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Un jeu vidéo pourrait aider les enfants avec des problèmes de colère

Des médecins ont créé un jeu vidéo qui aide les jeunes à mieux gérer leurs émotions, après avoir constaté que les enfants et adolescents souffrant de problèmes de colère n’étaient habituellement pas intéressés par la psychothérapie, mais adoraient ces jeux.

Le jeu permet aux enfants de tirer sur des vaisseaux spatiaux ennemis, tout en évitant de tirer sur les vaisseaux alliés.

Pendant qu’ils jouent, les jeunes sont reliés à un moniteur cardiaque. Si leurs battements cardiaques s’élèvent au-dessus d’un certain niveau, ils ne peuvent plus tirer. Pour poursuivre le jeu, ils doivent donc apprendre à rester calmes.

Après cinq séances de jeu de quinze minutes, les jeunes âgés de 9 à 17 ans réussissaient beaucoup mieux à maitriser leurs battements cardiaques, selon Science Daily.

Ils ont aussi obtenu de meilleurs résultats dans des échelles qui évaluaient leur niveau de colère, particulièrement l’intensité et la fréquence de celle-ci.

Une étude plus large est en cours avec un plus grand nombre de sujets. Les résultats de l’étude ont été publiés dans la revue médicale Adolescent Psychiatry.

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Musique

Cher est en colère

La superstar et légende intemporelle, Cher, est en colère. Et pour cause, car l’extrait radio qui devait lancer son grand retour a coulé sur Internet, ruinant du même coup l’effet de surprise escompté.

De plus, il semble que la chanteuse n’avait pas tout à fait terminé de fignoler la pièce, ce qui l’irrite davantage. La version que l’on peut retrouver sur le Web n’est donc pas la version définitive, affirme starpulse.com.

L’interprète de Believe prévoit lancer son premier album studio en 11 ans et avait très hâte de présenter ce premier extrait, Woman’s World, à ses fans du monde entier.

Pas de cette façon cependant, puisque la star déclarait sur son compte Twitter : « Je suis fâchée que ça ait coulé. Ce n’est pas la fin du monde, mais je ne comprends pas comment un club au Michigan peut jouer la chanson alors qu’elle n’est même pas finie! Le vocal sera différent, et il y a plus. Je ne vais pas me stresser avec ça outre mesure, mais c’est mon premier CD depuis une éternité, et j’ai travaillé vraiment fort. Je veux le lancer comme il est maintenant ».

Une réaction bien différente de celle des fans, qui jubilaient de pouvoir enfin entendre une parcelle de nouveau matériel de la part de Cher.

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Potins

Charlize Theron en colère contre Kristen Stewart

En fait, la récipiendaire d’un Oscar serait outragée du comportement de Kristen Stewart, qui a eu une aventure avec le réalisateur du film Snow White and the Huntsman, Rupert Sanders, 41 ans, marié à la mannequin Liberty Ross et père de deux enfants.

Rappelons que dans ce film, Charlize Theron incarne la vilaine reine alors que Stewart tient le rôle de Blanche-Neige.

« Charlize est absolument furieuse contre Kristen pour avoir eu une aventure avec Rupert. […] Elle est très proche de Liberty, elle est souvent sortie avec la famille à des dîners et ne peut pas croire ce que Kristen a fait », selon une source qui a parlé à Radar Online.

D’autant plus que Charlize se serait sentie comme une grande soeur pour Stewart lors du tournage, lui donnant divers conseils sur son travail. Elle lui aurait même demandé d’être la marraine de son fils, Jackson.

Theron n’avait aucune idée de ce qui se passait entre ses deux collègues jusqu’à ce que les photos soient publiées.

Rappelons qu’au contraire, la chanteuse Lady Gaga a montré son soutien au couple formé de Kristen Stewart et de Robert Pattinson en début de journée, souhaitant que tout se rétablisse entre eux.

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Céder à la tentation est bon pour vous

Après avoir observé 2 000 femmes britanniques, des chercheurs affirment qu’il est important de céder à la tentation.
 
Que ce soit pour un morceau de gâteau, du chocolat ou une autre folie, résister trop souvent peut être mauvais pour votre bien-être.
Selon le Daily Mail, les chercheurs ont constaté que les femmes qui cédaient régulièrement à la tentation étaient plus heureuses que celles qui se contenaient.
 
« Il y a un ensemble de preuves suggérant que de résister à la tentation nous met en colère. La plupart des choses sont bonnes avec modération, surtout lors des moments difficiles. C’est une bonne façon de se récompenser », indique le neuroscientifique Jack Lewis.

Donc, sans toujours se laisser tenter sans restriction, il serait important pour les femmes d’apprendre à se gâter un peu sans culpabiliser, selon les dires du Dr Lewis.

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Le jus d’orange pour diminuer la colère

Pour diminuer notre colère, il existe diverses méthodes, comme une respiration profonde ou l’écoute de musique douce, mais le Science Daily rapporte que vous pouvez également boire du jus d’orange avec sucre ajouté.
 
Non pas que cela rend les personnes plus patientes et indulgentes, mais les limites de la patience seront plus clémentes, rapporte l’étude.
 
La clé résiderait non pas dans le jus d’orange, mais bien dans le glucose ajouté. Une fois dans le sang, celui-ci est envoyé au cerveau comme source d’énergie, ce qui est nécessaire pour maîtriser le tempérament et les émotions négatives.
 
Un manque d’approvisionnement en sucre au cerveau provoque des émotions négatives incontrôlées et les personnes peuvent devenir plus agressives et irritables.
 
Selon les tests effectués auprès de 62 étudiants, on a remarqué que ceux qui avaient consommé du jus avec sucre ajouté avaient supporté beaucoup plus longtemps des irritants, alors que les autres étaient devenus impatients et même agressifs.
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Maîtrise de soi de l’enfant : le meilleur indicateur?

