendant 1 mois.

Au terme du test, la circulation sanguine s’était améliorée chez les hommes ayant consommé des amandes, la pression sanguine avait diminué, et le taux d’antioxydant dans le sang avait considérablement grimpé.

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La grossesse a-t-elle un impact sur le cerveau de la femme?

Outre la grossesse, il n’y a aucun autre moment dans la vie d’une femme où son organisme sera atteint par un aussi gros changement hormonal. Bien que l’hypothèse demeure toujours à être démontrée, les chercheurs Laura M. Glynn et Curt A. Sandman, de l’Université de la Californie Irvine, pensent que les hormones de reproduction prépareraient le cerveau de la femme à être prête pour la maternité.

Les hormones déclencheraient une envie de répondre aux besoins d’un bébé ou encore d’être moins stressée. Les hormones transformeraient la femme en une mère attentionnée, efficace et sensible aux moindres bruits et gestes.

Un peu comme la mère qui influence le fœtus par sa nutrition ou sa nervosité, il serait intéressant de penser que le fœtus fait la même chose pour la mère, selon les chercheurs.

Même si la mère l’ignore, les mouvements du fœtus augmenteraient son rythme cardiaque et sa circulation sanguine. Les cellules fœtales passent à travers le placenta dans la circulation sanguine de la mère. « C’est excitant de penser que ces cellules sont attirées par certaines régions dans le cerveau qui peuvent être impliquées dans l’optimisation du comportement maternel », affirme Mme Glynn dans la revue Current Directions in Psychological Science.

Puisque la grossesse diffère énormément d’une femme à l’autre, les spécialistes doivent continuer à faire des recherches. Une image plus complète est nécessaire pour comprendre les changements apportés au cerveau pendant la grossesse.

Ainsi, des interventions pour venir en aide aux mères plus à risque à mieux vivre avec elles-mêmes et leur bébé pourraient être développées.

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La tomate pour favoriser la circulation sanguine

Des scientifiques ont créé un extrait de tomate mûre qui améliore la circulation sanguine et la santé cardiovasculaire.
Selon le Molecular Nutrition & Food Research, le Fruitflow est un concentré en sirop qui se dissout dans l’eau ou s’intègre facilement à d’autres aliments.
 
Cet extrait inhibe la formation de caillots sanguins et l’agrégation des plaquettes. C’est ce qui peut causer les crises cardiaques, les attaques et les thromboses veineuses.
 
D’autres recherches confirment également qu’un nutriment contenu dans les tomates peut même retarder le développement de maladies cardiovasculaires.
 
Déjà, nous savions que la tomate était efficace pour le cancer, surtout celui de la prostate, et voilà qu’on y ajoute un autre bienfait notable.
 
Pour améliorer la circulation sanguine, il est à noter que le thé vert et les probiotiques ont aussi démontré des bienfaits par le passé.
 
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Le cassis pour une meilleure circulation sanguine

Des chercheurs japonais de l’Université Hirosaki ont découvert une nouvelle propriété au cassis.

En effet, ces petites baies noires améliorent la circulation sanguine et cela réduirait notamment les cernes sombres sous les yeux.

Sur les 33 femmes étudiées, on a constaté que le cassis réduisait les poches sous les yeux en alimentant les petits vaisseaux autour de l’œil.

Mis à part ses bienfaits sur la circulation sanguine, le cassis contient également de nombreux antioxydants, des vitamines et des minéraux. Il possède quatre fois plus de vitamine C que l’orange et présente des acides gras essentiels très rares.

De plus, la baie a des propriétés anti-inflammatoires contre l’arthrite et est efficace contre les infections urinaires, les problèmes de reins, le rhumatisme et les problèmes cardiovasculaires.