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Cette entreprise montréalaise offre de délicieux biscuits qui renferment des affirmations positives!

Oh wowwwww, on a une belle nouvelle pour vous! L’entreprise montréalaise B.lovd a pour mission de vous faire sourire, un biscuit à la fois. En plus d’être entièrement naturelles, ces collations gourmandes cachent à l’intérieur d’elles des messages d’affirmations positives qui vous rappelleront à quel point vous êtes une personne extraordinaire. Si ce n’est pas merveilleux ça, on ne sait pas c’est quoi!

L’emballage de 8 biscuits aux mots doux se vend à 17$ et vous permet de choisir entre cinq saveurs différentes, telles que: le Pépites-choco (Kaki), le Flocons d’érable (Mae), l’Avoine et dattes Medjool qui est végane et sans gluten (Momo), le Citron-meringue (Javie) ainsi que le Choco Chia sans oeufs (Lola). Chaque biscuit renferme un certain message qui vous permettra de prendre une pause pour vous-mêmes. Vous pouvez choisir entre trois éditions de messages; la classique, la passionnée ou junior, et ce, en anglais ou en français.

Lorsque vous croquerez dans un de ces délicieux biscuits, vous tomberez sur une affirmation positive, comme « Je te mets au défi de te regarder dans le miroir et de te dire : je t’aime », « Merci d’être toi, c’est tellement important » ou « Ton aura est vraiment cool ». On comprend donc que ces gâteries sont un beau cadeau à se faire à soi-même, mais peut aussi apporter beaucoup d’amour à vos proches.

De plus, B.lovd trouvait important de créer des biscuits véganes, sans-gluten, sans allergènes communs (comme les oeufs, les produits laitiers et les noix) et offrira bientôt des biscuits à teneur réduite en glucides aka kéto. L’entreprise choisit des ingrédients locaux le plus possible, frais, sans OGM, sans huile de palme, sans additifs chimiques et utilise le moins de sucre raffiné possible.

On a envie de les essayer TOUT DE SUITE!

B.lovd

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Voici les 5 saveurs de collations:

Lola

Crédit: blovd.ca

Ces délicieux biscuits au chocolat (sans œufs et pleins de chia) sont une bonne source de protéines et de self-lov.

  • Sucrés au sirop d’érable
  • Ingrédients naturels

Javi

Crédit: blovd.ca

De beaux biscuits avec un beau message caché. Comment ne pas aimer? Pour vrai… qui n’aime pas les biscuits au citron?

Kaki

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Ces bouchées croquantes sont sucrées au sirop d’érable (donc faible indice glycémique et niveau élevé d’antioxydants)!

Momo

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Rien n’égale le goût classique d’un biscuit à l’avoine. Et avec des dattes, le plaisir est amplifié!

Mae

Crédit: blovd.ca

Érable = faible indice glycémique et plein d’antioxydants! Régale-toi avec ces biscuits délicieux et nutritifs.

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Activia lance 3 nouveaux smoothies probiotiques, en plus d’un jeu de société qui mise sur le bien-être!

Activia Canada a lancé un tout nouveau jeu de société idéal pour se recentrer, juste à temps pour l’arrivée du beau temps. De plus, on en profite pour en boire juste après Pâques, parce qu’après tout le chocolat qu’on a dévoré, on n’a qu’une envie: boire un délicieux Smoothie probiotique qui fera un grand bien à notre santé digestive. Eh oui, ils ont aussi lancé de nouvelles boissons pour vous faire sentir encore mieux dans votre corps.

En plus de vous procurer un sentiment de bien-être, ces nouveaux smoothies satisferont à coup sûr vos papilles gustatives. Leurs saveurs sont absolument incroyables et se déclinent en trois couleurs: vert, jaune et rose.

Convaincus? On en était sûrs! Vous pouvez dès maintenant vous procurer ces délicieux breuvages un peu partout au Québec, en plus de leurs yogourts probiotiques qui se déclinent en une cinquantaine de saveurs. Pour mettre la main sur leur jeu de société ludique et discrètement éducatif, vous devez participer au concours lancé sur la page Instagram d’Activia Canada. Le concours prendra fin le 28 avril 2021.

Bonne chance!

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Cette entreprise québécoise vient de lancer des sucreries totalement exquises!

Avis à tous ceux qui raffolent des produits à l’érable: on pense bien avoir trouvé LA sucrerie que vous n’aurez pas envie de partager! Emballées dans un sac compostable, ces petites bouchées possèdent un intérieur moelleux et savoureux recouvert d’une fine couche croquante de sucre d’érable exquis. Vous pouvez les manger telles quelles (faites attention à ne pas finir le paquet d’un trait) ou les ajouter à vos desserts, vos yogourts ou vos crèmes glacées.