Selon des chercheurs de l’Université Duke en Caroline du Nord, certains paramètres comportementaux de l’enfant prévoiraient sa vie adulte.

Dans cette étude, 1 000 enfants de la Nouvelle-Zélande on été suivis pendant près de 30 ans.

Les participants ont été évalués par des adultes s’occupant d’eux, comme leurs parents et leurs enseignants notamment. Ils se sont aussi évalués eux-mêmes.

Parmi les critères de l’évaluation, on devait relever des signes d’hyperactivité, d’incapacité à maîtriser sa colère, de manque de motivation, d’agitation et d’impulsivité, par exemple.

Selon les corrélations observées dans cette recherche, les enfants qui ont accusé les plus faibles résultats ont plus souvent eu des problèmes respiratoires, d’hypertension artérielle et de cholestérol ainsi que des MTS à l’âge adulte.

Il semble même que ces enfants deviendraient plus fréquemment des parents seuls et qu’ils auraient plus de problèmes d’alcool, de drogue et judiciaires.

Les résultats de cette étude sont parus dernièrement dans le Proceedings of the National Academy of Sciences.

Le problème à la source relevé dans cette recherche semble être la maîtrise de soi, un facteur qui peut facilement être amélioré.

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La colère est un ennemi du coeur

Des chercheurs de l’Institut national sur le vieillissement des États-Unis affirment que les gens colériques sont plus susceptibles de développer des maladies cardiaques.
 
Selon la revue Hypertension, il est essentiel d’apprendre à gérer ses émotions et à exprimer sa colère de façon acceptable.
 
Le stress est un facteur de risque des maladies cardiaques, alors que l’amabilité a plutôt un impact positif sur le cœur.
 
L’étude a été réalisée auprès de 5 614 personnes de 14 à 92 ans. Chacune a reçu une note d’amabilité et celles qui avaient les notes les plus basses marquaient un épaississement des artères dans le cou (carotides). Cet épaississement a continué de croître trois ans après le début de l’étude chez les personnes colériques.
 
Il est reconnu que l’épaississement des artères est un signe avant-coureur de maladies cardiaques. « Les gens qui ont tendance à être plus compétitifs et prêts à se battre pour défendre leurs propres intérêts ont des parois artérielles plus épaisses », ajoute la chercheuse Angelina Sutin.
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Les jeunes adultes sont plus portés vers la colère

Le site Canada.com rapporte que les jeunes à la fin de l’adolescence et dans la vingtaine seraient plus susceptibles de vivre des accès de colère que les adultes plus âgés.

C’est un sociologue de l’Université de Toronto qui en arrive à cette conclusion après avoir interrogé un échantillon aléatoire de 1 800 Américains âgés de 18 ans et plus. On leur a demandé à quelle fréquence ils se fâchaient et quelle était l’intensité de leur colère.

Cette étude devrait d’ailleurs alimenter une partie du livre The International Handbook of Anger qui paraîtra en janvier prochain.

Les jeunes se fâcheraient parce qu’ils ressentent des contraintes de temps dans leur vie quotidienne, ont des difficultés économiques ou ont des conflits dans leur milieu de travail. Ce sont trois facteurs essentiels dans les colères fréquentes chez les jeunes adultes. Ils indiquent des stress importants qui mènent aux crises.

Le principal facteur qui fait monter le ton chez les jeunes adultes est le fait d’être bousculé dans leur horaire. C’est la réponse qui a été rapportée le plus dans la présente étude.

On souhaite maintenant faire le même exercice avec des répondants canadiens, mais on s’attend à des résultats similaires, car ce sont des facteurs de stress très universels.

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L’influence de la pensée sur la perception

Une étude internationale, publiée dans le journal Psychological Science, conclut que notre pensée influence notre perception en démontrant que l’interprétation de l’émotion d’un visage influence le souvenir qu’on garde de lui.

Les chercheurs américains, néo-zélandais et français ont montré à leurs sujets des photos de visages modifiés par ordinateur pour leur donner des expressions ambigües. Ils leur ont demandé de penser à ces visages comme étant en colère ou heureux.

Les participants ont ensuite regardé un court film montrant les visages qui changeaient d’expression, passant de la colère à la joie. Puis, on leur a demandé de retrouver la photo qu’ils avaient vue en premier.

Les premières interprétations influençaient leurs souvenirs, alors que les visages initialement interprétés comme en colère étaient beaucoup plus colériques dans leur mémoire que les visages désignés à l’origine comme étant heureux.

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La colère due à un gène

Des chercheurs allemands se sont penchés sur le gène DARPP-32 qui libère la dopamine, un neurotransmetteur qui joue un rôle dans les éclats d’agressivité. Les résultats de leur étude ont été publiés dans le journal Behavioural Brain Research.

Le gène DARPP-32 existe en trois versions. Les versions TT et TC sont associées à la colère, alors que la version CC en est une beaucoup plus calme.

Être porteur de la version CC du gène n’a pas que des avantages. Selon les chercheurs, il est bénéfique, pour s’imposer dans la hiérarchie sociale, de savoir exprimer sa colère, de façon raisonnable toutefois. Les versions TT et TC sont d’ailleurs plus répandues, ce qui confirmerait leur dominance évolutive.

Cependant, il faut faire attention, car d’autres études ont déjà démontré que la colère et le stress pouvaient augmenter les risques de crise cardiaque. L’étude allemande affirme également que les gens colériques ont beaucoup moins de matière grise dans l’amygdale, la zone du cerveau qui régularise les émotions, particulièrement celles associées à la peur et l’agression.