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C’est l’entreprise québécoise Bretelles qui est derrière ces gâteries aux coeurs tendres. Fondée par Caroline Bordeleau et Philippe Charest-Beaudry, parents de trois petites filles, la marque a comme mission de sortir l’érable de la cabane, en réalisant de délicieux produits d’érable que l’on peut déguster directement à la maison. « Les Fondants d’érable » est d’ailleurs la dernière collation lancée par la marque, qui s’ajoute à leurs nombreuses merveilles.

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Sur leur boutique en ligne, vous retrouverez l’érable sous mille et une facettes. Sirop en trois couleurs, beurre à tartiner, mélange d’épices à grillades, gelée audacieuse, maïs soufflé caramel, érable et fleur de sel et coffrets découvertes… Il y a du stock en masse pour plaire aux plus grands gourmands!

Bretelles est maintenant disponible dans plus de 225 points de ventes au Québec (IGA, Rachelle-Béry, Metro, Provigo, Marché Végétarien, Valmont, Jardin Mobile, Quatre Saisons). Vous n’aurez donc pas de peine à trouver vos nouvelles sucreries naturelles et écoresponsables préférées!

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Cessez de grignoter!

Lorsqu’on grignote, ce n’est pas la faim qui parle, mais bien des facteurs comme la gourmandise, le stress et même un surplus de fatigue, rapporte Le Figaro.

Le principal problème du grignotage, c’est que l’on est souvent attiré par la facilité et le réconfort. Donc, on prend des biscuits, des sucreries, des croustilles, tout ce qui nous tombe sous la main plutôt que des fruits et légumes.

On déséquilibre aussi nos repas, ce qui crée un cercle vicieux entre ceux-ci. On mange moins aux repas, alors on grignote plus.

Les femmes seraient plus sujettes à cette mauvaise habitude, ainsi que les jeunes. Les femmes comblent réellement plus un besoin psychologique, alors que les hommes grignotent lorsqu’ils ont faim.

Évidemment, à long terme, vous prendrez du poids, c’est inévitable. Pour empêcher vos crises ou fringales entre les repas, prenez un petit-déjeuner consistant, notamment des céréales complètes.

Entre les repas, buvez beaucoup d’eau et préparez des céleris et carottes coupés. Tournez-vous vers cette collation si l’envie de grignoter vous prend.

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Faites vous-même vos collations glacées pour les enfants

Parenting Squad vous propose des collations plus « santé », et peut-être que la dent sucrée de vos tout-petits devra s’y faire.

Cupcakes (petits gâteaux) au melon d’eau : Ce fruit est l’un de ceux qui contiennent le plus de sucre, ce qui en fait un allié précieux pour les enfants. L’ajout de crème fouettée non sucrée avec de petits bonbons multicolores offrira une finale visuelle intéressante.

Smoothie aux fruits : Il en existe de nombreuses variantes. Faites congeler les fruits un peu avant de les passer au mélangeur pour créer une texture glacée de type lait frappé. Utilisez des bananes, mangues, bleuets et même des raisins.

Banane gelée : coupez vos bananes en deux (longueur et non largeur) et placez-les sur des bâtons. Trempez dans le chocolat noir (moins sucré) et roulez dans des noix en morceaux. Congelez sur du papier ciré jusqu’à ce que le tout soit ferme.

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La collation : véritable ennemi du maintien du poids

Une nouvelle étude abonde dans le même sens que certaines théories précédemment avancées par certains spécialistes voulant que la collation s’avère le véritable ennemi du maintien du poids, rapporte le Daily Mail (UK).

On entend par là qu’il vaut mieux manger trois « gros » repas par jour que de tenter d’en manger des petits, ponctués de collations à travers la journée.

L’étude rapportée provient des Pays-Bas et ajoute donc à l’idéologie qui soutient qu’il est plus facile de maintenir son poids, voire de maigrir, en mangeant à sa faim et à des heures régulières, mais seulement à trois reprises.

L’équipe de la Dre Mireille Serlie, basée à Amsterdam, affirme être la toute première à véritablement vérifier les impacts de ce style de vie. Les chercheurs concluent sans aucun doute que le fait de bonifier ses repas en bannissant les collations permettent de ne pas, ou peu, prendre de poids, en plus de protéger le foie.

« Notre étude propose la première preuve que de manger plus souvent, au contraire de manger trois gros repas, contribue à engraisser le foie, indépendamment du tour de taille », explique Dre Serlie.

En Amérique du Nord, on estime que les jeunes consomment le quart de leur apport calorique quotidien en collations.

Les résultats de l’étude ont été publiés dans le journal Hepatology.

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L’avocat : aliment clé pour éviter de tricher dans la journée

Il existerait un aliment clé et fort efficace pour vous aider à cesser de grignoter entre les repas, spécialement dans le jour, et qui permettrait un plus grand sentiment de satiété, élément essentiel pour éviter de tricher son régime alimentaire.

Il s’agit de l’avocat, rapporte le Daily Mail (UK), un fruit qui passe souvent dans l’ombre de ses homologues, mais qui contient pourtant une foule de nutriments et d’avantages pour la santé.

Une étude menée par la Dre Joan Sabate, de l’Université Loma Linda de Californie, démontre maintenant que le simple fait d’ajouter une portion d’avocat à son dîner permettrait de survivre sans peine jusqu’au repas suivant, et de lutter efficacement contre les différentes tentations environnantes.

Après avoir effectué une expérience auprès de 26 adultes en surpoids, mais en bonne santé, les chercheurs de l’équipe de Sabate rapportent une baisse d’environ 40 % de l’envie de manger entre deux repas, suivant celui auquel on a incorporé un demi-avocat.

Un effet qui se ressentirait toujours trois heures, et parfois cinq, après le dîner, un résultat convaincant qui a poussé les chercheurs californiens à publier leurs conclusions dans le Nutrition Journal.

Une portion d’avocat contiendrait 150 calories et serait riche en fibres, mais également en gras. Les chercheurs n’ont pas observé une hausse des taux de sucre chez les sujets à la suite de l’ajout d’avocat à leur régime, ce qui laisse croire que le fruit aurait également d’autres propriétés santé à proposer.

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Le secret est dans les amandes

Toujours faim? Envies incessantes de grignoter? Incapable de perdre du poids et à la recherche de trucs utiles et infaillibles? Selon le Daily Mail (UK), il appert que le secret est dans les amandes!

En effet, le quotidien rapporte une étude effectuée par des chercheurs de l’Université Purdue (Indiana, États-Unis) qui fait état des bienfaits stupéfiants d’une consommation quotidienne d’amandes en guise de collation.

Selon les données proposées, la proportion de gens qui avouent manger au moins une collation superflue par jour serait maintenant de 97 %, alors aussi bien dire tout le monde ou presque.

Or, le choix de cette collation est vital, car elle contribue largement à la prise de poids presque épidémique enregistrée par plusieurs populations. Selon les chercheurs américains, remplacer cette collation par environ 30 amandes suffirait non seulement à calmer la faim, mais également à ne pas absorber trop de calories supplémentaires.

Car si les amandes contiennent bien sûr elles-mêmes des calories, elles ont démontré être en mesure d’aider les participants à ne pas manger davantage et même à réguler leurs heures de repas.

Les amandes sont par ailleurs une excellente source de vitamines, de protéines et de fibres, les qualifiant haut la main de collation par excellence.

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Choisir les bons aliments avant d’aller au lit pour favoriser le sommeil de qualité

L’insomnie et les troubles du sommeil frappent de plus en plus fort au sein de nos populations largement stressées, mais il existe quelques façons de combattre les ennuis nocturnes.

À commencer par l’alimentation, mais plus précisément en choisissant des aliments stratégiques à manger avant d’aller au lit. Si vous êtes incapable de vous empêcher de manger avant le coucher, choisissez des aliments capables de favoriser le sommeil, au détriment des aliments sucrés et lourds.

On conseille notamment les céréales de grains entiers qui, associées au lait, forment un duo de choc contre l’insomnie, selon ShedYourWeight.com.

On vante également le mérite du jus de cerise (à 100 %), un produit moins conventionnel, mais qui serait apparemment fort efficace.

Les autres produits laitiers sont également conseillés, comme le yogourt grec, qui jouit d’une vague de popularité impressionnante en ce moment.

La banane, riche en potassium, permet de contrer les maux d’estomac et les crampes, pour ceux qui en souffrent la nuit tombée.

Bien sûr, on évite les sucres et la caféine trop tard en soirée, et il faut aussi s’assurer de prendre un bon souper pour éviter de trop manger avant d’aller rejoindre Morphée.

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Comment contrer la faim et les mauvaises habitudes alimentaires au travail

The National Library of Medicine rapporte des suggestions offertes par l’ American Council on Exercise afin de vous aider à maintenir vos bonnes habitudes alimentaires, même au travail.

Souvent, le stress et le manque de temps vont mener à des écarts de conduite nutritionnels, et on craque trop souvent pour la nourriture proposée dans les machines distributrices ou encore pour ce deuxième beignet juste avant le dîner…

Pour éviter tout cela, on conseille donc de créer un plan précis pour vos repas consommés sur votre lieu de travail et d’éviter d’en déroger. De plus, surveillez les menus de votre cafétéria pour savoir quelles sont les journées à éviter.

On conseille vivement de préparer vos repas, surtout les collations, et de ne pas vous retrouver avec des décisions alimentaires de dernière minute.

De plus, on rappelle qu’il est important de manger à sa faim et de ne pas se priver, afin de ne pas tomber dans les collations inutiles par la suite. En mangeant des repas sains composés notamment de légumes, on peut manger à satiété sans remords.

Pour terminer, on rappelle l’importance d’un déjeuner complet et équilibré, afin de démarrer la journée en lion… et non en lion affamé!